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給力心理
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任海濤心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
613
人
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99%
好評
咨詢
問
國際心理咨詢師多少分過
匿名
2025-09-18 00:10:13
抱抱TA
女,32歲,公司里面的同事懷孕請產假了,她的工作很多堆給我做了。很煩躁,一天到晚都忙,想辭工不做,想想自己的家庭情況好像又不允許,壓力好大呀!經常會累到自己靜靜發呆。
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AI心2
親愛的用戶,感謝你的分享。我能感受到你目前的工作壓力和情緒困擾。面對同事產假帶來的額外工作量,感到煩躁和疲憊是非常正常的反應。同時,考慮到家庭情況而不能輕易辭職,這種兩難境地確實會讓人感到壓力倍增。 建議你可以嘗試以下方法: 1. 與上級溝通,說明當前工作量過大的情況,尋求解決方案 2. 合理安排工作優先級,不要給自己太大壓力 3. 每天留出一些時間給自己放松,哪怕是10分鐘的深呼吸 4. 可以嘗試記錄情緒日記,幫助理清思緒 如果這種狀態持續影響你的生活和健康,建議考慮尋求專業心理咨詢。記住,照顧好自己的心理健康同樣重要。
樂呵的小饞貓
樂呵的小饞貓送了一個擁抱
樂呵的小饞貓
我能感受到你現在真的很辛苦,壓力大到連發呆都成了短暫的喘息。懷孕同事的工作量突然壓過來,這種委屈和疲憊是實實在在的。其實你已經在用超強的責任心硬扛著了,這特別不容易。
樂呵的小饞貓
家庭責任確實讓人不敢輕易辭職,但或許可以試試這兩步:先和主管明確說明當前工作量已經嚴重超負荷,協商能否分派給其他人或調整優先級;再每天給自己留半小時完全放空的時間,哪怕只是泡杯茶看窗外——你值得被自己溫柔對待呀。
樂呵的小饞貓
加油加油
樂呵的小饞貓
愿你今天心情愉快,萬事順意,每一天都充滿陽光與希望!
安心傾聽
謝謝你的分享!多分擔了工作的確很累,如果自己扛不住了的話,主動找上司說出你的壓力,比自己一個人抗要好。
心聲
理解幸苦了
顧小茹
理解你的難處,感同身受。如果工作量太大了,可以和領導溝通,看看有無更好的解決方式。還要給自己定一線界線,比如上班全力工作,下誰回家就是自己時間,不再去想工作。
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
傾聽.分析.解答。男
傾聽.分析.解答。男送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
[抱抱][抱抱],確實挺難的,有沒有跟領導說說自己的感受,提提把工作分一些給別的同事
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
心聆
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱
逗心兒
你好
般若
般若送了一個擁抱
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱
悅悅??
早上好????呀!工作量這么大。能感受到你的這種辛苦!分緊急的事,重要的事,一般的事,規劃調理一下,合理的利用時間,增加工作效率。
淮竹
辛苦了
松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
暖汐
這可不是一天兩天的工作,跟領導反應,要不漲工資,要不合理分配
暖暖
暖暖送了一個擁抱
靜心慧聽
多跟領導反映一下個人實際困難,適當拒絕,要么漲工資,要么再雇個人承擔一部分工作,工作多了難免會讓人陷入深深的無力感,能體會您的處境和不易,建議多跟領導溝通匯報,優先把自己份內的重要事項做完,其它可以往后安排,自己的感受和情緒 需要被看到。
葉子情感分析
跟領導適當反應一下
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
萬物生傾聽
萬物生傾聽送了一個擁抱
情感·傾聽
情感·傾聽送了一個擁抱
星辰之痕
想辦法告訴上級
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱
語潤??
