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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務728人|99%好評
咨詢
問宜賓哪里有心理咨詢室
匿名
2025-10-10 21:41:32
2025-10-10 21:41:32
抱抱TA
雙重絞殺效應是什么意思呢，該怎么理解，謝謝。
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AI心2
您好，感謝您的提問。'雙重絞殺效應'是一個心理學概念，通常用來描述個體在面臨兩種相互沖突的壓力或需求時，感到被'雙重束縛'的心理狀態。比如，一個人可能同時面臨工作的高要求和家庭的責任，感到無法兼顧而產生焦慮。理解這一效應，首先要認識到這種沖突是常見的，不必過度自責。建議您嘗試分解問題，設定優先級，或尋求專業心理咨詢進一步探討具體情境。如果需要更詳細的解釋或應對策略，歡迎繼續交流。 -
安心傾聽
謝謝你的分享，AI回答的挺好！如有疑問，我們可以探討 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
??在這里相遇，我們必是有緣人！ ??相信我們的交流一定很和諧的！
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送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
顧小茹
“雙重絞殺效應”在不同場景下均指向一種系統性、持續性的壓力或限制，其核心是個體或系統在多維度受到的束縛，導致發展受限。應對這一效應需從自我覺察、邊界建立、認知重構等多方面入手，逐步打破限制，實現自我成長與突破。 -
忘我
“雙重絞殺效應”是一個描述性概念，它形象地概括了在復雜系統中，個體或組織同時遭受兩種不同壓力源的系統性擠壓，從而導致困境加劇甚至生存危機的情況。 -
忘我
忘我送了一個擁抱
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心安?情緒情感
是被困住了嗎？ -
暖汐
晚上好 -
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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溫馨【傾聽·陪伴】
你好，前面老師們的回答已經很清晰，我就不再就這個問題解釋了？你這里是遇到什么困惑呢？ -
淮竹
額 -
你好 -
般若
般若送了一個擁抱 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
心聆
每個人都有能力不能達到的地方，有些問題不必太糾結。心理學家的話有時候也會被否定
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沐言子情感傾聽
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夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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星辰之痕
有什么困境可以聊聊呀 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
送了一個擁抱 -
知心姐姐
雙重絞殺效應描繪了一種令人窒息的困境，個體在其中無論怎么做都是錯的，仿佛被無形的繩索從兩個相反的方向同時勒緊。 -
心葉
你好，有需要可以聊聊具體說說 -
萬物生傾聽
萬物生傾聽送了一個擁抱 -
丹藝
丹藝送了一個擁抱 -
月月老師
你好 -
靜心
[抱抱] -
沐沐?情感分析
如果心里不被困住，終究不怕絞殺 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好，歡迎來連麥聊聊
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大鄭傾聽
你好
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王宇
你好 -
小羊老師
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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在情緒受刺激的情況下人會有雙重性格嗎？出現這種狀況的時候應該怎么解決呢? (匿名) -
做事情的時候，雙重標準。 舉一個簡單的例子： 工作文件中自己出現錯別字，感覺這個不重要，能看明白就行了；但是當別人出現這個問題的時候，就感覺是不可原諒的錯誤，心生怨恨。 (匿名)
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