-
AI心2
您好,聽(tīng)到您最近遇到這么多不順心的事情,我能理解您感到沮喪和無(wú)奈的心情。生活中的小挫折確實(shí)會(huì)讓人感到疲憊和無(wú)力。首先,建議您嘗試調(diào)整心態(tài),將這些事情看作是暫時(shí)的困難,而不是持續(xù)的厄運(yùn)。其次,可以嘗試記錄下每天的小確幸或積極的事情,幫助自己平衡情緒。最后,關(guān)于工作上的問(wèn)題,建議您與單位溝通,看看是否有其他解決辦法。如果需要進(jìn)一步的心理支持,我們平臺(tái)的咨詢師隨時(shí)愿意幫助您。
-
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
-
我接納真實(shí)的自己0.1%
我接納真實(shí)的自己0.1%送了一個(gè)擁抱
-
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
-
我接納真實(shí)的自己0.1%
是挺郁悶的,而且還不能補(bǔ)登。感覺(jué)虧大了,這錢不被扣的話該多好啊。錢雖然被扣了,可這一天不會(huì)白干的,您的辛苦和認(rèn)真的付出我們都看在眼里,這種失誤是不是讓您自責(zé)呢?以后我們?cè)O(shè)個(gè)鬧鐘提醒自己上下班打卡好嗎?
-
知語(yǔ)
知語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
-
松逸?婚戀情感職場(chǎng)
松逸?婚戀情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
-
松逸?婚戀情感職場(chǎng)
你好,我是傾聽(tīng)?zhēng)熕梢?,可以和我講講你具體發(fā)生什么事情了么?歡迎隨時(shí)和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)。
-
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
-
悅悅??
悅悅??送了一個(gè)擁抱
-
悅悅??
晚上好????呀
-
洛齊心語(yǔ)
[咖啡]
-
傾聽(tīng)心理
傾聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
-
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
-
一米陽(yáng)光·傾聽(tīng)療愈
一米陽(yáng)光·傾聽(tīng)療愈送了一個(gè)擁抱
-
聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
-
大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
-
大鄭傾聽(tīng)
歡迎來(lái)連麥聊聊
-
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
-
淮竹
人生坎坎坷坷的都會(huì)或多或少的發(fā)生,遇到了就放平心態(tài),別影響了自己的心情
-
心理過(guò)渡期
心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
-
聆心
聆心送了一個(gè)擁抱
-
言姐傾聽(tīng)
言姐傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
-
言姐傾聽(tīng)
把這些壞事情寫在沙子上,讓水沖走
-
知愈
知愈送了一個(gè)擁抱
-
知愈
最近能量有點(diǎn)低,做點(diǎn)正能量的事情,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)運(yùn)
-
安心??
聽(tīng)起來(lái)這一件件不順心的事兒,的確夠讓人沮喪的,人生路或多或少都會(huì)有一些不順,只能放平心態(tài),別影響了自己的心情
-
開(kāi)心雪姐
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]這種感覺(jué)確實(shí)難受,辛辛苦苦上班還要扣工資。有了這次經(jīng)歷,以后打卡肯定不會(huì)漏了 ,就當(dāng)是破財(cái)消災(zāi)。
-
開(kāi)心雪姐
開(kāi)心雪姐送了一個(gè)擁抱
-
春風(fēng)心理
春風(fēng)心理送了一個(gè)擁抱
-
聆心聽(tīng)語(yǔ)
先拍肩說(shuō)句大實(shí)話:誰(shuí)碰上這一串“背字兒”都得火大??
33歲正是卯足勁往前沖的時(shí)候,結(jié)果被這些糟心事像彈珠似的連環(huán)崩,換誰(shuí)都得憋屈——但別急著認(rèn)“倒霉”,咱們拆著看:
1. 關(guān)于“白干一天”:
錢被扣了,但 “一天的價(jià)值”不是工資單能定義的 :你當(dāng)天處理的工作、和同事的交流、甚至開(kāi)會(huì)時(shí)突然冒出來(lái)的靈感,都是實(shí)實(shí)在在的積累。要是實(shí)在咽不下這口氣,試試找領(lǐng)導(dǎo)“軟性溝通”:“那天我確實(shí)忘打卡了,不過(guò)工作成果都在系統(tǒng)里,能不能算我個(gè)‘提醒分’?” —既認(rèn)了錯(cuò),又暗戳戳提醒“我沒(méi)摸魚”,說(shuō)不定有轉(zhuǎn)機(jī)。
2. 對(duì)付“連環(huán)水逆”:
人在低谷時(shí),會(huì)不自覺(jué)放大壞事、忽略好事。從今天起, 睡前逼自己記一件“沒(méi)那么糟”的事 :比如“今天地鐵上有人給老人讓座,我跟著暖了一下”“午餐的紅燒排骨意外好吃”……這些細(xì)碎的光,會(huì)慢慢稀釋“倒霉”的濃度。
3. 給“壞運(yùn)氣”畫個(gè)句號(hào):
找個(gè)沒(méi)人的地方,把這些糟心事寫成紙條,折成紙飛機(jī)飛出去,或者扔進(jìn)垃圾桶踩兩腳—用儀式感告訴自己:“老子不接這茬了!” 然后挑件 能立刻掌控的小事做 :修好箱包(哪怕貼個(gè)唬人的貼紙)、查好下次回家的最優(yōu)路線,用行動(dòng)把“失控感”搶回來(lái)。
你知道嗎?水逆最狠的地方,是讓人覺(jué)得“連呼吸都在吃虧”,但你今天還能吐槽、還想翻盤,就說(shuō)明這股子勁沒(méi)被拍滅。等哪天回頭看,這些破事不過(guò)是人生路上硌腳的小石子——咱現(xiàn)在先把鞋里的沙倒一倒,接著往前奔 ?????
-
逗心兒
逗心兒送了一個(gè)擁抱
-
明月芯
明月芯送了一個(gè)擁抱
-
佳佳
非常理解你的想法!
-
心葉
事情本身沒(méi)有好壞,關(guān)鍵咱們對(duì)這件事情的情緒反應(yīng),可以聊聊
-
靜謐聆聽(tīng)
破財(cái)消災(zāi),會(huì)在其他地方補(bǔ)回來(lái)的
- 更多內(nèi)容 APP查看