女,20歲,不想要大家的關心，這讓我好痛苦，人很崩潰。他們的關心我承受不住。不管到哪都有媽媽的影子，大叫的聲音，不牢固的門把手，一直被扒拉的門響聲，讓我害怕，讓我想起我陰暗的日子。真的會受不了他們的關心。說我沒良心，說我以死相逼，說我哪來的那么大怨氣，說有問題的是我，說我不體諒。我真的好崩潰，為什么，為什么要活著，我這輩子最后悔的事就是還好好活著。我根本找不到活下去的目的。我不明白，比我痛苦的人有很多，他們甚至遭受到了難以形容的傷害，我比他們幸福很多，我有吃的有喝的，不僅有學上，還有人關心。為什么這么痛苦，為什么這么大的怨氣。好像是因為，我的訴求無法得到答復，每一次，每一次都這樣。我的訴求他們根本不在乎，總是敷衍我，告訴我凌磨兩可的答復。等事情發展到不好的地步，他們才會給我讓步。比如現在這樣，我又把自己關起來了，我想要一個人待著，最好能死掉。好痛苦，頭好疼，我也不想回到原來的樣子，但是只有這樣能保護我，我找不到好的解決辦法。他們說話就像畫大餅給我吃，先一副好的現狀維持我看，當我的情緒得到緩和時又變回原來那樣。好痛苦。可是，有問題的是我。如果我能忍受，我能忘記，我能樂觀點。果然我是個瘋子，是個怪物，他們眼里不正常的人。想過無數次死亡，連夢里都是，現在只差壓倒我的最后一根稻草了。 (匿名)

女 我之前在外地工作然后遇到了一個人。對我很好。我感冒了都是專門坐五個小時的車過來給我送藥 。然后我去到他的城市，他包括他家里的人也是對我非常的好 。我以前都是什么一個人自己面對。他們給我的溫暖讓我覺得那就是一個很好很溫暖的家。然后準備結婚。之后有了孕，他父母也買了房子。但是卻老是因為兩個家庭的事吵架。我賭氣回了老家。給家里抱怨了很多。之后小孩也拿掉就沒打算在過去了。當然也沒有反應只是哭著給他打了電話。然后也沒有什么。之后就在家里一天過的沒有一天順。然后遇到一些事情不想面對。想都不敢去想碰都不敢去碰，心態越來越不好。在家里都是說話都說不出來。以前非常愿意交朋友。現在也是閉門出。都好幾年了。我覺得越來越嚴重。感覺快瘋了。現在出門買個什么的都有點瘋瘋癲癲的。不知道該怎么面對以后。我非常不想這個心態但自己控制不了。家里人也老是給我一些負面的心態。我其實比誰都著急。但是我現在這個狀態怎么辦 。真的是很煩他們。我感覺他們特別不希望我好起來的一樣。其實我自己也是可以想開的，他們的負面情緒老是影響我。我每次好一點都會來提醒我一樣。我爸在家也是黑著個臉。當時孩子拿掉我二姨奶奶就不管我了。一開始說的特別的好什么以后他們管我啊。我是非常生氣的。但是現在我只想好起來。我覺得他們太現實了。給我的感覺我爸就是要么我好起來繼續像以前一樣給家里拿錢出去打工。要么就被他們在家里玩心態玩瘋 。可是我那么落魄的時候在家對待我如狗一般。我怎么可能以后還會像以前那樣去愛他。我都看得這么明白了。但是現在我又別無去路。每次我一要出門狀態好好的 他們可以馬上把我弄瘋掉。還在外人面前感覺對我很好。說我有病。有病的人思想有我這么清楚嗎。他們真的太恐怖了。我沒想到我自己的家不支持我也就算了 還這樣對我。真的很讓人心涼： (匿名)

女 我心好痛！想吐！好煩躁！夢里更痛！什么都不想做，死了又不甘心，我現在身不由己，因為有孩子，老公又不愿離婚，老公好可憐。 他曾經很愛很愛我，希望我帶孩子找他，他很崩潰，沒有我他痛苦，后來我帶孩子去找他了，那天他生了很嚴重的病，一直發燒，他看見我很心疼的抱著我，曾經是捧在手里怕摔了，我照顧他一個月，中間他很煩躁，孩子又不得意也在醫院，他發火煩躁，我們吵了，他說你走，我受不了走了兩次，到車站又回去了，再到后來，我老公瘋狂的找我，他讓我回去，他說給不了我幸福，還說和我不合適，說我不會說話，和他的生活格格不入，然后很冷淡

