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AI心
看到你的留言,我能感受到你此刻正承受著巨大的痛苦和煎熬。一邊是母親長期沉浸在自己的信仰世界給你帶來的精神壓力,另一邊是自己內心洶涌的、幾乎要失控的暴力沖動,同時還要背負著照顧母親的責任。這種內外交困的感覺,一定讓你感到非常疲憊和孤獨。
首先,我想告訴你,你主動服藥,并且能清晰地意識到“我要是殺了那個人我媽誰照顧”,這本身就表明你內心有非常強烈的責任感和理智在努力地工作,試圖拉住那個沖動的自己。這不是“失控”,而是在極端痛苦下,你的情緒和思維正在經歷一場激烈的風暴。
你提到的“輕躁狂加抑郁”(雙相情感障礙的可能性)以及持續多年的抑郁,加上現在出現的強烈暴力意念,這確實是精神心理層面非常嚴峻的信號。當抑郁的絕望感轉向對外的憤怒和攻擊性時,這常常意味著情緒的痛苦已經達到了一個臨界點,你的大腦在用另一種極端的方式表達它無法承受的壓力。藥物能幫助你緩解一部分強烈的沖動,這說明生理層面的干預是必要且有效的。但顯然,藥物之外,你還需要更系統、更深入的心理支持。
關于母親的情況,長達十年生活在她的世界里,作為至親,你不僅承受著日常的困擾,更可能有一種深層的無力感和被吞噬感。她的世界似乎沒有給你的痛苦留下空間,這加重了你的孤獨。
**當下最緊急、最重要的一步是:立即尋求專業的精神科醫生或心理危機干預團隊的幫助。** 你描述的“好想殺人”的念頭,且感覺“有些要失控”,這屬于需要緊急評估和干預的心理危機狀態。請不要獨自承擔。你可以:
1. 聯系你的主治醫生,如實告知你目前的暴力沖動和想法,他可能需要調整你的用藥方案。
2. 撥打心理危機干預熱線(如希望24熱線:400-161-9995),他們能提供即時的情緒支持和安全指導。
3. 如果沖動非常強烈,無法自控,請立即前往最近醫院的精神科或心理衛生中心急診。保護自己和他人的安全是第一位的。
在獲得專業緊急支持后,長期的療愈方向可以包括:
- **持續且穩定的藥物治療**:在醫生指導下進行,這是穩定情緒基石的“錨”。
- **系統的心理治療**:例如辯證行為療法(DBT)對于管理極端情緒和減少沖動行為非常有效。它能教你如何識別情緒危機、承受痛苦而不采取破壞性行動。
- **建立支持系統**:哪怕只有一個你信任的親友或支持團體,讓你在情緒風暴來臨時有一個“安全港”。
- **與母親關系的心理邊界建設**:在治療中學習如何在不被卷入母親世界的同時,以你能承受的方式履行關心。這可能需要很長時間,但很重要。
你問“這是什么心理狀態”,這是在極度痛苦、長期壓抑和可能的精神疾病共同作用下,心靈發出的最強烈的“求救信號”。它不是你的本性,而是痛苦扭曲后的表達。你愿意在這里說出來,就是走向療愈的勇敢一步。請務必、務必先聯系專業人士,讓他們陪你一起度過這個最艱難的階段。你和你母親,都值得一個更安穩的未來。給力心理平臺上有許多專業的心理咨詢師,他們也可以在你情況穩定后,為你提供長期的心理支持。你并不孤單。
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匿名
我媽一說仙我就情緒很不穩定,真的很不愿意聽,一和她說吧她就罵人要不就說沒用的,怎么辦呀
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匿名
我一說我精神有些問題,我媽就說仙什么的,我自己心里清楚不吃藥我就什么樣,完全就是抑郁導致的,真不知道怎么辦,以后會怎么樣
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凝
凝送了一個擁抱
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凝
因為她也無能為力所以只能通過神啊仙啊找解脫
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凝
你有精神疾病就按時吃藥,而且你能意識到有問題,變相說明你還是想控制住自己的沖動,那最好的辦法就是不去聽不去想,正常吃藥,遠離紛擾
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凝
最好的辦法是去給你的主治醫生談談
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心安?情緒情感
你這種情況,太難了。
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可可
為什么呢
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瑞安【情感挽回】
內心的張力需要有一個出口釋放。我覺得你很矛盾又很壓制自己。一邊承擔著照顧媽媽照顧家人,一邊要壓制著自己忍受媽媽說仙。真的覺得你很累,很內耗。很多精力都用在對抗家里的負面因素,壓制情緒。
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欽羽
不讓你媽說仙,不行嗎?
