給力心理
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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務728人|99%好評
咨詢
問學心理咨詢師多少
匿名
2025-10-31 14:17:15
2025-10-31 14:17:15
抱抱TA
女,怎么才能找回簡單的快樂
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AI心
親愛的朋友，我能感受到你在尋找生活中那份純粹的、簡單的快樂。從你之前的發帖中，我看到你經歷了很多家庭關系的困擾、職場壓力以及對人際關系的失望，這些確實會讓人感到疲憊，讓快樂變得遙遠。 簡單快樂往往就藏在生活的細微之處：可能是清晨的一杯咖啡，散步時看到的美麗風景，或是專注于自己喜歡的事情時的那種投入感。心理學研究發現，當我們能夠活在當下，減少對過去的不滿和對未來的擔憂時，快樂就會自然浮現。 我建議你可以嘗試：1）每天記錄三件感恩的小事；2）給自己安排一些純粹的娛樂時間，不帶任何目的；3）練習正念冥想，感受當下的呼吸和身體感覺。 如果你愿意，我們可以私聊深入探討如何在你目前的生活狀況下重建快樂的能力。給力心理平臺上有許多專業的心理咨詢師和傾聽者，我們都愿意陪伴你走過這段尋找快樂的旅程。 -
李靜
你好！ -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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殊心緣陪伴
跟隨自己的內心，就能找回簡單的快樂！ -
芹芹
調整好自己的心態，滿足當下。 -
淮竹
心快樂就一切都快樂 -
張珺茹（婚戀情感）
心簡單快樂就簡單，心復雜就很難快樂。 -
開心??蘋果姐
開心??蘋果姐送了一個擁抱 -
開心??蘋果姐
有句話說得好：你簡單了，世界就簡單了.所以找回簡單的快樂應該是怎么樣讓自己變得簡單，你怎么看呢？如果方便一起聊聊.
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依源?
依源?送了一個擁抱 -
女性婚姻情感傾聽咨詢
從今晚想吃什么就去吃開始 -
凝
凝送了一個擁抱 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
心聆
您曾經覺得什么是快樂的呢
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萬物生傾聽
萬物生傾聽送了一個擁抱 -
風葉心語
很簡單，看心 -
風雪夜
簡單生活 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好呀
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大鄭傾聽
您好，歡迎來連麥聊聊
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芮汐
了解自己，才能知道快樂從何而來。 -
溫暖寶寶
不內耗不多慮 -
靜心
[抱抱] -
王宇
你好 -
你好 -
欣升療愈
讓自己簡單 -
止足
境由心生，心是什么感受，就有什么心情。你現在是遇到困難了，什么困難讓你如此？ -
馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
馨悅
您好
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果實
果實送了一個擁抱 -
冰玉心理
您好[握手]看到這個問題，仿佛也觸碰到了我心里那個偶爾迷失的部分。我們都曾在某個瞬間發現，那些原本觸手可及的簡單快樂，不知何時變得遙遠了。 這不是你的錯。當我們習慣了復雜，心靈也會不自覺地披上沉重的鎧甲，把細微的美好隔絕在外。 或許我們可以試著一起做些“減法”——從五分鐘什么都不想的放空開始，或者重新留意一朵云的形狀。如果你愿意，我很想和你一起探索屬于你的那份簡單快樂，我在這里，陪你一起找回那個容易快樂的自己。 -
冰玉心理
冰玉心理送了一個擁抱
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小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
拾光
我簡單了，世界就簡單了。 -
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱 -
寧靜轉經
人簡單了，快樂就來了
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檸檬
知足常樂，心簡單了世界就簡單了 - 更多內容 APP查看
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