女 很痛苦，面對家人，我連生活的勇氣都沒有，總說愛我愛我，一切事物都告訴我，婚姻過的不好，我拿自虐來釋放自己，總想著體諒，心里無比恨，連一句話都聽不進去，從小到大，吵吵鬧鬧，打打殺殺，特別煩，弟弟不聽話告訴我，到處亂借錢，處處騙我，扮可憐，老爸出軌，老媽叫我去找，找回來天天打架，很痛苦，每天喝酒解愁，他們說我性格有問題，心里變態，給他們丟人，只要他們告訴我一點事，我就神經崩潰，可還是每天每次都得像我說，到底怎么就不理解我的無助，從上學時給我錢，沒有任何關心，以為給錢就好了，從上班之后，我害怕妹妹和我一樣，經常看她，怕她心里覺得沒有家人陪，付出很多，我沒想著要回報，他們總說一切都是我自愿付出的，又不是他們逼的，特心疼，特恨，我怎么不為別人付出，只要他們說的每件事或許對他們而言，就那樣說說，可我無比痛苦，總說他們愛我，再困難時無助時，更多的只是抱怨，動不動老媽就說活著不如死了算了，我聽著特別恨，現在特別敏感，只想逃離生活，他們又在那里說心疼我，害怕我一個人出去，以前鬧矛盾時怎么不擔心我？叫我去找我爸，特累，每天只要聽到說愛我就特恨，什么事情都告訴我，這叫愛我？每天生病了不看病，經常說死了算了，這叫愛我？我每天出去喝酒，身上一堆疤，怎么不心疼的問問叫愛我？每天弟弟一堆事，他們總是叫我打電話問，自己為什么不打？我不想聽到任何家里事，一聽到特煩，但又害怕家里又出什么事？我恨每一個人，親戚也好，朋友也罷，家人也罷，每個人都感覺利用我，都做什么好像理所當然的，我做了心里不舒服，還每天都防著我，說我會混亂每個孩子！

女,我和老公結婚3年了，一直以來矛盾不斷，非常痛苦。以前我的個性太柔弱，以為老公和我是真愛，只是個性問題。生了小孩，通過各種事情看出，他只是把我當保姆，一點沒有憐惜和尊重。在家對我動不動甩臉色，冷言冷語，為了小孩忍受到現在，一直不能解脫。 舉幾個事例吧： 1. 本人體檢出身體有點問題，約好去復查，說好下午去。正好他突然看他爸眼睛充血，就拋下正在午休的樓主，兩人一起走了。走前惡狠狠的說，你還在睡啊，那我們不等你了。此時本人剛躺下，表示說只是休息一下，過會就走。 2. 兒子剛2歲，夜里都是我哄睡，他經常表示不耐煩，說怎么又在哭。一天，我摸到孩子臉很燙，推他，讓他拿溫度計，他又很粗魯的拒絕，隨意摸了一下說一點不燙，說我在沒事找事，讓我喊隔壁睡覺的我媽幫忙。我只得一手抱著20幾斤的孩子，一手翻箱倒柜。一量，都快39度了。 3. 我倆一起看上一個房子，想要置換。由于貸款不好批，售樓處到了日子總是催我們付首付，結果他就天天在家逼我，讓我跟售樓處、擔保公司間周旋，自己不愿出頭，還把責任和風險丟給我。天天在家說話嗆我，說我辦事拖拉，做不好。 讓他自己和別人聯系又不愿意，還說不要指望他，他不管，都是我的主意。 4. 生活細節，今天衛生間地面濕了，兒子尿不濕拿晚了，給兒子換衣服換慢了，起床起遲了連累他上班了（他也就比我早起幾分鐘，晚上還不伺候娃），無數件事情讓他對我冷眼冷語。經常因為惹他生氣，就罵我，說自己好倒霉找到我，自己瞎了眼。可想當初是他自己死纏爛打的。 5. 平時沒有任何交流和溝通，吃完飯就看手機，醒了就看手機，永遠都在看手機。 6. 出去旅游，嫌我的箱子太重，包太重，不愿背。我其實是帶了一堆娃的東西。他只愿背他自己的相機自己的東西，把我的大衣從箱子里挑出來，說裝不下了扔掉吧。大冬天的，我只帶了那一件大衣。還說下次出來各背各的。 7. 過生日、任何紀念日，沒有任何表示。 8. 有次在孩子幾個月大的時候，我激烈反對他晚上不帶娃，看手機，娃在邊上哭不管。結果他罵我bitch, 我過去甩他一個耳光走出房間，結果他出來又狠甩我一個耳光。那次我要跟他分開，被家人制止住了。 9. 我冷處理過，和他吵過，受不了出去過了2天，怕寶寶想媽媽又回來了。總之他仍然是這樣，和他談過，一談就吵，寫過郵件，他說他就事論事，不針對我。和我好難溝通。 請大家幫幫我，我還是想努力過下去。不想就簡單得到一句離婚吧。畢竟孩子這么小, 還想讓他多享受幾年父愛。但真心不想受他氣了，感覺這樣撐不了多久, 我已經盡量遠離他小心躲著他, 可他總是沒有感受到我的絕望一樣, 一直對我打擊, 精神虐待.又沒辦法把他那張損人的嘴堵住。 (匿名)

