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胡小慧心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務6人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師職責理念
匿名
2025-11-02 15:03:06
2025-11-02 15:03:06
抱抱TA
女,以前每次被別人說了一些要求或者我覺得是挑剔，特別是領導這樣的人，說我啥了，我就心里不舒服，有時候還很憤怒。其實有很多的話，我覺得也算合理，我就是心里氣憤，說不來是一種什么感覺，好像總是被迫似的。這一段我覺得一個新的感覺，不管別人說的啥，提什么要求，我自己可以有選擇，我可以聽也可以不聽，聽不聽對我自己都是好的。這樣我覺得我是主動的，不是被動的就舒服多了。
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獲得公益心：
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AI心
親愛的用戶，我能感受到你在人際關系中逐漸找到了更舒適的狀態，這是一個很棒的成長！你描述的從'被迫感'到'主動選擇'的轉變，體現了你在建立健康心理邊界方面的進步。 從你之前的發貼中，我看到你一直在與原生家庭、親密關系和職場壓力進行著艱難的平衡。現在你能意識到'我可以聽也可以不聽，聽不聽對我自己都是好的'，這是自我價值感提升的重要標志。這種認知轉變能有效減少內心的憤怒和委屈情緒，讓你在關系中保持更多的自主權。 心理學上，這種轉變意味著你正在從'反應性'模式轉向'主動性'模式，這是情緒成熟的重要表現。建議你可以繼續練習：當感受到被要求或挑剔時，先深呼吸，給自己一個思考的空間，然后有意識地做出選擇。 如果你愿意進一步探討如何在不同關系中保持這種主動感，歡迎私聊我。給力心理平臺有專業的心理咨詢師和傾聽者，可以為你提供更個性化的支持。
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依源?
依源?送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好呀
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大鄭傾聽
您好，歡迎來連麥聊聊
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淮竹
你要有自己的主見 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
人人內心里面都希望得到別人的尊重。 能感覺到你內心的糾結！ 老師是過來人，也許會幫到你。 愿意聊一聊，就聯系我吧！
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觀心閣
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天清
這就是成長的智慧和力量！ -
高興傾聽
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高興傾聽
你好
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高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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靜靜傾聽
你好 -
般若
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小鹿??煩惱盒子
小鹿??煩惱盒子送了一個擁抱 -
小鹿??煩惱盒子
其實我們都在學習怎么當一個好演員 不論外表和皮囊如何 內里巍然不動
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凝
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凝
是
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美美～聆聽
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大鄭傾聽
你好
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聆聽心雨
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送了一個擁抱 -
語潤??
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張珺茹（婚戀情感）
親愛的，從您的描述中可以看出來您的一個內在成長變化，從被動接受變為主動選擇，說明您有了自己的主見和想法，這是非常酷的一件事，為您點贊?? -
張珺茹（婚戀情感）
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佳喵
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佳喵
我看到一個思想成熟的女生，已經在用覺醒狀態下的覺察在用更高視角去面對生活。恭喜你有如此的狀態。 如果需要在成長的路上，有人從一個男性的角度，去幫你讀懂身邊人，我在。
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女性婚姻情感傾聽咨詢
2.0的你 -
夢返他方
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夢返他方
你好
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富蘊閣
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忘我
