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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務728人|99%好評
咨詢
問成都網癮心理咨詢機構
匿名
2025-10-17 23:06:19
2025-10-17 23:06:19
抱抱TA
女,28歲,道理我都懂，為什么還是在乎別人的看法呢？
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AI心2
親愛的用戶，您好。您提出的這個問題非常普遍，很多人在理性上明白不必過分在意他人看法，但情感上卻難以做到。這其實反映了我們內心對歸屬感和認同感的需求。建議您可以嘗試以下方法：1）覺察自己的情緒，當在意他人看法時問問自己“這真的重要嗎”；2）建立自我價值感，多關注自己的優點和成就；3）練習設定界限，學會區分建設性意見和不必要的評判。如果您需要更深入的探討，歡迎預約我們的專業咨詢服務。 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
譽澤?國學婚戀情感
懂道理跟能做到還是有一段距離的，慢慢來吧，總要有個過程，只要自己一點點變得更好就可以 -
知心大哥哥
道理都懂，但是懂不代表能做到啊。就好像早睡早起身體好，這個道理大家都懂，但是有幾個人能做到啊。在乎別人看法不好，懂這個道理，然后就是看自己是否愿意努力靠近了，或者想一些其他方法 -
知恩傾聽
我們很多時候都是為了別人的看法活著，發展好了想大家都來為我喝彩，運氣不太好的階段只想讓自己藏起來 -
茉莉
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般若
般若送了一個擁抱 -
旭日東升
我們需要時間去慢慢消化，而不是靠道理來避破我們認輸，道理是制約我們的條例，而時間才是治愈我們傷口的藥劑 -
沐茗傾聽
您對自己最滿意的是什么呢？ -
明遠心理
您好，明白道理是認知層面，在乎別人的看法背后是擔心害怕的情緒，認知和情緒是兩套系統。疏導這些負面情緒就會緩解和改善。歡迎咨詢。 -
顧小茹
因為你對自己的認知與評價是建立在外部評價之上的。 -
未晞?易學情感
未晞?易學情感送了一個擁抱 -
未晞?易學情感
太在意別人的看法，會很累
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悅悅??
悅悅??送了一個擁抱 -
悅悅??
自己的想法最重要[抱抱][抱抱]
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女性婚姻情感傾聽咨詢
知道和做到是一道鴻溝，你能知道就已經很棒了，但是需要一個過程去做到 -
心安?情緒情感
我們不是活在道理中，而是活在感受中。在乎別人的看法，是渴望被認同。來深入聊聊吧。 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
淮竹
不要在乎別人的看法，你是為自己而活 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
靜心慧聽
我們往往活在別人的眼里、心里和口里，大膽去做自己，建立好邊界，看看哪些是自己的事，哪些是別人的事，別人怎么評價那是他的事，別人怎么看，關我何事，只跟對方的優點在一起，可以嘗試一下 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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高興傾聽
你好
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心聆
心聆送了一個擁抱 -
心聆
大膽做自己
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暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
于青樹洞
你都懂道理了，那只能說是你自己選擇這樣做了 -
暖心聆聽
我們的大腦天生具有“社會威脅檢測系統”，在遠古時期，被群體排斥意味著生命危險，這種生物本能雖然已不適應當代社會，但仍深植于我們的神經系統中 -
周艷玲
你好，懂是一件事，能做到又是另外一件事。可以看出你很在乎別人的看法，不要內耗，相信自己。如果有需求的話，可以聯系我，我們一起暢談一下未來。 -
開心??蘋果姐
開心??蘋果姐送了一個擁抱 -
開心??蘋果姐
因為知道和做到是兩件事，你可以繼續發帖說出你的故事或者找老師一對一陪伴傾訴，陪伴你從知道到做到.[玫瑰][愛心]
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弈心心理
弈心心理送了一個擁抱 -
欣升療愈
你沒有獲得新的經驗理解是意識層面的懂，但潛意識不懂。 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好，歡迎來連麥聊聊
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小羊老師
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女,23歲,很在乎別人的人,很在乎別人的想法的人,好多時候自己不配的人,覺得很多人不喜歡自己的人,自己的缺點也接受不了的人該死嗎 (匿名) -
女,看了自己以前的很多長文。感覺自己以前真的是有可憐，又心酸，又有點傻。其實沒有必要那么在乎別人的眼光。要那么委屈自己。想干什么就去干什么，好了，一味的委屈自己，遷就別人不會獲得尊重 (匿名)
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女,22歲,太過于在乎別人的看法，有什么話，說不出來 (匿名)
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女,20歲,明明我有自己的價值觀人生觀世界觀，但卻被別人的想法牽著鼻子走。從某一種角度上來說我就是在在意別人的看法，因此而忽略了我自己的目標和感受，忽略了我自己的人生，這要怎么破啊？ (匿名)
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女,30歲,不懂別人真的沒有發言的權利。唉！！！！！！！！！懂事的人被說有心機，其實只是承擔的比別人多罷了。沒人懂他 (匿名)
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女 感覺特別在意被人的看法，不知道怎么做自己，感覺為別人而活，知道大道理，可是沒辦法運行到生活中 (匿名)
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女 一個太在乎他人評價的人，如何鍛煉自己不在意別人的眼光？道理我都懂，但情感上過不去。 -
女 我太在乎別人的說法。非要猜測在別人心里，自己會是怎么樣的一個人。太注重自己，別人對我好就必須對我一直好，不能別人這樣，只要，別人一對我不好，我就對別人不好，別人再對我好，我一下就貼過去了。怎么樣才能克服這個呢。 (匿名)
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男,28歲,請問怎樣才能克服綠帽心理？ (匿名)
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男,23歲,這個月月底出去打工，不知道會怎么樣，今年過年就不在家里了。我這樣的人會有未來嗎？
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