女,19歲,接上文 一直到第二天，早上我自己做了飯吃，到了下午兩點他來跟我說，等你休息好了我們各走各的，又因為這樣吵了起來，后面陸陸續續不聽的吵， 3-19號的一天晚上十一點，我說房間里面有蟲子你去把客廳的燈打開，它會跟著光走，他也是說等下，全程只需要五秒鐘的時候，他不去，我就頂了他游戲卸了銘文，用了碎片，之后他掐著我脖子說，有必要嗎，為了一個蛾子，我說你有必要嗎，為了一個游戲，你是不是想掐死我，他就叫我滾，晚上十一點，我一個人跑到了山上，（相信之前看過的小可愛可能沒聽我提起朋友這些人，）我是沒朋友，我大晚上給他姐姐打電話，我很難受我不知道怎么辦，最后我只能打電話報警求助，警察來了之后也勸解了一些，他也跪下來求了我，但是之后的兩天我還是很難受，我每天都在念叨，爸爸，你來帶我走，帶我回家好不好，我不想待在這里了，我一個人去了河邊，我想要去死，死了就解脫，但是我又怕又好像不怕，我一個人坐在水里，水淹過我的下巴，我打電話給他，我說我要死了，你要不要來救我，他把我帶了回去，他說他想兩巴掌打醒我，我說你打啊，打死最好，打不死你就不是男人，那兩天我是真的難受極了，從那之后我跟他在一起除了想死還是想死。過了三四天左右才慢慢談好。 之后我們出來找工作，5-19號晚上，因為游戲吵了起來，他還是跟我動手，掐著我脖子說是不是給你臉了，你有多遠滾多遠，我一樣選擇了報警，在派出所關了一晚上，她們也給我們兩個做了調解，他之前也說了不玩，但是現在呢，這里說一下我從頭到尾都沒有說過不要他玩，他是玩的沒日沒夜，除了吃飯睡覺都抱著手機，你去跟手機談吧。 后來慢慢變好了，現在跟我好很多了，他玩游戲會告訴我，雖然我不好拒絕，但是他開始知道我這個人的存在。 我開始憎恨，開始煩躁，我開始煩所有人，煩跟他接近的所有人， 他奶奶在家摔傷了，他媽媽打電話就說這些，我就范圍，我說還沒有說完嗎，一直聊聊聊，我開始煩他媽媽，煩他姐姐，又是沒事一個視頻打過來聊天，我像個局外人，我開始覺得自己什么都不是，現在我的情況就是只要有人接近我就覺得那個人有目的，我就覺得那個人好像看我什么都不對， 我恨不得我男朋友他的情況跟我一樣，恨不得全世界他就只認得我，我恨不得掐死所有認識他的人。 我覺得自己有問題，又好像沒問題，我動不動就想鬧事，一點不爽我就吵，我就一直鬧，動不動就很難受， (匿名)

女 我好煩啊，一提起他我就心臟像被收緊了一樣的難受，呼吸困難，腦袋疼，我試圖轉移注意力但腦子里老是出現他，我感覺我現在像是兩個人一樣，我真的好痛苦，感覺精神世界都崩潰了啊！