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忘我
看到了你的成長，從被動接受到主動選擇，建立自己的健康心理
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溫暖寶寶
這就對啦，走自己的路讓別人說去吧 -
弈心心理
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馨悅
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心緣療愈
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心聆
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心聆
需要傾訴可以聯系我吆[愛心]
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心安?情緒情感
我們都是可以主動選擇的。 -
止足
智慧的人，做了智慧的事。你會越來越優秀的。 -
明心
您好 -
覺心
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拾光
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語過天晴
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王宇
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我來這里發表心情貼，不是讓某些小人來提無理要求的。,你若看不慣我的缺點，你哪來的滾哪去。。,少來對我提無理要求。。。。,,有些事情能容易做到，,我還需要來這里聽你自以為是的給我提建議嗎？,,特別是那些叫我討好別人。。。,真是可笑至極，我寧愿孤獨一個人。怎么可能再去付出。,更何況討好這種行為，給人感覺虛偽又無能。,你想干，你自己干去。。。,,還有叫我改變的人，,你他媽的是神經病，來要求我改變自己。,先不說是為了我自己，還是為了你不純目的。,這種無理要求，都讓人想抽你。 (匿名) -
你可以對我提意見,但是不了解我的為人處世，就自作主張的把你愚蠢的想法強加給我。。我不踢你，踢誰？？,連尊重都不會，更別說有什么好意見了。,,所以，,你不在乎我的想法，感受？,我又憑什么在乎你的想法，感受？,少自作多情的，丟人現眼。,,我不嘲笑你的垃圾思想，就不錯了，還想來誤導我。,晦氣。。。 (匿名)
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女 今天心情不好，被領導說了。前兩天領導說我做事不仔細，其實那是另一個同事做的，但是因為我倆人 同事值班，領導說我，雖然覺得怨但也覺得這也應該，就沒辯駁。今天領導說我的意思我不夠上進不認真做事，然后又把前天的事拿出來說，還說另一個同事多么上進。我就郁悶，覺得自己被領導說了自己很不好。我討厭別人要求我，比如別人越催我我就煩就越慢。別人越說希望我能夠上進當領導我就覺得我真好好做就像表現。我也希望得到領導欣賞，但也討厭她要求我。 (匿名)
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女,25歲,看到別人求認可，那你就去認可啊！ 聽別人說的話和邏輯沒毛病，就回別人:嗯，你說的有道理！啊 看到了需求，不愿去滿足，你說:我看到了你的需求，但我出于自己的原因不想滿足。也不會給人造成傷害啊。 你當然也可以不去做。。。。。。。你也可以一面抱持，一面咒罵發泄。。。。。。那就別說成是別人不坦誠。。當面一套背后一套。。。你當然也可以這么說。。。。 (匿名)
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女 聽到別人說自己哪里哪里不好一直嘮叨就會很煩。感覺他們自己也沒做好憑什么來要求我。都說沒本事的人才會發脾氣。工作上膽子小。不敢說怕說錯。也沒人教我要怎么說。 -
女 聽到玩的比較好的朋友在用我聽得到的聲音在我背后說:你看，她又生氣了，她總是這樣，莫名其妙。 其實當時沒有生氣也沒有感覺，聽到她這樣說話我就真的生氣了，可是也坐實了我真的生氣了。和她說明白她總是一臉無辜說我怎么了。我就完全不想說話了，冷戰幾天就又什么事都沒有了，但總是這樣我覺得我好累，難受。 可以告訴我怎么樣才不難受，也不在乎這樣的事情嗎 (匿名)
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女 我很好別人有困難我都會幫助，但那天我沒有幫他們的時候，就被人責怪。是我我做的不夠好，還是我平常做人太好了，沒有犯錯，領導的任務也會認真完成可還是會被罵。有人喜歡我也有人不喜歡我，是我太沒脾氣嗎？不懂得拒絕別人。 (匿名)
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男 我特別反感說要我做什么，，，，，，，， -
女,人沒法在不屬于自己的地方呆太久 都有代價的 拿了不屬于自己的東西 占了不屬于自己的地方 遲早要還回去的 (匿名)
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女,我爸找的老伴她想取代我們原來的家 讓家以她為核心圍著她轉 她兒子取代我 正常嗎 (匿名)
問
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女,以前每次被別人說了一些要求或者我覺得是挑剔，特別是領導這樣的人，說我啥了，我就心里不舒服，有時候還很憤怒。其實有很多的話，我覺得也算合理，我就是心里氣憤，說不來是一種什么感覺，好像總是被迫似的。這一段我覺得一個新的感覺，不管別人說的啥，提什么要求，我自己可以有選擇，我可以聽也可以不聽，聽不聽對我自己都是好的。這樣我覺得我是主動的，不是被動的就舒服多了。
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