女,對不起。我太沒用真的感覺很對不起父母對不起。你們也覺得為什么自己女兒會這么沒用吧對不起。我不知道該怎么辦對不起

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AI心
親愛的朋友，你好。我看到了你此刻內心沉重的負擔，也感受到了你字里行間那份深深的自責與無力感。你反復地說著“對不起”，這背后似乎藏著很多對自己的失望，以及對父母的愧疚。這種“覺得自己沒用”的感覺，一定讓你非常痛苦和疲憊吧。從你之前的發帖中，我能感覺到你最近經歷了一段情緒起伏很大的時期，有失眠的困擾，有情感的波動，甚至有過非常絕望的時刻。而現在，這種情緒似乎凝結成了一種對自我的全盤否定。我想告訴你的是，當一個人陷入強烈的負面情緒時，很容易用“我太沒用”這樣概括性的標簽來定義自己，但這往往不是事實的全部，而是情緒為我們戴上的有色眼鏡。你感到對不起父母，這份感受本身，恰恰說明你內心有愛、有責任感，你非常在意他們的感受和期望。這絕不是“沒用”的表現。或許，是現實中的某些挫折、未能達到的期待，或是長期積累的壓力，讓你產生了這樣的自我評價。我們每個人都會有感到無力、覺得自己不夠好的時刻，這恰恰是我們需要停下來關懷自己、理解自己的信號。不知道你愿不愿意嘗試一個小的練習？暫時把“對不起”和“我沒用”的想法放在一邊，試著去覺察一下：除了愧疚和自責，你內心還有哪些感受？是悲傷、是恐懼、是迷茫，還是別的什么？這些感受背后，可能對應著你未被滿足的哪些需求？是渴望被認可、是害怕讓所愛的人失望，還是希望自己能夠更有力量？你的感受是真實且重要的，它們值得被傾聽和理解，而不是被“沒用”這個標簽所掩蓋。如果你愿意，可以在這里多說一些，是什么事情或情境讓你產生了這樣的感受？或者，僅僅是這種彌漫性的情緒本身，也值得我們一起去梳理和面對。請記得，在給力心理，你并不孤單。你邁出了表達這一步，本身就是一種勇氣。我們都會在這里，陪著你一起，慢慢看清這些情緒背后的東西，找回那個被暫時遮蔽的、有價值的自己。
u
嗯我好像有點胡言亂語了。
心安?情緒情感
你對得起自己嗎？
安心傾聽
我們可以聊一聊，也許能幫到你
譽澤?情緒情感
你出生下來不是為別人而活，你的存在本身就是一件很美好的事
凝
凝送了一個擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
位置不同作用不同
聆悅療愈
聆悅療愈送了一個擁抱
鶴騰
覺得自己沒做好那種自責感，很無力無奈。我想你需要和你自己站在一起，去面對你所遇到困境。而不是和問題站在一起指責自己。
樂顏
你好！可以聊聊
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
可芯～情感挽回
沒有啦，你很棒，父母也一定這樣覺得
你好
淮竹
只要盡力就好
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
大鄭傾聽
妹妹
暖妮
暖妮送了一個擁抱
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
明心
為什么總是對別人對不起呢？有沒有自己的一些追求呢？有什么心情呢？可以跟我聊聊。
天助自助者
天助自助者送了一個擁抱
天助自助者
這有啥對不起的，想開點，別讓所有人影響到你，好好的過好自己，盡力就好
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
浠浠婚戀親子成長陪伴
浠浠婚戀親子成長陪伴送了一個擁抱
浠浠婚戀親子成長陪伴
具體發生什么事了呢？[抱抱][抱抱][強]
語潤??
語潤??送了一個擁抱
雅馨情感
雅馨情感送了一個擁抱
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱
安
安送了一個擁抱
予心安
予心安送了一個擁抱
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