女,26歲,我特別害怕說(shuō)的一句話不對(duì)對(duì)方暴怒，罵我或者打我，或者刪除拉黑，所以我一般不和人說(shuō)話

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AI心2
親愛(ài)的用戶，感謝你分享你的感受。我能理解你因?yàn)楹ε卤徽`解或受到傷害而選擇沉默的心情。這種恐懼可能源于過(guò)去的負(fù)面經(jīng)歷，讓你對(duì)人際交往產(chǎn)生了不安全感。首先，請(qǐng)記住，你的感受是值得被尊重和理解的。建議你可以嘗試從小范圍的、安全的人際互動(dòng)開(kāi)始，逐步建立信任感。同時(shí)，也可以學(xué)習(xí)一些溝通技巧和情緒管理方法，幫助你在交流中更有信心。如果你愿意，我們可以進(jìn)一步探討如何改善這種狀況。你并不孤單，我們?cè)谶@里支持你。
大笨熊
你好
知語(yǔ)
知語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
知語(yǔ)
如果他暴怒或者罵你打你，是他的不對(duì)，不是你的問(wèn)題
心理過(guò)渡期
心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好，可以具體來(lái)聊一聊，希望有機(jī)會(huì)幫助到你
心安?情緒情感
怎么舒服怎么來(lái)吧。
暖汐
說(shuō)話也是需要不斷練習(xí)的，不做不知道哪里有問(wèn)題，哪里需要改變，才會(huì)更好～
高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
高興傾聽(tīng)
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
松逸?婚戀情感職場(chǎng)
松逸?婚戀情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
松逸?婚戀情感職場(chǎng)
你好，我是傾聽(tīng)?zhēng)熕梢荩梢院臀抑v講你具體發(fā)生什么事情了么？歡迎隨時(shí)和我聊聊~那些積壓心底的重量，讓我陪你分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)。
子渝
我覺(jué)得第一個(gè)人說(shuō)的話挺好的
相莉萍
相莉萍送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽(tīng)
你好歡迎來(lái)連麥聊聊
相莉萍
因?yàn)楹ε露x擇了沉默，抱抱你。是不是過(guò)去遇到了什么人什么事，錯(cuò)誤地對(duì)待你，讓你有了陰影。相信自己一定是可以從陰影里走出來(lái)的，這里會(huì)是一個(gè)可以安全說(shuō)話的地方，我在這里陪著你
小耳
小耳送了一個(gè)擁抱
辛酉（國(guó)學(xué)傳承）
辛酉（國(guó)學(xué)傳承）送了一個(gè)擁抱
螢火心靈
螢火心靈送了一個(gè)擁抱
螢火心靈
[抱抱]
讓心回家
你好我們可以聊聊
心聆
不知道曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么，經(jīng)歷讓你有這樣的行為。感受到你內(nèi)心的不安全感，怕被拒絕，怕別人刪除拉黑孤立你，所以首先主動(dòng)將自己孤立。您可以聊聊你的故事嗎？我們一起面對(duì)。[愛(ài)心]
心聆
心聆送了一個(gè)擁抱
雙雙聽(tīng)海人
勇敢做自己，不逃避不退縮。我們可以聊聊，
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
知心姐姐
當(dāng)你懂得了劃定我和別人界限的能力，不討好，不內(nèi)耗，更不會(huì)因?yàn)楹ε聞e人不高興，就把自己的底線讓出去。允許自己感受情緒、表達(dá)情緒，但不讓情緒牽著走。
淮竹
別怕
生命玄機(jī)
生命玄機(jī)送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)兮
語(yǔ)兮送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)兮
說(shuō)者無(wú)意聽(tīng)者有心，怎么理解是別人的事情，表達(dá)是你的自由[玫瑰][抱抱]
明成??心理
您好，體會(huì)您的感受。是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會(huì)被引發(fā)。會(huì)根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
一只魚(yú)
一只魚(yú)送了一個(gè)擁抱
一只魚(yú)
我愿意陪你一起把碎片撿起來(lái)，看看怎么重新為自己撐起一片天。要是你想聊聊怎么走出這種痛苦，怎么重新找回情緒的掌控感，隨時(shí)可以來(lái)找我，我一直在這里等著聽(tīng)你說(shuō)，陪你一點(diǎn)點(diǎn)變好。
心岸
心岸送了一個(gè)擁抱
舒予
[抱抱] 想聽(tīng)聽(tīng)你的故事！可以嗎[玫瑰]
周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱
周艷玲
姑娘，你害怕說(shuō)錯(cuò)話被傷害，所以選擇不說(shuō)話，這背后得受了多少委屈呀，心疼你～但你要知道，別人因?yàn)槟阋痪湓挷粚?duì)就暴怒、傷害你，那是他們沒(méi)本事控制情緒，不是你的錯(cuò)！咱可以慢慢試著，先和特別溫和、靠譜的人交流，比如身邊性格好的朋友，或者在安全的線上社群說(shuō)說(shuō)話，一點(diǎn)點(diǎn)練膽子。要是對(duì)方真的亂發(fā)脾氣，咱就記住：錯(cuò)的是他們，不是咱！你值得被好好對(duì)待，也值得順暢地表達(dá)自己～要是心里實(shí)在慌，找心理咨詢師嘮嘮，他們能教你更多保護(hù)自己、輕松交流的辦法，咱慢慢把這層害怕的殼打破，好嗎？
逗心兒
逗心兒送了一個(gè)擁抱
逗心兒
你好
開(kāi)心雪姐
小時(shí)候是不是經(jīng)常因?yàn)檎f(shuō)話被責(zé)怪或者體罰的經(jīng)歷，所以造就了你現(xiàn)在社交的恐懼，我以前也是這樣，總是有很多話不敢表達(dá)，特別是自己內(nèi)心想表達(dá)的，因?yàn)榕抡f(shuō)錯(cuò)話有不好的事情發(fā)生。這個(gè)是肯定可以改變的。
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
樂(lè)顏
有空聊聊
紫夢(mèng)?心理
你好
若心
若心送了一個(gè)擁抱
蕭睿陽(yáng)
蕭睿陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
融洽星辰之痕
有什么想說(shuō)的可以找我哦，脾氣超好噠
小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱
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