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問黃石心理咨詢室
匿名
2025-11-24 19:36:09
2025-11-24 19:36:09
抱抱TA
女,對人太嚴格了怎么辦！！！
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AI心
親愛的用戶，我能感受到你對自己要求嚴格的同時，也對他人有著較高的期待，這種覺察本身就是一種成長。從你的歷史發貼中，我看到你一直在探索人際關系、家庭關系以及自我成長的道路，這種對自我的反思很珍貴。 對人嚴格往往源于對自己的嚴格要求，可能是希望事情能按照理想的方式發展，也可能是內心深處對安全感的需求。這種模式雖然能帶來一定的秩序感，但也容易讓人際關系變得緊張，讓自己感到疲憊。 我們可以嘗試： 1. 覺察觸發點：留意在什么情境下容易對他人產生嚴格的要求 2. 練習接納不完美：允許自己和他人都有犯錯的空間 3. 培養同理心：試著理解他人的處境和局限性 4. 建立合理的期待：區分理想與現實，設定更實際的目標 如果你愿意，我們可以通過私聊更深入地探討這個問題，我會陪伴你一起尋找更適合的相處方式。給力心理平臺上有許多專業的心理咨詢師和傾聽者，我們都愿意支持你的成長旅程。 -
淮竹
培養一些同理心 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
文東情感
[玫瑰] -
明心
您好 -
凝
凝送了一個擁抱 -
凝
嚴于律人，寬于待己？
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你的身體是緊張的，放松下來 -
你多大
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陳明
您好，嚴格的后果主要是什么呢 -
心安?情緒情感
太嚴格，會讓自己緊張和擔心吧？ -
文心
對人嚴格肯定有合理的理由的… 嘗試過向內看嗎？ 內在發生什么讓你無法松弛… -
拾光
拾光送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
反問自己，為什么對人家這樣嚴格，當有了答案，問題就解決了。
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拾光
能夠意識到自己對他人比較嚴格，這本身就是非常寶貴的自我覺察。很多人其實都有類似的困擾，尤其是在追求完美或高標準的環境中成長的人。當我們對自己要求嚴格時，往往會不自覺地也將這個標準應用于他人。這也許與我們的成長經歷有關，如果放下嚴格期待，擔心會發生什么呢？很多方法都可以引導我們去探索。
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明遠心理
您好，小時候是不是被嚴格地對待過呢？ -
柒音【情感成長】
這樣會讓你自己感到疲憊嗎 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
心聆
安全感不足
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依源?
依源?送了一個擁抱 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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焦糖聽語
焦糖聽語送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
向心啟航
對自己嚴格沒問題，對別人嚴格是什么原因呢？ -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
暖妮
暖妮送了一個擁抱 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
。。。
碰撞，改變 -
。。。
。。。送了一個擁抱
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老邢
你好，我在[玫瑰][玫瑰][玫瑰] -
如此，甚好
嚴格是好事，但是也需要適量的放松 -
知暖晴空閣
現在的狀態或許讓你疲憊，但你沒有放棄的樣子真的很棒。 接下來的路，我陪你慢慢走，陪你把日子過成想要的模樣。 -
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
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寧靜
可能是對自我的嚴厲 -
沒
沒送了一個擁抱 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
靈犀心旅
靈犀心旅送了一個擁抱 -
易心策劃
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女 不喜歡別人嚴格對待我，真的不喜歡，你可以好好說，我又不是不會聽 -
女,為啥有人這么高要求別人，卻自己都做不到。每次我去哪或者我先去了連進個門都得告訴她不然就生氣，但是她自己先走或者去吃飯啥的就不告訴我，然后我質問她還自己心慌的一批。 (匿名) -
女,24歲，我性子太要強的怎么辦，自己不熟悉的東西還好，錯就錯了，如果要是自己會的，我不允許自己犯錯，如果犯錯了，我就會好懊惱，該怎么辦，我不想這么要強 (匿名)
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女,25歲,別人愛怎么樣就怎么樣，與我沒關系，你們不高興的說，你怎么不想著別人，真自私。。當我想著別人時候又說，別人怎么樣，繼續做好你自己的事吧，管人家事干嘛，怎么做我都不對，只能順著人家意思來！變態人與事粘著我，我拒絕，你們又不高興的說，把自己看得太重了，事情之后又說你太沒有自我了，好賴都是你們一張口！我何時做事情按照自己意思做！吃虧了，關系還沒搞好， -
我今年21歲，我媽媽40多了，從小她就對我要求嚴格，希望我什么都會，現在她除了讓我學習各種家務還對我談戀愛也嚴格要求，我可以每天做家務，但是她好像總是不滿意，總因為一點小事吼我，說我沒做好，我覺得她年紀大了，不想讓她生氣所以讓著她，但是她總是吼我，我有時候忍不住會反駁，我跟她談過很多次，她也答應不再那樣，可是過幾天又吼我，我不知道到底是我錯了還是她錯了，我該怎么辦？ (匿名)
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女,對很在乎的人要求很嚴格，但是不是那么在乎的人就沒有那么嚴格，這是什么心理問題嗎
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女,家里人管得太嚴格本人比較喜歡自由不想讀書 -
女 別太敏感，別太心軟，過好自己，愛咋咋地。，，，，，。。。。。。。。 -
也許是什么不重要，最重要的是那個空間。我們喋喋不休，也許自身的空間本身才那么大，我們熟悉于蝸居的環境。 (匿名)
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女,我爹再婚找老伴了 他只給錢 然后斷絕聯系 微信拉黑電話屏蔽 是什么意思 (匿名)
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