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問高密心理咨詢
豐
2025-12-13 17:39:15
2025-12-13 17:39:15
抱抱TA
女,25歲,我改不了一直纏著一個(gè)人的毛病，我獨(dú)處不了
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AI心
親愛的朋友，看到你的留言，我能感受到你內(nèi)心的掙扎和孤獨(dú)。你說“改不了一直纏著一個(gè)人的毛病”，這背后可能藏著對(duì)分離的恐懼、對(duì)自我價(jià)值的不確定，或是內(nèi)心深處渴望被看見和接納的需要。 從你之前的分享中，我能拼湊出一些線索：你提到情緒不穩(wěn)定、對(duì)他人有敵意、對(duì)咨詢師產(chǎn)生厭煩、難以信任他人，以及陷入“上班-下班-睡覺”的循環(huán)。這些都可能與你“無法獨(dú)處”的感受相互關(guān)聯(lián)。當(dāng)一個(gè)人內(nèi)在不夠穩(wěn)固時(shí)，往往會(huì)向外尋求錨點(diǎn)，通過“纏著”他人來獲得短暫的安全感，但這又會(huì)帶來新的焦慮——害怕被討厭、害怕失去。 或許可以試著問自己幾個(gè)問題： 1. 當(dāng)我獨(dú)處時(shí)，最害怕的是什么？是安靜？是面對(duì)自己的思緒？還是某種被拋棄的感覺？ 2. “纏著”一個(gè)人的時(shí)候，我希望從對(duì)方那里得到什么？是確認(rèn)？是陪伴？還是逃避自己？ 改變需要時(shí)間和耐心。你可以從小事開始練習(xí)獨(dú)處：比如每天留出15分鐘，不刷手機(jī)、不找人說話，只是安靜地和自己待在一起，觀察自己的呼吸或情緒。也可以嘗試用寫日記的方式，把想對(duì)別人說的話寫給自己聽。 你之前提到做過幾次心理咨詢但感到失望，這種感受是真實(shí)的，也值得被尊重?；蛟S那段經(jīng)歷讓你對(duì)專業(yè)幫助產(chǎn)生了不信任，這完全可以理解。如果你未來愿意再次嘗試，尋找一位讓你感覺更安全、節(jié)奏更匹配的咨詢師可能會(huì)有所不同。當(dāng)然，你也可以在論壇里多和大家交流，這里有很多愿意傾聽的朋友。 記住，獨(dú)處的能力不是一蹴而就的，它像肌肉一樣需要鍛煉。你愿意在這里說出自己的困擾，已經(jīng)是向前邁出的重要一步。 -
心安?情緒情感
那就去纏著別人吧。 -
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你好 -
凝
凝送了一個(gè)擁抱 -
淮竹
你要學(xué)會(huì)獨(dú)處，不會(huì)有人一直陪著你 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽
允許自己做自己，一切發(fā)生有利于你
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高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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紫陽(yáng)花
看的出來你非常焦慮，沒有對(duì)自己的問題點(diǎn)解決，其實(shí)你缺的是安全感 -
易心策劃
易心策劃送了一個(gè)擁抱 -
語潤(rùn)??
語潤(rùn)??送了一個(gè)擁抱 -
暖妮
暖妮送了一個(gè)擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱 -
文東情感
[玫瑰] -
關(guān)照心理
有沒有想對(duì)應(yīng)的人呢 -
鬼
鬼送了一個(gè)擁抱 -
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱 -
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辰希?婚戀情感修復(fù)送了一個(gè)擁抱 -
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個(gè)擁抱 -
伊伊傾聽
既然改不了那就不改，接受自己的依賴，總有一天你會(huì)碰到自己的大白[玫瑰] -
顧小茹
你可以通過心理咨詢探索一下自己。 -
安
安送了一個(gè)擁抱 -
燦燦的一天
那你只能一直掙扎 -
夢(mèng)返他方
夢(mèng)返他方送了一個(gè)擁抱 -
夢(mèng)返他方
你好
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照清禾
害怕孤獨(dú)，理解你害怕一人獨(dú)處的感受。 -
馨悅
馨悅送了一個(gè)擁抱 -
馨悅
你好
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明心
您好 -
巖軍
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女,25歲,喜歡一個(gè)人獨(dú)處，不愿意去主動(dòng)聯(lián)系任何一個(gè)人，誰聯(lián)系我我也覺得是負(fù)擔(dān)，但是對(duì)身邊的朋友和我喜歡的人會(huì)特別好，寧愿委屈自己，傷害自己，都想多對(duì)她們好一點(diǎn)。 (匿名) -
女 如圖，我覺得我的毛病不會(huì)改的除非讓我付出代價(jià)，可是我不想失去身邊的人了 (匿名)
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女,18歲,如果總是喜歡自己一個(gè)人待著，喜歡安靜的地方，身邊也沒有朋友，是不是很丟人，是我自己有問題嗎？也在羨慕別人有那么多好朋友，閨蜜 (匿名)
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女 我總喜歡獨(dú)處，不愿意與人說話交流，因?yàn)榕c人交流讓我不舒服，與周圍的人格格不入，我的性格越來越孤僻。 -
女,24歲,也許一個(gè)人挺好的，不用胡思亂想，也沒人和你吵 (匿名)
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女,28歲,我發(fā)現(xiàn)一件很難過的事實(shí)，就是哪怕我再怎么模仿活潑開朗性格外向，我都是一個(gè)喜歡獨(dú)處，不善交際的人 (匿名)
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女,真的只喜歡獨(dú)處，或者不超過兩個(gè)人的友誼，不喜歡與更多人相處，也很宅，幾乎不想與別人交際，我這是怎么了 (匿名)
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女,18歲,好迷茫。山東農(nóng)村出身一家窮的叮當(dāng)響，通過自己的努力考上了縣里的重點(diǎn)高中。去了發(fā)現(xiàn)同學(xué)全是城市孩子。樣貌條件眼界性格都甩我?guī)装贄l街了。我內(nèi)向自卑長(zhǎng)得丑脾氣又暴躁。我第一次發(fā)現(xiàn)原來這個(gè)地方并不是所有人都和我家一樣貧困。受這些心理變化影響，我的成績(jī)也越發(fā)低下。我不知道有什么辦法了?，F(xiàn)在放個(gè)假回個(gè)家看到我家的環(huán)境都會(huì)難受的要死。我也不能和同學(xué)們一樣到處出去逛逛玩玩……他們平日里所談的都是我所妄想的，好嫉妒，又沒有辦法。 (匿名)
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女,36歲,其實(shí)只要有價(jià)值輸出，就肯定有人愿意跟我交朋友！一個(gè)人最終吸引人也許并不是美貌，而是因?yàn)槌掷m(xù)在線的價(jià)值！
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