給力心理
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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)130人|99%好評(píng)
咨詢
問心理咨詢6大原則
ZY
2025-09-02 01:06:41
2025-09-02 01:06:41
抱抱TA
女,24歲,似乎只有這樣我才能緩解自己的壓力，才不會(huì)瘋掉
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AI心2
親愛的用戶，感謝你愿意在這里分享你的感受。壓力是生活中常見的情緒反應(yīng)，但長(zhǎng)期積累可能會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。你提到通過某種方式緩解壓力，這可能是你目前找到的一種應(yīng)對(duì)機(jī)制。不過，我們可以一起探討更健康、更可持續(xù)的壓力管理方法。如果你愿意，可以進(jìn)一步描述你的壓力來源和具體的緩解方式，這樣我可以為你提供更有針對(duì)性的建議。記住，尋求幫助是勇敢的行為，你并不孤單。 -
ZY
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ZY
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芥蘭老師
芥蘭老師送了一個(gè)擁抱 -
知語
知語送了一個(gè)擁抱 -
芥蘭老師
不要傷害自己了
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心安?情緒情感
心里太難受了，這樣是感覺痛快一些嗎？ -
一心傾聽
想聊聊嗎？你可以給我打電話。 -
一米陽光·傾聽療愈
一米陽光·傾聽療愈送了一個(gè)擁抱 -
一米陽光·傾聽療愈
抱抱你
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心有林溪
心有林溪送了一個(gè)擁抱 -
妍夢(mèng) 烏恰
和我分享吧，和我抱怨吧。我和你一伙的，我站在你這邊，聽你說。[抱抱][抱抱][抱抱] -
心有林溪
所有溢出的負(fù)面情緒可以和我分享[抱抱][抱抱][抱抱]
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明心
痛感讓我們更清醒。但是也會(huì)給我們的身體帶來損害。我們要合理釋放情緒，因?yàn)榍榫w也有力量。歡迎連麥。 -
明心
明心送了一個(gè)擁抱
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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心理過渡期
心理過渡期送了一個(gè)擁抱 -
清風(fēng)明月?情感
是不是情緒的壓抑，讓痛給身體找個(gè)缺口，給自己一點(diǎn)時(shí)間，慢慢會(huì)好起來的 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
[抱抱][抱抱]
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逗心兒
逗心兒送了一個(gè)擁抱 -
逗心兒
你好
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
胡姐傾聽
胡姐傾聽送了一個(gè)擁抱 -
般若
般若送了一個(gè)擁抱 -
風(fēng)語者
風(fēng)語者送了一個(gè)擁抱 -
悅悅??
悅悅??送了一個(gè)擁抱 -
悅悅??
早?呀[抱抱][抱抱]
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淮竹
到什么時(shí)候都不能傷害自己 -
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱 -
陳明
您好，自我傷害為什么好像緩解壓力，往往是我們“曾經(jīng)受益”，比如因受傷曾經(jīng)被照顧重視。往往更好的方式是自己無條件重視自己，自己無條件愛自己，這樣就會(huì)持久續(xù)航。 -
舒予
[抱抱] 有辦法的，不要傷害自己！寶 -
紫夢(mèng)?心理
用的什么方法呢？歡迎來電聊聊！ -
信明居士
你好 -
馨悅
您好 -
小蘑菇
給你抱抱，不要傷害自己了[抱抱] -
心聆
心聆送了一個(gè)擁抱 -
一心傾聽
陽光總在風(fēng)雨后，緩解了自己的情緒，那么就重新踏上人生的旅途，人生不如意十之八九，
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心葉
每個(gè)生命都值得好好對(duì)待，是發(fā)生了什么嗎，可以聊聊 -
歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個(gè)擁抱 -
舒心
可以試試學(xué)習(xí)自由搏擊或者拳擊格斗之類的，也是宣泄心情和減輕壓力的一種辦法 -
雨非
雨非送了一個(gè)擁抱 -
尊重.你
