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甘生昭心理咨詢師 54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務89|99%好評
咨詢
誰考過中科院的心理咨詢師
匿名
2025-08-15 22:34:48
抱抱TA

女,23歲,為什么會討厭別人找自己幫忙,尤其那種三番五次找別人幫忙的,比如我同事讓幫忙打卡,經常請假然后讓給打卡,我工作期間還讓給她打印蓋章,覺得很煩。還比如別人讓給打印小孩作業,讓我給她送過去,又不是上級領導而且我們工位又不順路又不熟,就是吃飯食堂小男生多,位置經常坐一塊。特別煩別人指使,特別煩被別人麻煩,因為我不麻煩別人也不想別人來麻煩我。我是一個有問題的人嗎

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你的分享。首先,我想告訴你,你的感受是完全正常的,很多人都會在面對類似情況時感到煩躁和困擾。你并不是一個有問題的人,相反,你的反應表明你有清晰的個人邊界意識。 在職場中,我們常常會遇到一些需要幫助他人的情況,但如果這些請求讓你感到不舒服或影響了你的工作與生活,你有權利拒絕。你可以嘗試溫和但堅定地表達你的立場,比如告訴同事你現在很忙,或者建議他們自己處理這些事務。 同時,你也可以反思一下,為什么這些請求會讓你特別煩躁。是因為你覺得被利用了,還是因為你害怕拒絕會破壞關系?了解這些深層次的原因,可以幫助你更好地處理類似的情況。 如果你覺得這些情緒影響了你的生活,或者你想進一步探討如何建立健康的邊界,可以考慮尋求專業的心理咨詢服務。我們平臺也有許多相關的資源和支持,歡迎你繼續探索。
  • 紫夢?心理的頭像 紫夢?心理
    你好
  • 心聲驛站的頭像 心聲驛站
    心聲驛站送了一個擁抱
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好!
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    美美傾聽送了一個擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    這是保持邊界感,保護自己的一種方式。
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    能感受到你因為總被同事、他人麻煩而產生的煩躁,這很正常呀。你說自己也不愛麻煩別人,那當你拒絕別人時,會擔心對方對你有看法嗎?或者,有沒有哪次拒絕別人后,反而感覺輕松了不少?
  • ??悠悠心理的頭像 ??悠悠心理
    我覺得你的感受沒有問題,但是為什么他們老是讓你付出?這個可能是一個問題,需要探索一下
  • 舒方野的頭像 舒方野
    別人怎么對你是你允許的,是不是你之前幫過,然后他們也是沒有邊界意識的人,后面就沒完沒了地找你
  • 紫祎國學情感的頭像 紫祎國學情感
    你很煩我覺得不是問題,問題是你已經很煩了,但卻不拒絕,這是有什么顧慮嗎
  • 匿名 匿名
    拒絕完了一個經常請假讓幫忙打卡的同事,現在已經不聊天,之前事情各方面都聊很多很深,現在是不說話??
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    暮梓情感送了一個擁抱
  • 未晞?易學情感的頭像 未晞?易學情感
    說真的,我也不喜歡
  • 匿名 匿名
    之前什么都聊,現在都不聊了,維持表面同事關系
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個擁抱
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    對于一個老是麻煩別人而不自知的人,舍棄也沒什么可惜的。另一方面自己要及時表達或展示自己的情緒(別做老好人),別給別人突破邊界的機會也很重要~
  • 信明居士的頭像 信明居士
    每個人都有自己的情緒
  • 信明居士的頭像 信明居士
    這是很正常的,
  • 匿名 匿名
    感覺還是自己內核不夠強大,總是擔心別人的看法,害怕別人不高興,總是想著滿足別人的期待
  • 匿名 匿名
    怕別人孤立或者背后蛐蛐跟同事說壞話
  • 匿名 匿名
    [衰]
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    你不是一個有問題的人,是同事越界了。也許你比她年齡小或入職晚,當他第一次讓你這樣做時,有可能是從服從性測試,你不拒絕,他會對你越來越過份,讓你干的雜事更多。很多新員工或年輕人剛入職場都會碰到此類問題。工作上事可以適當幫,非工作上事要學會有所拒絕。
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 匿名 匿名
    她比我入職晚,但是一開始請喝奶茶什么的,我也不好意思拒絕,后面也跟她分享零食,幫了打卡一年之后,不想幫忙了,另一個同事說直接給她說領導知道了,不能替打了,然后她發朋友圈我另一個同事給我說,我才知道把我屏蔽了,然后從此也不說家里事,之前什么都聊
  • 芳語聊心事的頭像 芳語聊心事
    學會拒絕
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 燦燦暖心閣的頭像 燦燦暖心閣
    不喜歡就要懂拒絕,消耗自己的情緒得來不是友誼,也不值得
  • 鶴安的頭像 鶴安
    鶴安送了一個擁抱
  • 洛齊心語的頭像 洛齊心語
    幫忙的本質是“交換”,單方向的幫忙很難持續
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 暖汐的頭像 暖汐
    不想干拒絕,生活本就苦澀,自己更不能再難為自己,我們又不是鈔票,做不到人人都滿意,所以放過自己,一切安好
  • 刻法勒永志不忘的頭像 刻法勒永志不忘
    刻法勒永志不忘送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    語兮送了一個擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    你的覺察很到位,拒絕擔心失去關系,不拒絕內心很不舒服,非常內耗,從有選擇的拒絕開始吧,關注自己的內心感受[玫瑰][抱抱]
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 羽白的頭像 羽白
    誰碰上這種“理所當然麻煩別人”的事兒都會煩,總被同事越界打擾,還有對“自己是不是有問題”的懷疑,太真實了。這根本不是你的問題呀,是那些人沒邊界感,你只是在守護自己舒服的相處方式,完全沒問題~
  • 星辰之痕的頭像 星辰之痕
    不是,感同身受,只想安安靜靜的做自己,不想交際
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    您好
  • 讓心回家的頭像 讓心回家
    你好
  • 小羊老師的頭像 小羊老師
    小羊老師送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
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    語過天晴送了一個擁抱
  • 愛美的娜娜的頭像 愛美的娜娜
    愛美的娜娜送了一個擁抱
  • 辛酉(國學傳承)的頭像 辛酉(國學傳承)
    辛酉(國學傳承)送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    你不是有問題的人呀!討厭別人麻煩自己,是因為你邊界感清晰,自己不愛麻煩別人,也希望別人別越界,這超正常~下次同事再讓打卡、打印,直接說“我手頭事正忙,你自己弄呀”;食堂不熟的人讓幫忙送作業,就回“不好意思,不順路呢” 。別因為拒絕有負擔,守護好自己的邊界,舒服的關系才會來,你這樣的“不麻煩體質”,超酷的!
  • 明月芯的頭像 明月芯
    明月芯送了一個擁抱
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