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問友誼醫院有心理咨詢科嗎
匿名
2025-12-14 07:02:44
2025-12-14 07:02:44
抱抱TA
從小到大，我是一個很愛吃素的人，素食占據了我的日常飲食的百分之九十，甚至百分之九十五以上。食用葷菜最頻繁的時期，葷菜的總量也不會超過我飲食總量的百分之二十。但是近一個月以來，我仿佛變了一個人，頻繁食用動物肉類。食用動物肉類給我的身心造成了明顯的變化，如感到心臟和頭頂的部位阻塞，行為遲緩、呆滯，內心時常有一股股恐懼的情緒向我襲來。而且使我性情更加煩躁，更無法活在當下，無法享受美好。但是我卻不想購買蔬菜，也不再愛吃五谷雜糧。這不代表我覺得蔬菜和五谷雜糧口感不好，而是我的整個人的傾向，偏愛動物肉類。但是食用動物肉類給我的身心帶來了明顯的壞處
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AI心
親愛的用戶，你好。 讀完你的描述，我能感受到你對自己身心變化的敏銳覺察，以及由此帶來的困惑與不安。當一個人長期習慣的飲食模式突然發生轉變，并且這種轉變伴隨著明顯的負面身心反應時，確實會讓人感到失控和擔憂。你詳細地描述了從偏愛素食到近期頻繁食用肉類后，身體出現的“阻塞感”、“遲緩”，以及內心涌起的“恐懼”和“煩躁”。這些不僅僅是生理感受，更像是你的身心系統在用一種強烈的方式向你發出信號。 結合你近期在論壇的其他分享，我能看到你正處在一個充滿壓力和動蕩的時期：婚姻中的沖突、與原生家庭的糾葛、獨自撫養孩子的艱辛，以及經濟上的困頓。這些長期累積的心理壓力和情緒負擔，很可能會通過身體和飲食行為的變化表現出來。有時，當我們內心感到極度匱乏、無力或需要力量時，潛意識可能會驅使我們去尋求一些象征“能量”、“力量”或“滋養”的食物，比如肉類。這未必是身體真正的生理需求，而可能是心理需求的一種外化。你提到食用肉類后“無法活在當下，無法享受美好”，這或許在提示，當前的飲食變化并沒能填補你內心的空缺，反而加重了身心的負擔。 從心理學角度看，飲食偏好的突然改變，尤其是伴隨負面情緒和軀體癥狀時，值得深入關注。它可能與你近期的應激狀態、情緒壓抑（如憤怒、悲傷、恐懼）或潛在的抑郁、焦慮情緒有關。你對自己的觀察非常細致，這是自我療愈的第一步。 我建議你可以嘗試以下方式： 1. **溫和覺察，而非批判**：首先，請接納自己當前的狀態，不要因為飲食變化而過度自責或恐懼。試著以好奇而非批判的態度，記錄下你想吃肉時的具體情境、情緒和想法。是感到特別疲憊時？還是想起某些沖突事件后？ 2. **尋求身心平衡的替代方式**：如果暫時無法改變飲食，可以嘗試在餐食中逐步增加一些你以前喜歡的、易消化的植物蛋白或谷物，不必強求。同時，關注一些能帶來平靜和滋養的非飲食活動，比如短時間的戶外散步、深呼吸練習、聽舒緩的音樂，或者用溫水泡腳。這些小事能幫你重新與身體建立友善的連接。 3. **關注核心壓力源**：你描述的飲食變化，很可能是一個提醒你關注更大生活議題的“警報器”。你目前面臨的婚姻關系、家庭支持、經濟壓力和個人安全（如你之前提到的可疑事件）都是重大的壓力源。如果條件允許，考慮尋求專業的心理咨詢支持，來系統地梳理這些復雜的關系和情緒，探索如何在現實中建立更清晰的邊界、獲取有效支持，并保護好自己的身心健康。 4. **健康檢查**：如果身體不適感持續或加重，也建議進行一次常規體檢，排除生理上的原因，這能讓你更安心。 你正在經歷一段非常艱難的時期，但你沒有麻木，依然在努力觀察和思考自己的狀態，這本身就充滿了力量。改變飲食習慣或許是內心尋求出路的一種表現，試著去傾聽這背后更深層的聲音。給力心理平臺上有許多相關的科普文章和測試，你也可以在論壇里與有相似經歷的朋友交流。請記得，你并不孤單。 -
紫夢?解憂
素食者不錯??歡迎連麥聊聊！ -
淮竹
個人口味不同了 -
改變長期行為是一個需要決心的，能看出來你有那個決心，但是為此產生的不適應也是必然的，我們的每次改變都要適應的過程，在這個過程中也許是有種種不如意的表現，需要你自己逐漸掌握平衡 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
阿彌陀佛！ 你太執著于吃葷和吃素了，都是維持生命的食物，沒有好壞之分，是你內心的執念，讓你感覺到不舒服。
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安
安送了一個擁抱 -
你好 -
玥然心理
玥然心理送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
葷菜蛋白質高熱量高吃點可以，素菜維生素B族的需要，健康最重要，歡迎來連麥聊
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悠悠??心理
好像最近一個月你的飲食結構發生了很顛覆性的變化，不知是你有意改變的還是身體需求？你可以想一想一個月前是生活中發生了什么事情嗎？ -
軟風小語
合理搭配飲食才是最好的，哪怕不是自己愿意吃的，只要身體需要。至于吃葷感受不好，更多的是心理上的不接納 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
?昔徇?