瘋了嗎？不痛嗎？換一種宣泄的方式，我在，我愿意傾聽，不要再讓自己繼續(xù)痛苦下去了 -
周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱 -
周艷玲
親愛的，看到你的情況真的很心疼。你愿意在這里表達(dá)自己，已經(jīng)是很勇敢的一步了。壓力大的時(shí)候，我們可能會(huì)用一些不太好的方式來緩解，但請(qǐng)相信，你值得更好的對(duì)待自己的方法。 如果你愿意，可以和我說說你的壓力來源，比如是工作、生活還是其他方面的困擾。我們可以一起想想更健康的解壓方式，比如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、寫日記，或者找朋友傾訴。要是你覺得情緒很難控制，也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們能給你更專業(yè)的支持和引導(dǎo)。你不是一個(gè)人，我們都在關(guān)心你，希望你能慢慢好起來。
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子染
子染送了一個(gè)擁抱 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個(gè)擁抱 -
明成??心理
看得出你的內(nèi)心太痛了，思想陷入泥淖中時(shí)候，用這種方式來宣泄了，想一想方法總比困難多，路總是有的，可以助您分析規(guī)劃調(diào)整。 -
柳煜
出去走走曬曬太陽，看看風(fēng)景，會(huì)好很多的 -
靜心
[抱抱] -
高興傾聽
你好
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云聆
云聆送了一個(gè)擁抱 -
鑫霏??
鑫霏??送了一個(gè)擁抱 -
晴子
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語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 感覺壓力好大，特別愛發(fā)火，又什么都做不了，就一個(gè)人待著什么都不做，沒有生活熱情 (匿名) -
女 女，今年19歲，這兩年來壓力很大，總是發(fā)火，吃不下飯晚上失眠睡不著，經(jīng)常一個(gè)人悄悄的哭，不管是感情，生活還是工作讓我很壓抑。 -
女,23歲,壓力好大呀，壓力好大呀 (匿名)
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女,這兩年因?yàn)楣ぷ鞯氖拢瑝毫艽螅腋杏X我自己病了，病的不清，傷害了身邊的人和朋友，我感覺我變了好多，不像小時(shí)候善解人意了，突然覺得自己活的挺沒勁的，沒什么盼頭，活在自己的世界里，自己的生活里，或許死了，就可以去我想的生活里，我沒病，只不過想找個(gè)人聊聊天，釋放我的負(fù)能量，想有個(gè)人可以聽聽我的想法，我的感受而已 (匿名)
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女 我覺得我變成了一個(gè)神經(jīng)病，工作不順，生活上父母隔幾天逼婚，做什么都做不好了，哪里出了問題 (匿名)
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女 很焦慮，沒辦法疏解壓力。工作生活上的煩心事都放不下。 (匿名)
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女 我最近工作、學(xué)習(xí)、家庭的壓力都很大，我感覺我隨時(shí)都要崩潰了，我嘗試了很多方式還是沒能調(diào)節(jié)過來，心里一直很難受！我該怎么辦我要瘋了！ (匿名)
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女,23歲,感覺活的很累，工作做不好，同事之間的關(guān)系也不會(huì)處理，生活搞的亂七八糟，不想活著 (匿名)
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男,32歲,想問下有沒有喜歡那種小眾愛好的女老師傾聽者，有過實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的最好了，想語音交流下，就是語音就行不需要?jiǎng)e的。 (匿名)
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男,31歲,哎 還是分手了，我真心待她，結(jié)果還是不盡人意，她也說和我真心，可是她和她朋友出去我就不能給她打電話了嗎？給她發(fā)微信也不回，我過去找她跟她說了我的感受，她說我說她了，可是她給我的感受很難受啊，請(qǐng)問我有什么錯(cuò)嗎？這個(gè)女孩我確實(shí)很喜歡她！可是我就想跟她解決事情，她覺得我說她了心里不服，哎，我真的好想結(jié)婚，可是自己為什么總是談不到一個(gè)結(jié)婚的對(duì)象呢！ (匿名)
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