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林芳心理咨詢師 60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
西安劉瑤心理咨詢工作室
decade
2025-10-29 15:07:17
抱抱TA

26歲男,在我大概三四年級的時候,我發現父母都各自出軌了,只有我知道,我努力維系一家三口那岌岌可危的感情,六七年間我一直很清醒的知道這些事情,我甚至弄到過他們的手機號,那時候我一直在想要不要趁自己沒到十四歲去把外人弄死,這樣說不定就能一切恢復原狀了,好在我很懦弱,我什么都沒做,我只是努力的繼續隱瞞,我就像一只可憐的蟲子,一直在囤積不屬于自己的食物,大概到我高二的時候,兩個人竟然莫名其妙的重歸于好了,就好像什么都發生,他們其實后期也感覺到對方有問題,都分別拐彎抹角的問過我如果離婚我選擇誰,我根本沒思考過這個問題,我能做的只有盡力維持,在他們面前給另一方打掩護,不著痕跡的說好話,我不懂為什么他們竟然重歸于好了,我承認他們重歸于好那幾個月我也很高興這個家庭又黏合起來了,但是慢慢的我感到迷茫,我感到憤怒,為什么一切會變成這樣,兩個人各自背叛且都可能知道對方背叛的情況下,兩個人為什么可以好像什么都沒發生,好像原本就是一對很恩愛的夫妻,為什么會這樣,到底什么是真什么才是假,不是說我就想看到他們兩個感情破裂,哪怕他們大打出手之后再和好,哪怕大打出手之后老死不相往來我都能接受,可是為什么偏偏兩個人好像無事發生,現在他們一直在催我結婚,大學期間包括大學畢業之后也有過很想繼續相處的異性,但是我做不到,我根本沒法相信以后另一半會忠誠,我害怕我會重復他們倆的過程,我害怕我一無所知,也害怕像童年一樣什么都知道,卻又什么都做不了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的朋友,讀完你的分享,我能深深感受到你內心的痛苦和掙扎。童年時期目睹父母雙雙出軌,還要獨自承擔這個秘密,這對一個孩子來說是多么沉重的負擔。 你描述自己像"一只可憐的蟲子",這個比喻讓我很心疼。在那個本該無憂無慮的年紀,你卻要承擔起維系家庭完整的責任,這種早熟和犧牲讓人動容。 現在你的迷茫和憤怒是完全正常的情緒反應。父母"重歸于好"卻對過去的背叛閉口不談,這種表面的和諧確實會讓人困惑:到底什么是真實的?什么是虛假的? 關于你對親密關系的恐懼,這是童年創傷很常見的后續影響。目睹父母的背叛行為,會讓你對忠誠和信任產生深刻的懷疑。但重要的是要認識到:你父母的關系模式并不代表所有親密關系都會如此。 建議你可以: 1. 允許自己為那個被迫早熟的孩子感到悲傷和憤怒 2. 嘗試與父母進行一次坦誠的溝通,表達這些年來你的感受 3. 考慮尋求專業心理咨詢,處理這些深層的信任創傷 4. 在建立新關系時,從小事開始練習信任,給自己時間 你不是懦弱,你是在用自己當時能想到的方式保護家庭。現在,是時候好好照顧那個受傷的內在小孩了。
  • 淮竹的頭像 淮竹
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 李靜的頭像 李靜
    你好!
  • 譽澤?情感陪伴的頭像 譽澤?情感陪伴
    或許他們也有他們各自的理由,至于為什么還要維系他們的婚姻,只能說還有扯不開的關聯
  • 林益文的頭像 林益文
    林益文送了一個擁抱
  • 林益文的頭像 林益文
    您的痛苦我能深切感受——那段本該無憂的童年,您卻背負著成人世界的秘密艱難前行。父母看似“和好”后的風平浪靜,反而讓您更困惑憤怒,這完全合理。那些未被處理的背叛和您為維系家庭付出的巨大情感勞動,都成了心底的刺。 現在面對親密關系時的恐懼,正是童年創傷最真實的回響——您害怕重復父母的模式,也害怕再次陷入那種無力。但請相信,他們的行為不代表您未來的關系,您已經展現出非凡的覺察力。 要解開“真假”的困惑、安撫這份憤怒,需要我們共同梳理這段經歷如何影響著今天的您。如果您愿意,我們可以就“如何建立對關系的信任”這個具體問題,進行一次深入的溝通。
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    一個人保守著父母的秘密,會很累吧?
  • 心聆的頭像 心聆
    父母的婚姻沒有給你一個好的模板
  • 潤心??情感陪伴的頭像 潤心??情感陪伴
    你做的一切盡量的去維系父母的婚姻關系,你是那么的努力,是那么的痛苦!成年以后你也擔心,也會焦慮,遲遲不愿意走進婚姻,如果你愿意,我來幫你!
  • decade的頭像 decade
    是不是我當時做的就是錯的,我應該什么都不干,裝的什么都沒發生,讓事情繼續自己發展下去
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    成人世界分分合合是有很多因素的,不能因噎廢食,活出愛來是終生課題,可助您分析規劃調整。
  • 凝的頭像
    凝送了一個擁抱
  • 心聆的頭像 心聆
    不是你的事,你什么都不做他們也不會離,
  • 向心啟航的頭像 向心啟航
    向心啟航送了一個擁抱
  • 張珺茹(婚戀情感)的頭像 張珺茹(婚戀情感)
    張珺茹(婚戀情感)送了一個擁抱
  • 傾聽的頭像 傾聽
    你好!
