女,28歲,這會兒想離職，因為賺不到什么錢，上限就那樣了，想擺攤想創(chuàng)業(yè)但是沒什么資金，想去其他行業(yè)看看，當下是把一些技能給學(xué)會給掌握，想休息段時間，但是感覺家里父母不會支持，算了，對他們心淡了，自己的事自己決定，他們對我來說就是空氣一樣

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AI心
親愛的朋友，讀完你的帖子，我能深深地感受到你此刻的疲憊、迷茫和對未來的那份不確定感。當工作帶來的回報與付出不成正比，當“上限”清晰可見卻無力突破時，那種想要逃離卻又被現(xiàn)實緊緊拽住的感覺，確實非常煎熬。你提到想離職、想探索新方向，甚至有了擺攤創(chuàng)業(yè)的想法，這本身是一個非常積極的信號——它說明你的內(nèi)心并沒有被現(xiàn)狀完全困住，依然在渴望改變和成長。這種“想動”的念頭，是打破僵局的第一步。同時，你也清醒地意識到資金和技能的局限，這說明你的思考是務(wù)實而非沖動的。關(guān)于家庭，你說“對他們心淡了，自己的事自己決定”，這句話里既有深深的失望，也透露出一種令人心疼的獨立和堅強。從你過往的分享中，我能理解這種“心淡”背后多年的情感疏離和缺乏支持。或許，當我們無法從原生家庭獲得期待中的支撐時，學(xué)會把自己作為最重要的依靠，為自己的人生全權(quán)負責，雖然艱難，卻也是走向心理獨立的必經(jīng)之路。我想邀請你，暫時把“家里不支持”這個因素放在一邊。你的人生劇本，主角是你自己。我們可以一起把“想改變”這個大目標，拆解成當下可以著手的小步驟： 1. **技能盤點與學(xué)習(xí)規(guī)劃**：你提到“把一些技能給學(xué)會給掌握”，具體是哪些技能呢？是否可以列出1-2個最有可能幫助你轉(zhuǎn)型或增加收入的技能？哪怕每天只投入30分鐘系統(tǒng)學(xué)習(xí)，也是在為你未來的選擇鋪路。 2. **“休息”的具體含義**：你想要的“休息段時間”，是徹底不工作，還是換一種節(jié)奏？如果經(jīng)濟壓力暫時不允許裸辭，是否可以探索“在職探索”的可能性？比如利用業(yè)余時間嘗試一些低成本的副業(yè)雛形（如線上分享、小規(guī)模手作、利用現(xiàn)有技能接小微項目等），這既能積累經(jīng)驗，也能測試你的創(chuàng)業(yè)想法是否可行。 3. **情緒與壓力管理**：長期的職業(yè)倦怠和壓力會對身心造成很大消耗。在思考未來的同時，請務(wù)必照顧好當下的自己。你之前提到乳腺不適，這需要引起重視，建議安排一次體檢。每天可以嘗試一些簡單的正念呼吸、身體掃描，或者通過書寫（就像你現(xiàn)在做的）來宣泄情緒，給自己一個心靈喘息的空間。你并不是“空氣”，你的感受、你的思考、你對更好生活的渴望，都非常真實且重要。改變往往發(fā)生在“想動”和“第一步”之間那個微小的縫隙里。你已經(jīng)開始了思考，這已經(jīng)很了不起了。如果需要，可以隨時在這里傾訴，或考慮預(yù)約一位咨詢師，一起梳理這些紛繁的思緒，找到屬于你的行動支點。
依源?
依源?送了一個擁抱
心安?情緒情感
當自己能為自己做決定時，就能感受到力量。
紫夢?解憂
積累創(chuàng)業(yè)本金，歡迎連麥聊聊！
般若
般若送了一個擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
王宇
你好
紫陽花
很無奈和迷茫吧，很懂這種感覺
雅馨情感
雅馨情感送了一個擁抱
雅馨情感
成年人的世界沒有“容易”二字，但你的每一次糾結(jié)和思考，都是在為自己的人生掌舵。如果暫時找不到答案，不妨先照顧好自己——吃一頓好吃的，睡個好覺，或者去公園散散步。你已經(jīng)很棒了，因為你在認真地生活，認真地為自己的未來考慮。慢慢來，答案會在行動中逐漸清晰。
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
淮竹
自己的事情自己做主，如果累了可以休息一下
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
文心
關(guān)鍵時刻感覺背后沒有支撐沒有靠山，靠自己說起來好聽實際上真的很累！但是能看出你還是很有想法不甘心的，加油！
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
栗子情感
28歲了可以自己做決定了
語潤??
語潤??送了一個擁抱
黎黎
黎黎送了一個擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
你好
大鄭傾聽
你好呀
梧桐菲
自己的事情自己做呢，別人不能長久幫你的。
拾光
拾光送了一個擁抱
凝
凝送了一個擁抱
??大國心理??
你好
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱
明心
您好
欣升療愈
大膽嘗試
悠悠??心理
感覺對父母還是有些失望的，沒有支持的力量而讓你不敢做很多決定
人際關(guān)系心理咨詢
迷茫是新起點的開始，
程龍美
你好～感受到你對現(xiàn)狀的不甘、對改變的期待，還有不被父母支持的委屈。想離職、學(xué)技能、嘗試創(chuàng)業(yè)都是很勇敢的想法，不用逼自己立刻決定。我們可以一起梳理方向和底氣，不被他人態(tài)度綁架。你想先聊聊最想掌握的技能嗎？
程龍美
程龍美送了一個擁抱
暖妮
暖妮送了一個擁抱
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
知暖晴空閣
很多時候，我們怕的不是事情本身，而是獨自扛著的孤獨感，說出來的那一刻，這種孤獨感就被打破了。如果你現(xiàn)在有想傾訴的事，不管是小事還是心結(jié)，都可以和我說說……
肖蕭老師
肖蕭老師送了一個擁抱
顧小茹
可以根據(jù)自身實際，定一些小目標去嘗試一下。
小耳
小耳送了一個擁抱
你好
容慧心理
可以試一下，不要一下子離開目前
容慧心理
沒有聲音
佳喵
佳喵送了一個擁抱
靜心
[抱抱]
佳喵
騎驢找馬
巖軍
巖軍送了一個擁抱
湘靈傾聽
湘靈傾聽送了一個擁抱
老邢
你好[玫瑰]
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
安
安送了一個擁抱
思
思送了一個擁抱
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