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李靜
你好!
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巖軍
巖軍送了一個擁抱
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夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
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夢返他方
你好
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
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大鄭傾聽
你好
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
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匿名
不讓說不行,超過三句話就說仙
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匿名
不去聽不去想太難了,現在感覺活著都是煎熬
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匿名
我也知道難,有糾紛那個人忘不掉的,我也不知道我是怎么了,我就是抑郁年頭長了
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知心大哥哥
知心大哥哥送了一個擁抱
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知心大哥哥
你多大了,你家里現在幾口人,媽媽是信這些仙之類的,還是具有精神疾病,
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知心大哥哥
我不知道怎么解決你強烈的念頭,但是想了解一下你抑郁的方面,你知道自己抑郁的原因嗎?或者抑郁開始的時間,當時發生了什么?需要了解一下你現在多大了,不同年齡,應對事情的方法是不同的,還有你是男性,還是女性。家里幾口人,其他人情況如何。
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知心大哥哥
你媽媽信這個,那么媽媽是否有正常工作,正常社交。媽媽現在多大了,媽媽具體信的是什么,從什么時候開始信的。還有最關鍵的,媽媽是比較偏信這個,還是有精神疾病。如果媽媽只是偏信,那么就可以觀察一下媽媽處理事情的方法,看看媽媽的邏輯依靠是什么。
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知心大哥哥
你現在有兩個問題,一個是解決媽媽的問題,了解媽媽為什么信,從什么時候開始的,因為什么從而信的,媽媽還有什么其他愛好。如果想要徹底解決很難,想要緩解一下的話,那么最好是媽媽自己上來交流。實在不行,就只能你去調查媽媽的過去了。
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知心大哥哥
如果想不出解決媽媽的問題的方法,那就可以避開媽媽,不與媽媽正面沖突,對于媽媽的事情采取摸魚態度,糊弄過去,你說你的,我說我的。
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知心大哥哥
第二個問題,是你自己的問題,一個是是你你強烈的念頭,需要吃藥緩解。一個是你多年抑郁癥,需要了解情況,分析病因,嘗試化解一下,化解一點是一點。就如同一條河流被堵死了,堵的越久問題越多,化解就是能放掉一點水,放一點,最好找到一些根源問題,嘗試修補一下。
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語潤??
語潤??送了一個擁抱
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哪吒
管以后干嘛
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哪吒
先把今天熬過去
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哪吒
想那么多干嘛
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哪吒
有什么用
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哪吒
我陪你一起抑郁
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哪吒
一起瘋
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哪吒
不會死的
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哪吒
別怕
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哪吒
我就是這樣過來的
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哪吒
她也不會死的
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哪吒
都會活的好好的
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哪吒
誰也不會死
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哪吒
你需要的是放下別人
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哪吒
放下所有的負擔
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哪吒
自己好好活
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哪吒
不跟人比較
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哪吒
也不因為別人的羞恥而羞恥
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悠悠??心理
改變別人是最難的,媽媽信仙影響到她正常工作生活了嗎?如果很正常那可能是她的一個精神寄托,不需要干涉她。你聽了頭疼可能只能自己找化解方法了,因為誰痛苦誰改變。你說自己的抑郁和精神有些問題,是三甲醫院專科診斷了嗎?如果是的話按醫囑吃藥+心理治療吧
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知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
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靈應?