  • 凝的頭像
    他們可能早已經知道只是沒有互相戳破,然后過著類似開放式婚姻的生活。人本身就很復雜,感情也是,作為旁觀者看到的不一定是全部,也很難左右當事人內心的想法,有時候就看自己能不能接納這種不確定。
  • decade的頭像 decade
    道理我都懂,大學期間也看過不少心理學的書籍,但我就是想不開,一直很憤怒,尤其是他們三天兩頭給我打電話催婚的時候,我為什么要開始一段婚姻,就是為了以后和他們一樣,再給我的孩子留下一樣的記憶嗎,我很抵觸他們談論婚姻這件事,我感覺他們最不配的就是和我談論這些,他們做的事情我都知道,精確到他們互相發的信息我都看過大半,為什么他們現在可以表現的恩恩愛愛還好意思催我結婚,真的搞不懂
  • decade的頭像 decade
    decade送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 張珺茹(婚戀情感)的頭像 張珺茹(婚戀情感)
    看完您的分享能理解你內心的痛苦和掙扎,對于以前一個還未成年的孩子,為了維系家庭的和諧獨自背負著成年人的秘密。這種原聲家庭的創傷給你的幼小心靈留下了很深的烙印,以至于您至今都在不相信感情,我完全能理解??梢詠碚椅伊囊涣?,我們一起來探討解開您內心的未解之謎。
  • 旭日東升的頭像 旭日東升
    你的內心一真在擔擾中度過,為了家庭,你做的已經很棒了,但原生家庭對你的傷害確勞勞的刻在你的內心深處,你既然已經知道了這個,在你與異性相處過程中,就可以避開這種模式,當時的你太小,無法處理,但現在的你真的很安全,要信任自己,你與他們不同,你可以的
  • 夢返他方的頭像 夢返他方
    夢返他方送了一個擁抱
  • 夢返他方的頭像 夢返他方
    你好
  • 心聆的頭像 心聆
    需要傾訴可以聯系我[愛心]
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    您好
  • 的頭像
    父母的貌合神離在孩子的弱小心靈上重重的錘了一擊!有沒有可能兩個人早就離婚了不離家,為了孩子勉強在一起,沒想到被孩子發現了,當孩子高二的時候大一點了,他們才試探了一下孩子的想法
  • 凝的頭像
    因為他們不知道你知道他們以為你不知道的他們彼此知道但又裝作不知道的事,而你恰恰知道,然后一直內耗。催結果可能是想讓你有一個相對他們比較完美的婚姻,他們沒做到的希望可以在你身上實現,這類似于望子成龍??赡苓€有希望你進入婚姻,結婚生子步入真正的成人階段。結婚也讓你有了可以照顧陪伴的人,共度一生,同時考慮你以后的養老問題。 他們裝作若無其事也是為了你!
  • 玥然心理的頭像 玥然心理
    玥然心理送了一個擁抱
  • 凝的頭像
    有時候不是不懂不理解,而是難以接受事實,難以面對,因為痛苦,無助,不知所措,總是會想到為什么會這樣,為什么要發生這樣的事,為什么他們會這么做,為什么,為什么不要讓我結婚,為什么?有些不是道理,不是看心理書籍感覺很懂很知道很明白就真的理解的, 因為這是真正的現實,道理和書籍跟現實有深度鏈接,只有真正體會過感受過,才能明白,如果只是口頭討論說再多也解決不了問題。這是一種創傷或者說過不去的坎,過去的自己想不明白,現在的自己還困在過去,不想明白。又回不到過去改變不了已經發生的事,心里矛盾糾結,其實你現在可以跟他們談談了,說說你的真實想法,還有他們的想法
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好呀
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎來連麥和我聊聊
  • 語潤??的頭像 語潤??
    語潤??送了一個擁抱
  • 安心傾聽的頭像 安心傾聽
    謝謝你的分享!你爸媽的感情及私生活 有你來承擔,這太不公平了,好想抱抱你。大人的婚姻生活有好多你是不了解的,你方便的話,可以和我語音一起聊一聊。
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    你好
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    晚上好,我在歡迎連麥聊聊
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 甜甜?的頭像 甜甜?
    甜甜?送了一個擁抱
  • 甜甜?的頭像 甜甜?
    晚上好????你已經意識到了。時刻提醒自己。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
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    送了一個擁抱
  • 小鹿??煩惱盒子的頭像 小鹿??煩惱盒子
    小鹿??煩惱盒子送了一個擁抱
  • 芮汐的頭像 芮汐
    這就是童年的陰影,導致了你對婚姻的不信任。
  • 弈心心理的頭像 弈心心理
    弈心心理送了一個擁抱
  • y	is的頭像 y is
    y is送了一個擁抱
  • 溫暖寶寶的頭像 溫暖寶寶
    這些年受委屈啦,不要怕,我一直在你身后
  • 靜心的頭像 靜心
    [抱抱]
  • 的頭像
    你好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    這是父母婚姻給你造成的心理創傷。其實任何一段婚姻都有可能遭遇背叛、危機,完美無缺的婚姻只存在小說里。每個婚姻都有一些彎路要走,走過之后發現錯了,就會修正,要么離婚,要么復合,或者是將就,真不是簡單的對與錯就能下定論的。父母前期婚姻不合,不代表你就會一定遇到此類事情,也不代表你沒有能力處理這些事情。關鍵在于個人對婚姻的經營能力,夫妻雙方是否三觀相合。建議你可以做專業的心理咨詢。
  • 的頭像
    可以聊聊
  • 注銷的頭像 注銷
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  • 風語者的頭像 風語者
    風語者送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 張妍的頭像 張妍
    ????你不用急著逼自己進入婚姻或戀愛,先給自己一點時間‘整理’內心的情緒碎片。就像給受傷的小花園慢慢除草、施肥,等心里的‘安全感土壤’養好了,再去遇見別人也不遲~”
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
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    長發男刨冰送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
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    送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 開心??蘋果姐的頭像 開心??蘋果姐
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