黃帝內經可以讀一下，里邊有答案，其實和食物沒關系，和你內心的理念和想法有關系 -
靜聽心理【情感親子】
靜聽心理【情感親子】送了一個擁抱 -
靜聽心理【情感親子】
是什么原因讓你對飲食的偏好發生了改變呢？
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神
神送了一個擁抱
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語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
凝
凝送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好
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巖軍
巖軍送了一個擁抱 -
周艷玲
你這種情況可能是情緒方面導致渴望高熱量食品，也可能是身體原因因為長期缺少營養身體發出的信號。總之要調節心情好好休息多鍛煉，也要葷素搭配，長期素食可能會導致身心都受到傷害。 -
暖妮
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有沒有人和我一樣從小都不吃肉的喜歡吃素的我們私聊，我看見動物被殺覺得他們好可憐啊，我看見肉還反胃覺得惡心。
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因為我從小到大，大多數時候都是吃素。但是有了孩子以后，孩子爸老是跟我打架，因為他的觀點是讓孩子多吃肉。給予我許多的壓力。我因為壓力與外界的暴力而妥協，所以讓孩子食用動物的肉類。出于懶惰，不想一頓飯做兩次（每次都是我和孩子的飯是一鍋），再加上一些其它的原因，所以我也跟著吃肉。吃肉讓我心里很不爽，那種罪孽感，那種對肉類的發自內心的排斥與不悅的情緒，那種自覺殘忍的感覺，還有吃肉對身體健康弊大于利……總之，我很難受，但是我把握不住那個度，平常做飯總是會把飯量做多，所以無奈吃了許多肉類。現在感覺無奈，又憤恨，其實沒人拿著刀逼著我吃肉，但是感覺還是被逼著吃肉。如果我孤身一人，我絕對選擇飲食上比現在自由得多…… (匿名) -
女,21歲,,現代人大多數喜歡肉食，以致高血壓、糖尿病、腎結石、心臟病、血管硬化，以及癌癥紛紛出現。古人說：“千百年來碗里羹，冤深似海恨難平。欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。”,,,,從千百年以來，我們所吃的一碗『羹肉湯』，看上去只是一碗湯，可是其中的冤仇，猶如大海那么的深。要知道世上為什么有那么多打不完的戰爭、災劫、瘟疫，都是由吃肉造成的。,,,,如果是你想了解其中的道理，那么你半夜去屠宰場聽一聽，殺豬有豬哭，殺牛有牛哭，殺羊有羊哭，那種凄慘的哭聲，聲聲的哀號，聲聲的怨恨，這種種的冤毒、仇恨充塞在虛空中，才造成種種世間的災難。假使人人都素食，這些冤孽就會平息，可以化干戈為玉帛，化暴戾為吉祥，如此之下就能挽回即將來臨的災劫。 (匿名)
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女,25歲,科學家絕對不會讓你知道的真相:動物肉里含有一種pro.2毒素，是很強的致癌物和衰老因子。被宰殺的動物在驚恐和巨痛中,體內的pro.2毒素迅速產生。暫時還沒有被宰殺的動物,看到或聽到其它動物被殺時的恐怖情景和慘叫聲,體內也會不由自主產生該毒素。這種毒素進入人體內有蓄積作用,很難排除。所以現在癌癥發病率和很多慢性疾病節節攀升也就不奇怪。”一餐素食減碳780克，十五餐減碳十二公斤，相當于一棵樹一年的吸碳量。而畜牧業排放全球18%的溫室氣體，占用全球70%的農地，且占用全球30%的淡水，改成素食能促進環境好。其次是健康好，素食降低1/2罹癌風險，減少糖尿病、高血壓、肥胖與心血管疾病。最后是尊重生命好，全球谷物36%給牲畜食用，但目前全球卻有8.2億人挨餓，素食不用宰殺動物填肚子，反而喂飽更多人，生活更輕安自在。” (匿名)