吃藥是緩解癥狀,精神問題還需要心理來解決!
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紫夢?解憂
任何事或人或物過度癡迷,都會是或多或少的不好,歡迎連麥聊聊!
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善緣
你做自己就好,別人的因果別人了,你是個善良有孝心的人,發泄情緒有很多種方法,不要走最極端的路,你可以寫日記,可以聽音樂,也可以在紙上亂圖亂畫,可以學習一門藝術讓心靜下來,可以找同病相憐的人聊聊天,總結一些經驗,總之一定要好起來,不要讓情緒控制了你,沒有過不去的坎,老天給你的磨難都是你能承受住的,不這樣磨練你怎么能擁有一顆強大的心,怎么來抵御往后的生活,所有大徹大悟的人都曾在煉獄中掙扎過,不熬出來怎么能接住后面的福報,一定要加油啊!
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淮竹
入迷了
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
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湘靈傾聽
非常理解自己想要靜一靜,卻永遠有個人不停的說話是一種怎樣的折磨和痛苦。更何況一聽就是10年之久,為你這么長時間以來的不容易,卻依然很好的活下來了,點贊????
包括現在你有想要殺掉那個人的沖動,卻又想到了茫茫無人照料,而沒有行動,感受到你對媽媽又恨又愛的復雜情感,牽絆著你。
聽到您說在吃抑郁癥的藥,或許我不能夠給到您專業的指導,但我能一直陪著你,傾聽你的煩惱和心聲。
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湘靈傾聽
茫茫=媽媽,打錯字了
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湘靈傾聽
湘靈傾聽送了一個擁抱
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拾光
拾光送了一個擁抱
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匿名
我32了,男的,我媽59,家里就我和我媽了,她信我不反對,但是信的有些入迷了,啥事都是往那上說
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匿名
誰在我家這樣的環境估計都有抑郁,活著感覺就是煎熬,太難了
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匿名
我都不想和我媽嘮嗑,一說話她就是說仙,我媽根本和她說不了,然后還經常說沒有的事,我媽的精神我就感覺不正常,10年前出過問題我才照顧我媽的,可能有妄想,經常一個人自言自語,哎
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匿名
我是真的不知道我還能堅持多久了
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凝
這可能是她還能活著的一種方式,就像你也想結束一切一樣。其實你也可以找一個你活著的方式。動物,事物也都可以。不正常有不正常活著的權利,不能因為一些改變不了的事把自己的生命結果掉,簡單活著也沒有錯,有妄想又能怎樣。生命誠可貴。最后有一個建議,那就是晚上不要做決策。
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匿名
自己一事無成,活著感覺真的沒什么意思,謝謝你的建議,走一步算一步吧
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匿名
小號送了一個擁抱
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匿名
哎,好累呀,頭還疼
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易心策劃
易心策劃送了一個擁抱
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熱心銀白極光之風
跟我一樣
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明心
您好
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暖妮
暖妮送了一個擁抱
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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天天(傾聽/心理咨詢)
天天(傾聽/心理咨詢)送了一個擁抱
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匿名
晚上睡不著覺
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匿名
白天也睡不著,失眠
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若愛如初
天呀,如果我生活在這樣的原生家庭,可能會崩潰了,真心感覺到你的不易!,個人給你個小建議:你如果覺得可行就行動起來,盡量的讓自己脫離這樣的環境,比如外出工作,或者盡可能少的和你媽媽接觸,不是不孝順她,而是少往來,先把自己狀態調整好,才能更好的照顧這個家庭,望采納,謝謝!
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安
安送了一個擁抱
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栗子情感
你好呀,看到你的文字心里挺難過,我有個小小的建議,你可以多去戶外活動活動,比如爬爬山多接觸大自然,當你滿頭大汗用盡力氣去征服一座山,當你站在山頂看周圍的美麗景色,你會發現我們本身是多么的渺小,沒有什么事情是過不了的坎,加油哦!目標就從三山五岳開始吧,一個個來,風景超美的!
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思
思送了一個擁抱
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