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李律心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)鄉(xiāng)村少年宮心理咨詢室簡(jiǎn)介
匿名
2025-08-24 08:20:18
抱抱TA

昨天晚上在外面餐館吃的炒菜和餃子,吃撐了,感覺(jué)太油膩、太咸了。半夜渴醒了,心臟部位還堵得慌,一夜沒(méi)睡好。估計(jì)也不是什么優(yōu)質(zhì)油。早晨醒來(lái)還是感覺(jué)不消化。

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獲得公益心:
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,感謝您的分享。從您的描述來(lái)看,昨晚的飲食可能確實(shí)對(duì)您的身體造成了一些不適。油膩和咸的食物不僅會(huì)影響消化,還可能對(duì)心臟和睡眠質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。建議您接下來(lái)幾天選擇清淡易消化的食物,多喝水幫助代謝。如果心臟不適持續(xù)或加重,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查。同時(shí),可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸或輕度運(yùn)動(dòng),幫助緩解身體的不適感。如果您需要進(jìn)一步的心理支持或健康建議,我們隨時(shí)在這里為您服務(wù)。
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎來(lái)連麥和我聊聊
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    ?依源?送了一個(gè)擁抱
  • 靜謐聆聽的頭像 靜謐聆聽
    有時(shí)間自己在家做,營(yíng)養(yǎng)健康
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    美美傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    本來(lái)一直在家做
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    一晚上沒(méi)睡好,很不舒服呢
  • 匿名 匿名
    昨天突然想到了出去吃
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    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 芹芹的頭像 芹芹
    晚飯不能吃的太撐,而且外面的食物先不說(shuō)油質(zhì)不優(yōu)質(zhì),多油多料是真的。
  • 知愈的頭像 知愈
    知愈送了一個(gè)擁抱
  • 知愈的頭像 知愈
    吃點(diǎn)助消化的,或者喝點(diǎn)乳酸菌,看看會(huì)不會(huì)好點(diǎn)
  • 心禪療愈的頭像 心禪療愈
    找個(gè)按摩師給按摩按摩,或針灸。都會(huì)管用的
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    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
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    晚上吃飽飯就睡覺(jué),本身就是對(duì)人體的傷害。
  • 漫抒??婚戀情感修復(fù)的頭像 漫抒??婚戀情感修復(fù)
    下次再也不敢去那個(gè)餐館啦
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    你好
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個(gè)擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    你這在外吃飯鬧得一宿沒(méi)睡好,太遭罪啦!外面飯館飯菜油大、味重,吃了確實(shí)容易膩著、難消化。你平時(shí)都自己在家做飯,營(yíng)養(yǎng)又健康,偶爾在外吃回就碰上這糟心事兒。要是現(xiàn)在還覺(jué)得不舒服,多喝點(diǎn)溫水,吃點(diǎn)像粥啊、清淡蔬菜這些好消化的,讓腸胃緩緩。要是心臟那兒一直堵得慌,別硬扛,趕緊上醫(yī)院瞅瞅。也別太著急,好好休息休息,估計(jì)慢慢就能緩過(guò)來(lái)啦,以后在外吃飯要不就選那種清爽點(diǎn)的館子,或者還是自家飯菜最踏實(shí)~
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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    現(xiàn)在好一點(diǎn)了嗎?還感覺(jué)心堵和不消化嗎?
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    注重飲食健康
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    還是不要貪嘴啊
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    你好
  • 春風(fēng)心理的頭像 春風(fēng)心理
    非常理解您的情況
  • 春風(fēng)心理的頭像 春風(fēng)心理
    如果您建議外面的食物可以買菜自己動(dòng)手做飯
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    期待與您聊聊
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    你好
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