語潤??送了一個擁抱
信明居士
信明居士送了一個擁抱
九月
幸苦了
空白
跟領導說說
鶴歸
鶴歸送了一個擁抱
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女 你們好,我現在懷孕六個半月,還在上班,現在我幾乎每個星期都請一個班的假,偷懶,休息,你們說,主管和老板會怎么樣,會不會覺得我影響廠風,
女 工作3年,滿一年交押金后才給買社保。今年2月查出懷孕,滿是期待的等待,結果一直出血,3月9號和公司請假,想保胎,但是老板不批準,也不高興,要是請假一周什么的還可以,一兩個月不允許。并且他要招人。3月10號發現宮外孕,保守治療,17號出院,醫生讓休息一個月。我沒有聽醫生的,4月6號就上班了,因為明白工作事項多的不行。4月份公司已經招到人了,這期間有人告訴我,來了交接工作后去另一個領導那,說是做人事,又讓做采購。(我原來是做會計的,出納,文員,人事,會計,也都是我。)來了以后,我本來也想的換個崗位換換心情,但是同事姐姐說老板不止一次的在她面前說我當時請假他生氣的不得了。我心里挺不舒服的。我知道有些公司不辭退人但是變著法的比如調崗位,給你勝任不了的工作。
(匿名)
女 你快三個月沒上班了事也不去找,每年就知道跟那些不三不四的人,在一起打牌,打麻將,日,夜都不回家,你有提我想過嗎?我懷有身孕在上班8個小時,站著干活跟著流水線走來走去的,做的腰酸腿疼,手臂疼,上班不去送我到廠里,下班不來接我回家,每天上,下班都是坐著老表的電瓶車去上班,下班的,下班回到家飯不給我做飯,衣服也不給我洗,還要我自己做,那好,這個月發工資了,我也不做了,看你還玩玩的多久,還拿什么去玩
女 去這家公司上班都快有半年了,但是我們部門就有只有我跟領導兩個人,我現在實在是受不了了,上班都害怕去了,因為她太怪了,對我的精神造成了一定的影響,我感覺跟她同一個辦公室太壓抑了,什么事情都要怪我!真想辭職,但是又怕辭職面臨生育問題,怕下家單位擔心年紀大了
(匿名)
女 我懷孕了,但是不想在家待著,我想工作,但是我的工作太累,如果我沒收入,我會很焦慮,因為我堅信經濟基礎決定上層建筑,所以我不想在家,但是我老公,覺得我跟他太見外了,傷害他,我是一個在工作中特別實干的人,也是因為這個原因,我們老板把離開了公司的我,重新又找了回去,但是我的工資高了,同時工作量也是很大,這樣說比較合適,我每天都沒閑著的時候,但是我這樣實干的人,在人際交往方面就出現了一些問題,我會說禮貌的話,會把事情干出來,但是如果社會上需要逢場說虛偽的話,我是做不到了,最近工作中,就是因為這個缺點,被領導覺得我不適合現在的崗位,加上身體不太好,所以最近心情很低谷!
(匿名)
女 休產假6個月,借調過來一個女同事,產假結束了,這個女同事想要留在我們部門,部長很幫她,給她安排很多活,讓她表現,我感覺很憋屈
(匿名)
女,25歲,想問突然不想上班可以請假嗎。。。。。。。。
(匿名)
女,31歲,去年有一項工作沒有做完,到了今年還是不想做,休產假期間,總是不想做,怎么辦?什么問題?
(匿名)
女,20歲,寵物兔免費送 最好貴州的 運費自理 不會把他吃了就行 公 8個月大
(匿名)
女,我媽媽是一個強勢的人,從小到大和爸爸,天天喊著說話,讓我爸拿個東西,直接叫爸爸大名,如果爸爸做錯了事,像訓三孫子一樣,爸爸脾氣也不好,兩個人經常吵架,一個聲音比一個大,一點都不避諱有我和我姐姐,什么臟話都說,在親戚外人面前一直說我爸沒出息,什么都不能干,還不能賺錢,我初中學習學不會,看同學都補課,我也想補,媽媽不讓補,說我就這樣了,補也沒用,白花錢,嬸嬸特別關注自己孩子成長,我就和嬸嬸打電話,我媽聽到我和嬸嬸打電話,一直罵我說我不認媽,說我啥都不是,一通罵我,氣得我把菜刀拿起來想去和他拼命,高中叛逆,不想念書,我媽說不想念就別念了,去上班賺錢吧,后來上大學之后開始自己賺錢養自己,媽媽態度開始對我轉變,每次回家都問我想吃啥,我自己買車時候問我需不需要錢,過年和對象回去,開始叫我老閨女了,(以前一直叫我大名),結婚,懷孕時候過來給我做飯,但是我開始逐漸變成我媽小時候挑剔我的樣子挑剔她,菜硬了,咸了,買東西為了圖便宜買太多,結果扔掉更多,我開始抱怨她,我不喜歡這樣的我自己,但是好像逐漸我變成了我不喜歡的樣子,我想問大家,究竟是什么原因讓我變成這樣,我該怎么辦?
(匿名)
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