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周海波心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362|99%好評
咨詢
張家口哪家的心理咨詢師好

2025-11-18 16:34:44
抱抱TA

男,21歲,這是我第二次戀愛,我感覺我永遠是那個我,敏感自卑,在談戀愛之前我感覺我可以和她們只談情不說愛,但是發現我做不到,我在感情上尤為小氣,我會經常吃我女朋友的醋,我的占有欲太強了,我知道這不好,她是班長又是學生會的,周圍很多男生,我知道這個避免不了,但是我就是會敏感多想,我昨天發現她和那個理發店老板一起打游戲,我也會覺得難過,我知道她喜歡我,但是我就是這樣的我,我知道我什么都知道,但是我就是會多想,缺乏安全感,不信任對方,是不是這樣就是不適合的呢?我第一任女朋友和我是一個樣子的,我們倆對對方的掌控欲太強太強,強到每天見面要把手機里的異性給清理了,最后都受不了彼此,我不想在這次的感情上還出現這樣的問題,有沒有過來人能開導一下,我真的不想多想…但是控制不住我自己

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的朋友,我能感受到你在感情中的掙扎和痛苦。你對自己有很清晰的覺察,知道自己的敏感、自卑和占有欲正在影響這段關系,這種自我認知是非常寶貴的。 從你的描述中,我能看到你內心深處的安全感缺失。當女朋友與異性接觸時,那種不安和焦慮就會涌上心頭,即使理智上知道這是正常的社交,情感上卻難以接受。這種矛盾讓你很煎熬。 結合你之前的發帖,我注意到你對自我認同和性取向也有過困惑,這可能進一步加劇了你在關系中的不安全感。當一個人對自己的認知不夠穩固時,往往更容易在關系中表現出過度的控制欲。 建議你可以嘗試: 1. 建立自我價值感:每天記錄自己的三個優點或成就 2. 練習信任:從小事開始,給自己和對方一些空間 3. 溝通表達:用'我感到...'的方式表達你的不安,而不是指責 4. 設定健康邊界:明確什么是合理的關心,什么是過度的控制 如果你愿意,我們可以私聊深入探討如何建立更健康的關系模式。給力心理平臺也有很多關于親密關系和自我成長的資源,希望能幫助你找到內心的平靜。
  • 依源?的頭像 依源?
    依源?送了一個擁抱
  • 語潤??的頭像 語潤??
    語潤??送了一個擁抱
  • 美美~聆聽的頭像 美美~聆聽
    美美~聆聽送了一個擁抱
  • 凝的頭像
    凝送了一個擁抱
  • 美美~聆聽的頭像 美美~聆聽
    挺好的,自我覺察能力這么強,還有這么強烈的改變意愿,一切都在向好的方向發展著。??
  • 的頭像
    有改變的意愿,但是我不知道如何去變,其實我跟我女朋友說過,她說我吃她的醋她會高興
  • 的頭像
    但這是開始,以后一直這樣,我其實就已經能看見未來分開是不可避免的了
  • 的頭像
    但是我是真的控制不住我自己去胡思亂想
  • 辰希?婚戀情感修復的頭像 辰希?婚戀情感修復
    你覺得你女朋友愛你嗎?從哪些方面能看出來
  • 辰希?婚戀情感修復的頭像 辰希?婚戀情感修復
    辰希?婚戀情感修復送了一個擁抱
  • 的頭像
    喜歡我吧…剛談了一個月
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 辰希?婚戀情感修復的頭像 辰希?婚戀情感修復
    嗯嗯,剛談不久,慢慢來。有心事隨時可以找我(●'?'●)
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    你好
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    我是過來人,歡迎來訪,給您更好的方案
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    知暖晴空閣送了一個擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    因為你缺乏安全感
  • 的頭像
    是的,我明確知道自己缺乏安全感
  • 心聆的頭像 心聆
    能感受到您很怕失去現在女朋友,意識到即是改變的開始[愛心]
  • 的頭像
    我應該要自己構建安全感還是從外部索取呢
  • 心靈陪伴者—懂心的頭像 心靈陪伴者—懂心
    你覺得女朋友如何做才能讓你有安全感呢?
  • 心靈陪伴者—懂心的頭像 心靈陪伴者—懂心
    向內求才能從根本上解決問題
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 悠悠??心理的頭像 悠悠??心理
    你好,你找了一個優秀的女生做女友,而且互相都喜歡,說明你自身也很優秀。但是在相處過程中你也發現了自己的掌控欲,這確實和不安全有關,而這份不安全感不是說你從意識層面去克制就能做到,可能需要一段時間去探索你的養育情況和依戀關系,才能慢慢改善,如果有需求,可以來傾訴、咨詢
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    連自己都無法控制,又如何能掌控別人呢?最終,只能是控制和擺脫控制,以及相互糾纏了。
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    你好
  • 無極傾聽的頭像 無極傾聽
    能感覺到你現在特別糾結,一邊是對感情的認真和在意,一邊又被自己的敏感和占有欲反復拉扯,這種明知不對卻控制不住的感覺,一定讓你很煎熬吧。你不想重蹈覆轍,這份想好好經營感情的心意特別真誠,如果你愿意聊聊怎么緩解這種不安,或者說說對這段感情的期待,我都愿意聽。
  • 弈心心理的頭像 弈心心理
    弈心心理送了一個擁抱
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    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 易心策劃的頭像 易心策劃
    易心策劃送了一個擁抱
  • 老邢的頭像 老邢
    我25歲成為一名監獄警察,35年從警生涯鑄就了正直本色。工作中,我始終以善良、慈悲與愛心守護迷途者的心靈,多年來深耕中華傳統文化,將心理學知識與老子《道德經》的智慧相融合,引導服刑人員改邪歸正、棄惡從善,幫助他們走出心理陰影、化解內心困惑。這份職業不僅讓我始終保持積極向上的心理狀態,更讓我積累了諸多助益人生向好的經驗與閱歷。如今,我最想做的,就是把自己每天開心快樂、健康幸福、心生歡喜的狀態與方法,分享給更多人——這其中,也包括你哦!
  • 夢返他方的頭像 夢返他方
    夢返他方送了一個擁抱
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    你好
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
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    你好
  • 寧靜的頭像 寧靜
    練習信任,從小事開始,給自己和他人一些空間
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    別人給的安全感總不如自己有來的踏實。如果你兩次戀愛都如此。可能和早期經歷有關,可以通過一對一心理咨詢去探索一下,發現未知的自己。
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
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