女 每天感覺生活的不是一個家庭，跟牢籠一樣，自己家里發生了很多不幸的事，現在只有我和我母親，結了婚原本以為可以慢慢好起來，噩夢才剛剛開始，我們剛結了婚脾氣沒有這么暴躁，回到家什么也做，有一點就是他結了婚很長時間不出去工作，自己也沒有一點身為父親的責任，兒子出生，孩子從小就被他爸爸，，，就特別怕他，小時候心酸的事不想提，懂事了，想跟他跑，他一扭臉眼一瞪，乖乖的回去，我結了婚我挨打不能說是天天把，隔三差五我臉上身上都有傷，但是我過過來了，十年了，他一不高興就回來對我大發脾氣，我說一句，他就打我，手機砸我頭，咬著牙，感覺我就得死，問我要錢，自己不掙錢問我要，我不給就罵摔東西，氣氛都嚇死人，我身上的錢是我母親讓我進貨的錢，平時經常花她老人家的錢，因為我沒錢，他不給我，他反而問我要，不給就生氣打我，自己不正干，吸毒，玩游戲，晚上不睡，白天睡一天，人家在家睡覺，孩子我們不能有聲音，吵到他就罵，孩子和我心里都非常抵觸害怕，人家不高興就拿我和兒子撒氣，買了個房子，他爸開始不管，他說你想買就買他沒錢，，我說一句不和他意，他就破口大罵，給的你b臉多了，給上一千，幾千，我就得原封不動，錢少了，就問我去向，孩子一天花多少家里花多少，我真記不住，我衣服很少買，我大部分花的我媽錢比較多，但是我不能這么說，一這么說他就跟瘋狗一樣，這兩天給了六千，挺多的，玩游戲贏了，動不動就動手打，問我要錢，我媽最近幾天要去動手術，需要錢，他不高興給我和我媽當爹，這話在他生氣他時時給我當爹，他問我拿的錢都不計其數，沒還過，他爸他親爸一分都不給他，人家向著他爸，什么也給他買，，他要那個，我專門氣他，想得到一點點女人的受寵之愛，每次都是含淚挨打，，破口大罵，我天天接送倆孩子，，還想的照個掙錢的，人家就認為我應該的，不光這些，還的伺候他，給他做飯，洗衣服，人家一天跑，錢不給你，你什么也不能誤，什么也得給人家做了，我也是一個人有血有肉，我自己十年換的是什么，人家說以后你這樣一分也不給你，我是他老婆嗎？把我當做一個人了嗎？事事都有理由，他什么都是對的，反而我什么都得做，挨打受氣，他還吐我口水，這心，實在是塢不化他那冰涼的心，傷是不斷，打我成了他的本事，他就覺得他是老大，好幾次都拿著刀夾著我脖子，非要殺我，我內心的痛得不到一點的理解和關愛，我和孩子們，心里對他產生恐懼，一點都不想讓他回來，一刻也不想讓他回來打擾我們，我跟他十年，不給我花錢，，有一次每一次的，如果沒有我媽的救濟我是不是不知死了多少回了，我恐懼，一點也不想看到他，想離婚，他還出軌過，孩子都表態不跟他，怕里，非常特別怕他，我也想早點脫離苦海

男,33歲,手快不pain了，這是精神交互的作用，所以得有釜底抽薪的精神，什么是釜底抽薪，就是你自己得掌握一門技術，叫忍，忍過去就好了。再就是噴藥霧。好了，不多說，起床就先說到這里，一定會帶著大家走出最后的難關，先改善由精神到軀體化的東西，而不是軀體化到精神的東西，無論你是不是更能承擔這一面

男,34歲,但是手還有一點不能轉動，別的問題沒有了，長期地把自己想成蚯蚓是會這樣，所以我就想我不是蚯蚓。生活作息規律。慢慢地感知一切，接受一切美好，讓我們攜手共進，不離不棄，祝我生日快樂。阿門，平下心來，做一個開朗樂觀且堅強的精神領袖，勇往直前。用了很多方法，包括催眠反催眠，所以手由于精神交互pain一定會好起來的。再見，先消失一會兒。阿門，感謝媽咪，再過兩天就感恩節了