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林芳心理咨詢師
60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3433人|99%好評
咨詢
問怎么認識心理咨詢
匿名
2025-11-07 09:53:34
2025-11-07 09:53:34
抱抱TA
女,花錢做了趟線上心理咨詢,,三百塊,雖然相對便宜但我還是覺得貴,,對面大致意思就是說我不要內耗，別人傷害你 ，你內耗也是傷害你自己，不能干那種事。不要比較，不要回憶過去，要多鼓勵自己。大致這個意思,,有點效果，比如把暫時的負面情緒削弱了，但我又何嘗不知道積極開朗是好事，可我就做不到。我沒有那個信心。
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AI心
親愛的用戶，我能感受到你在心理咨詢過程中的復雜心情。花了300元做咨詢，既覺得有些效果，又覺得價格不菲，這種矛盾的心情很真實。咨詢師給你的建議確實很有道理——不要內耗、不要比較、多鼓勵自己，這些都是很重要的心理調節方法。 但我也理解你說的'知道但做不到'的困境。積極開朗確實是好事，但當我們內心缺乏信心和力量時，這些建議可能會讓人感到更加無力。從你之前的發貼中，我能看到你一直在與抑郁和焦慮抗爭，16歲的年紀承受著很多情緒負擔，真的很不容易。 改變需要時間和耐心，不是一蹴而就的。也許我們可以從小的改變開始，比如每天給自己一個小小的肯定，或者找到一兩個能讓自己稍微輕松的時刻。如果你愿意，可以私聊我，我們可以一起探討如何在現有條件下更好地照顧自己的情緒。給力心理平臺也有多種價位的咨詢服務，包括性價比更高的傾訴熱線，或許能幫你找到更適合的支持方式。 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
上午好 -
沐茗傾聽
你好 -
小鹿??煩惱盒子
小鹿??煩惱盒子送了一個擁抱 -
紫菱
你好呀 跟我詳細聊聊 -
情感咨詢小6老師
您好，如果只是講道理，確實會覺得有點用，事后還是依舊 -
淮竹
要在內心里去建設，強制自己 -
心安?情緒情感
心理方面的變化，需要一些時間，慢慢來。
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明成??心理
需清卡點，需提認知能量等等，可助您 -
胡小慧
胡小慧送了一個擁抱 -
小鹿??煩惱盒子
沒有真正的感同身受
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靜靜傾聽
你好 -
心靈小屋
嗯嗯，妹妹抱抱你，特別能夠理解那種感受，面對曾經的事情帶給我們的確不好的體驗，那種體驗好像套在了身體里，被壓著，是嗎？雖然知道要積極向上，但是目前身體的感受就是那樣的 -
知心情感
緩解情緒只是第一步，改善情緒是需要一個過程的，需要探索影響情緒的因素，找到自己的支持力量，積極改變，慢慢會有效果的 -
沐茗傾聽
做不到就不勉強，遇到了一些問題不是讓不去想就解決了的
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暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
辰希?婚戀情感修復
可以和我具體說說呢，或許有幫助呢 -
辰希?婚戀情感修復
辰希?婚戀情感修復送了一個擁抱
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沐茗傾聽
感覺沒被接住
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風葉心語
咨詢師也得找對人哦 -
陳明
您好， -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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胡小慧
你好，咨詢師說的那些對于你來講做到太難了。你目前還呆在痛苦的泥沼中，無法產生積極行為。咱們遇到先看到你的困難~[抱抱][抱抱]
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李汛
李汛送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好呀
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高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好
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美美～聆聽
美美～聆聽送了一個擁抱 -
安昕聽語
催眠可以解決知道做不到的問題呢 -
晨夢【傾聽探索】
需要適合你的方式，你能做到的，利用你現有的資源，不是講一堆大道理。 -
燦燦的一天
[玫瑰] -
傾心訴愈
特別理解你的心情，以前我也做過咨詢。但是不是一次兩次就有效果的。 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
心聆
這質優價廉[愛心]
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文東情感
[玫瑰] -
春
春送了一個擁抱 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
依源?
依源?送了一個擁抱 -
騏家
共情是第一點，解決問題是第二點 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
開心??蘋果姐
能夠主動咨詢，還有收獲，已經是在進步的路上，允許自己小步精進也是愛自己哦 -
于菲菲
為何做不到，有什么在阻礙你去成長自己，可以聊一聊 -
浠浠婚戀親子成長陪伴
浠浠婚戀親子成長陪伴送了一個擁抱 -
浠浠婚戀親子成長陪伴
要需要一般時間消化吸收，最后逐漸踐行哦[愛心]
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寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱 -
般若
般若送了一個擁抱 -
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
送了一個擁抱 -
溫暖寶寶
眾生萬般皆苦，唯有自渡 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
凝
凝送了一個擁抱 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
情感·傾聽
情感·傾聽送了一個擁抱 -
情感·傾聽
你好
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情感·傾聽
在的
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江照情感
無畏布施 -
孫精靈
沒內在小孩需要療愈。可以和我談談 -
一見傾聽
你會有信心，時間問題而已 -
馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
拾光
拾光送了一個擁抱 -
馨悅
您好
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拾光
這個就像你說的這個信念～我做不到，沒信心，這也是長期訓練的結果。反過來，我可以做到，也是可以訓練的，每天一小步滾雪球式逐步推進。當然，這個過程如果有人陪伴會更好。
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拾光
人的一生都是催眠的結果，你有一個向下的力量就有一個向上的力量。
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明心
您好 -
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱 -
知暖晴空閣
學會愛自己才能活的更開心[玫瑰]
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王宇
你好 -
果實
果實送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 盆友問我怎么樣做咨詢的，我說我balaba把自己經歷說出來，說出自己所有負能量，我心情就好了。畢竟我的心理抗壓能力那么大，把自己所有弱勢，所有無助，所有的悲傷留在這里，把積極的一面留給一天重要的時候。 啊？什么你要錢啊 -
女 在這里了解到不少心理醫生，但感覺利益性太強，不是我不想做正規的1對1咨詢，而是自己比較擔心花了錢得不到好的解決方式自己會更有壓力啊。。。 (匿名) -
花了幾百,不是在聽你在這啊哦嗯的,太敷衍了吧,說些套話,和我花幾塊錢和別人傾訴沒區別, (匿名)
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在這里花錢咨詢簡直是浪費錢，一個個三觀不正，找我吧，免費教你做人 -
女,總覺的心里咨詢比較貴，買不起，然后就會對咨詢充滿各種期待，總想一次就成，抱著焦慮的心態怎么破
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女 你們誰在這上面花錢咨詢了，有效果嗎？只問網友噢，我也充了，但是不知道應不應該咨詢 (匿名)
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女,29歲,好多年前，有一位咨詢師幫了我，給我收費標準自己有多少錢給多少錢，做了好多次咨詢。推薦了我《心里學入門》這本書。那位咨詢師深深記得，找不到她了。真希望她看到我現在。見到我過得安好她也開心。 (匿名)
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女,16歲,被互聯網同好無理由拉黑了，好難過,軀體化哭了一晚上 (匿名)
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夜里夢見有一個人帶我開智慧。早上醒來以后，我以為我有可能會改變決定，但是我發現我還是堅持自己之前的決定。 (匿名)
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