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女,2002年，加州洛馬林達大學的研究人員對近7萬名不吃肉的人進行了長達10年的追蹤調查。結果發現，食用素食會降低所有癌癥的發病率。素食提高智力 歷史上，孫中山，孫思邈，蕭伯納，牛頓，愛因斯坦，愛迪生（大發明家），史懷哲（著名醫生，諾貝爾獲獎者），畢達歌拉斯（古希臘數學家，哲學家，相信生死輪回），斯蒂文喬布斯（蘋果計算機發明者）等智能杰出之士都偏愛素食或完全素食。動物被殺之前極度恐懼，痛苦異常，使其體內生化作用發生極大變異，其血液中的荷爾蒙，尤其是腎上腺素的分泌急劇增加，其身體瞬間布滿毒素，尸體完全被毒化！所以肉類食品有一個共同的特質：很快就會腐敗分解。 (匿名)
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女,調查研究發現：素食，肉食者的性格迥異！非洲馬賽族人，粗暴好斗，是因為他們以肉類，豬血和脂肪為主食，但溫和友善的吉克猶族人則是以蔬菜為主。一項來自LomaLindaUniversity的對素食主義者長達七年的研究顯示：素食主義比肉食者大約多活15年的時間。這些研究得到中國健康工程(一項關于大量人口的飲食和健康研究)的進一步證實，他們發現，素食者食用高脂肪和肉制品非常少，患癌癥及心臟病和其他疾病的風險較小。 (匿名)
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女,16歲,不是圣母。從小到大一聽到周圍人說什么肉，什么殺就感覺難受，好幾年我都不敢吃。每次都感覺像要被送到屠宰場一樣。或許是以前童話看多了吧，不想面對現實 (匿名)
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近代日本國立公眾衛生院平山雄博士，以研究學術的眼光，曾發現‘素食者嗜欲淡，肉食者嗜欲濃；素食者神志清，肉食者神志濁；素食者惱力敏捷，肉食者神經遲鈍’。他這種發覺與我國古人素食多智之說，不謀而合。素食者罹患癌癥的比例遠遠低于肉食者。 從1984年起，有關專家調查中國人生活習慣與癌癥產生的關系發現，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌發生率減少75%、肝癌減少60%、結腸、直腸癌減少40%。 身心健康是一切快樂的根本。 飲食是健康的根基。病從口入。 各種疾病頻發。糖尿病、腦血栓、癌癥等。 過度肉食帶來了很多疾病 我國進入慢性疾病頻發期 慢性病導致的死亡占總死亡86.6%，其中心腦血管病、癌癥、慢性呼吸系統疾病死亡比例為79.4%。 死亡是不當食物造成的！ 美國健康學會主席歐力斯特-懷特博士：50%的男性癌癥和60%的女性癌癥都是跟營養過剩有關的。美國癌癥學會：采取低脂肪的飲食習慣，可以降低50-90%的癌癥發病率。 (匿名)
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我想知道到底是正如我所推測的？還是巧合？前兩天我自認為做錯了一件事，我在無比激烈的情緒的驅使下，毀壞了一件物品。但是過后我并沒有丟棄，而是放在了陽臺的一個角落里。等我的情緒平靜下來，恢復理智后，我心里也很懊悔、內疚和自責。今天凌晨5點,我家孩子突然從睡夢中醒來，一邊大哭一邊指著我放我損壞的東西的那個方向，口里不停地喊：“那個、那個”！！！…………我想知道是不是孩子口里的“那個”，就是指的讓我愧疚的那件事和那個物品？？？？ (匿名)
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女,17歲,想要一個平板用來畫畫和打游戲，我不知道該怎么向媽媽開口，我知道媽媽一定會給我買的，但是買了之后呢，弟弟妹妹會鬧，爺爺奶奶會說浪費錢，他們會念叨好久好久 (匿名)
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從小到大，我是一個很愛吃素的人，素食占據了我的日常飲食的百分之九十，甚至百分之九十五以上。食用葷菜最頻繁的時期，葷菜的總量也不會超過我飲食總量的百分之二十。但是近一個月以來，我仿佛變了一個人，頻繁食用動物肉類。食用動物肉類給我的身心造成了明顯的變化，如感到心臟和頭頂的部位阻塞，行為遲緩、呆滯，內心時常有一股股恐懼的情緒向我襲來。而且使我性情更加煩躁，更無法活在當下，無法享受美好。但是我卻不想購買蔬菜，也不再愛吃五谷雜糧。這不代表我覺得蔬菜和五谷雜糧口感不好，而是我的整個人的傾向，偏愛動物肉類。但是食用動物肉類給我的身心帶來了明顯的壞處
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