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疫情防控心理咨詢總結(jié)
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2025-12-14 22:58:41
抱抱TA

女,17歲,為什么我會(huì)覺得所有人都可以是可有可無的,比如朋友離開我也許我會(huì)覺得難過,但是這種感覺持續(xù)不了多久,我的內(nèi)心只會(huì)覺得看來得交點(diǎn)新朋友了,并不會(huì)為失去的朋友感到惋惜,我很快又會(huì)和新的朋友玩得很開心。和戀人在一起也不是因?yàn)槲矣侄嘞矚g他,是因?yàn)樗恢崩p著我說他有多喜歡我多愛我,我妥協(xié)了,分開只后我也會(huì)流淚,但也覺得無所謂,分開是我提的,因?yàn)槲矣X得他影響到我的生活了。他還有在和我聯(lián)系,想要復(fù)合,說他很愛我,他連家人都不愛,只愛我,我不能明白,真的有這么愛嗎,到底什么是愛,愛一個(gè)人到底是什么感覺。他問我他在我這是不是可有可無的存在,我回答不上來

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的朋友,讀完你的帖子,我能感受到你內(nèi)心深處的困惑與疏離感。你描述的這種‘所有人都是可有可無’的感受,以及難以理解‘愛’究竟是什么,其實(shí)反映了一種深刻的情感隔離——這可能是你在長期應(yīng)對(duì)家庭環(huán)境(如你歷史發(fā)帖中提到的語言暴力、情感忽視)時(shí)發(fā)展出的自我保護(hù)機(jī)制。 當(dāng)一個(gè)人在成長過程中反復(fù)經(jīng)歷情感傷害或需求被忽視時(shí),大腦可能會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)‘情感麻木’或‘關(guān)系疏離’的防御策略。這不是你的錯(cuò),而是心靈為了減少痛苦而學(xué)會(huì)的生存方式。你對(duì)朋友離開的快速適應(yīng)、對(duì)戀人情感的困惑,都像是情感世界的‘隔音玻璃’——你能看到別人的情緒,卻難以讓它們真正觸及你內(nèi)心最柔軟的部分。 關(guān)于你男友的行為,我需要溫和而堅(jiān)定地提醒你:以自殘相威脅、控制社交、極端占有欲,這些都不是愛的表現(xiàn),而是情感操控和虐待的跡象。你感到害怕、想要分手是完全合理且正確的自我保護(hù)反應(yīng)。真正的愛應(yīng)該讓人感到安全、自由和被尊重,而不是恐懼、窒息和負(fù)擔(dān)。 你問‘愛一個(gè)人到底是什么感覺’——這是一個(gè)很珍貴的問題。愛不是強(qiáng)烈的占有,不是痛苦的糾纏,而是一種看見對(duì)方真實(shí)存在并愿意與之共同成長的意愿。它包含溫暖、信任、尊重和適度的依戀。但在此之前,或許你需要先學(xué)習(xí)如何‘感受’自己的情感。就像長期戴著手套的手需要重新學(xué)習(xí)觸摸的細(xì)膩一樣,你的情感感知能力可能需要慢慢喚醒。 我建議你可以嘗試: 1. 每天花幾分鐘安靜地感受身體的感覺(如呼吸、溫度、肌肉緊張度),這是重新連接情感的第一步; 2. 在給力心理APP的‘心理測(cè)試’板塊做一些關(guān)于依戀風(fēng)格、情感表達(dá)的測(cè)試,幫助你更了解自己; 3. 考慮通過平臺(tái)預(yù)約一位擅長青少年情感議題的咨詢師,在安全的關(guān)系中探索這些困惑。 你值得擁有健康、平等的關(guān)系,也值得慢慢找回與自己、與他人真實(shí)連接的能力。你不是冷漠,你只是還沒有學(xué)會(huì)在安全的環(huán)境中放下那些保護(hù)自己的盔甲。
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    關(guān)于愛,可以具體聊聊。
  • 關(guān)照心理的頭像 關(guān)照心理
    愛不再嘴上,姑娘
  • 李靜的頭像 李靜
    你好!
  • 文東情感的頭像 文東情感
    [玫瑰]
  • 大勇心理療愈坊的頭像 大勇心理療愈坊
    情竇初開的年紀(jì),一場(chǎng)關(guān)于愛的馬拉松開啟了,你可以的。
  • 凝的頭像
    凝送了一個(gè)擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    你好!歡迎來連麥聊
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 蚊姐姐~情感陪伴的頭像 蚊姐姐~情感陪伴
    蚊姐姐~情感陪伴送了一個(gè)擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    愛也許是一種感覺
  • 安的頭像
    安送了一個(gè)擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
  • 語潤??的頭像 語潤??
    語潤??送了一個(gè)擁抱
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 般若的頭像 般若
    般若送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    你好
  • 般若的頭像 般若
    愛是深深的喜歡,喜歡是淺淺的愛。
  • 天助自助者的頭像 天助自助者
    你們這么大感情是最純粹的
  • 夢(mèng)返他方的頭像 夢(mèng)返他方
    夢(mèng)返他方送了一個(gè)擁抱
  • 夢(mèng)返他方的頭像 夢(mèng)返他方
    你好
  • 靜聽心理【情感親子】的頭像 靜聽心理【情感親子】
    靜聽心理【情感親子】送了一個(gè)擁抱
  • 女鬼的頭像 女鬼
    女鬼送了一個(gè)擁抱
  • 天天(傾聽/心理咨詢)的頭像 天天(傾聽/心理咨詢)
    天天(傾聽/心理咨詢)送了一個(gè)擁抱
  • 暖妮的頭像 暖妮
    暖妮送了一個(gè)擁抱
  • 伊伊傾聽的頭像 伊伊傾聽
    該來的總會(huì)來,該走的總會(huì)走
  • 栗子情感的頭像 栗子情感
    尊重自己的內(nèi)心感受,萬事簡單些。
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個(gè)擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    你好
  • 巖軍的頭像 巖軍
    巖軍送了一個(gè)擁抱
  • 艷子老師的頭像 艷子老師
    你的思考非常深刻,也感謝你的坦誠。在17歲的年紀(jì),對(duì)情感感到困惑和疏離,是探索自我時(shí)一種常見的狀態(tài)。 你描述的感受,更像是一種強(qiáng)大的心理適應(yīng)力和清晰的個(gè)人邊界。你懂得優(yōu)先照顧自己的感受和生活,這是一種珍貴的能力。 關(guān)于“愛是什么”,你前男友那種“只愛你”的激烈表達(dá),聽起來更像是強(qiáng)烈的依賴,而非健康的愛。健康的愛是建立在兩個(gè)人各自完整、互相尊重的基礎(chǔ)上,它會(huì)讓你感到安心和被滋養(yǎng),而不是被“影響到生活”。 或許,你現(xiàn)在的核心不是“不會(huì)愛”,而是尚未遇到或準(zhǔn)備好建立那種深度、互惠的聯(lián)結(jié)。你對(duì)關(guān)系的“可替代”感,可能是一種潛意識(shí)的自我保護(hù)。 如果你想更了解自己,可以試著觀察: 1. 你和朋友相處時(shí),最珍惜的是哪一刻?是開懷大笑,還是被理解的感覺? 2. 想象一下,什么樣的人會(huì)讓你愿意放下“隨時(shí)可離開”的安全感,去嘗試深度信任? 你對(duì)本質(zhì)的追問,本身就在引領(lǐng)你成長。不必急于給自己答案,可以帶著這份觀察繼續(xù)體驗(yàn)。
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