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胡小慧心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務6人|99%好評
咨詢
問簡述個體心理咨詢的原則
豐
2025-10-20 18:47:33
2025-10-20 18:47:33
抱抱TA
女,25歲,情緒低落，沒了
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AI心2
親愛的用戶，感謝您在給力心理論壇分享您的感受。情緒低落是很多人都會經歷的階段，您能主動表達出來已經是很好的第一步。作為心理咨詢師，我建議您可以嘗試：1）給自己一些時間和空間，接納當下的情緒；2）嘗試記錄每天的小確幸，培養積極心態；3）適當進行運動或戶外活動，幫助改善情緒狀態。如果您覺得需要更深入的支持，我們的傾訴熱線和心理咨詢服務隨時為您開放。請記住，您不是一個人在面對這些情緒。 -
豐
心情不好
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豐
累
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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高興傾聽
你好
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胡維靜
胡維靜送了一個擁抱 -
胡維靜
通過情緒疏導和自我探索都可以來調整當下的狀態，如需幫助，也可以和我具體來聊聊
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美美～聆聽
美美～聆聽送了一個擁抱 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
心聆
累的話都不想說了呀
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洛齊心語
休息休息[咖啡] -
李靜
你好！ -
杰伊JAY心理師
身體累，還是心累？ -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好，歡迎來連麥聊聊
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大鄭傾聽
你好
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星辰大海
情緒低落多久了，有什么特別的原因嗎 -
甜甜?
甜甜?送了一個擁抱 -
甜甜?
晚上好????呀[抱抱][抱抱]
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弈心心理
弈心心理送了一個擁抱 -
溫暖寶寶
發生什么事情了 -
星辰之痕
你好 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
心情低落，是發生了什么事嗎？ -
未晞?易學情感
抱抱你。也歡迎你來找我聊聊 -
棲星
棲星送了一個擁抱 -
晴天聆聽
挺住 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
靜心
[抱抱] -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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木糖醇
情緒需要宣泄口，可以打開心扉，說一說你的惆悵，心情好了運氣也不會差 -
淮竹
怎么了 -
玥然心理
可以和我聊聊 -
玥然心理
玥然心理送了一個擁抱
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你好 -
海逆風局
海逆風局送了一個擁抱 -
暖心聆聽
有空可以聊聊，具體說說發生了什么 -
！
！送了一個擁抱 -
庭外秋千
庭外秋千送了一個擁抱 -
忘我
忘我送了一個擁抱 -
忘我
心情不好，可以和我吐槽吐槽
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
柔嘉
因為什么心情不好具體聊聊 -
信明居士
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天天(傾聽陪伴/心理咨詢)
累了就休息一下，你的生活你做主 -
天天(傾聽陪伴/心理咨詢)
天天(傾聽陪伴/心理咨詢)送了一個擁抱
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藍桉樹【情感事業】
藍桉樹【情感事業】送了一個擁抱 -
馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
馨悅
您好
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小鹿??煩惱盒子
沒有人的情緒是一直高亢的 接受低落的自己 去愛這個自己 -
哄哄
我能接住你這份沉沉的低落——心里像裹了層霧似的，連說話都提不起勁兒，那種又悶又累的感覺肯定特別熬人吧。你能把“心情不好”“累”說出來，已經很不容易了。 你能撐著走過這段情緒沉沉的日子，已經很勇敢了。要不要我就在這里，安安靜靜陪著你緩一緩？ -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女,從2015年開始情緒一直很低落并且沒有得到改善，工作和感情也一團糟，現在對一切都失去興趣了，這個是什么情況？本人現在27歲 (匿名) -
女 25歲 情緒長時間低落，提不起來任何的情緒，整天郁郁寡歡， -
女 女，29歲。情緒低落。受點氣老是幻想去死。每天抑郁寡歡的。總覺得別人不關心我。結婚四年還沒有小孩，不過老公挺好的。工作的地方不順心，又沒得辦法改變。真不知道怎么弄。這樣持續大概三年了。不過吃睡都還可以。就是老喜歡發脾氣。做點事就不耐煩。 -
女,28歲,每天心情很低落，什么都不想做，也不想說話，總是想發脾氣，想哭，我是不是有病了 (匿名)
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女 女29歲，情緒低落愛發脾氣愛哭，整天胡思亂想疑神疑鬼的，失眠多夢，偶爾會自言自語，做事沒有頭緒，記性不好，整天呆在家里不出門不太與人聊天 -
女 我總是情緒低落，覺得自己沒有未來了，沒有了學習的動力，吃不下飯總是干嘔，體重持續下降，夜晚睡眠不好，半夜總是醒來又睡不著，常常想哭，已經有兩個多星期了，對什么都沒有興趣，渾身無力，腦子里總冒出來想跳樓的念頭，有的時候又非常平靜，但是是短時間，我這是怎么了，我該怎么辦啊 (匿名)
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女,23歲 女。 以前感覺很快樂 但是現在不想跟任何人說話 而且注意力不集中 無緣無故會哭 睡眠不好 食欲差 手心愛出汗 反感任何人 任何事對我來說都高興不起來 只愿意自己憋在家里 還總喜歡發呆
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女,24歲,每天都有氣無力，生活沒有希望，總是想一死了之，每天都腦子很亂，有時候又很空白，經常發呆，曾經感興趣的東西，現在沒有一點興趣，不想出門不想動，感覺是多余的人。吃不下東西，情緒控制不了，每天疑神疑鬼的！總覺得很累很累！經常頭暈，想吐，胃不舒服！全身酸疼無力！ (匿名)
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這勞務我徹底無語了，我現在已經發信息過去了，拖了我五天日結錢不結
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我是一名大二的學生，在宿舍加上我7個人，6個人孤立我，我不知道為什么，感覺好孤單，想談個對象吧長的還不好看，我不知道自己該干什么，到底該怎么辦啊
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