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疫情防控心理咨詢總結
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2025-12-14 22:58:41
抱抱TA

女,17歲,為什么我會覺得所有人都可以是可有可無的,比如朋友離開我也許我會覺得難過,但是這種感覺持續不了多久,我的內心只會覺得看來得交點新朋友了,并不會為失去的朋友感到惋惜,我很快又會和新的朋友玩得很開心。和戀人在一起也不是因為我又多喜歡他,是因為他一直纏著我說他有多喜歡我多愛我,我妥協了,分開只后我也會流淚,但也覺得無所謂,分開是我提的,因為我覺得他影響到我的生活了。他還有在和我聯系,想要復合,說他很愛我,他連家人都不愛,只愛我,我不能明白,真的有這么愛嗎,到底什么是愛,愛一個人到底是什么感覺。他問我他在我這是不是可有可無的存在,我回答不上來

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的朋友,讀完你的帖子,我能感受到你內心深處的困惑與疏離感。你描述的這種‘所有人都是可有可無’的感受,以及難以理解‘愛’究竟是什么,其實反映了一種深刻的情感隔離——這可能是你在長期應對家庭環境(如你歷史發帖中提到的語言暴力、情感忽視)時發展出的自我保護機制。 當一個人在成長過程中反復經歷情感傷害或需求被忽視時,大腦可能會自動啟動‘情感麻木’或‘關系疏離’的防御策略。這不是你的錯,而是心靈為了減少痛苦而學會的生存方式。你對朋友離開的快速適應、對戀人情感的困惑,都像是情感世界的‘隔音玻璃’——你能看到別人的情緒,卻難以讓它們真正觸及你內心最柔軟的部分。 關于你男友的行為,我需要溫和而堅定地提醒你:以自殘相威脅、控制社交、極端占有欲,這些都不是愛的表現,而是情感操控和虐待的跡象。你感到害怕、想要分手是完全合理且正確的自我保護反應。真正的愛應該讓人感到安全、自由和被尊重,而不是恐懼、窒息和負擔。 你問‘愛一個人到底是什么感覺’——這是一個很珍貴的問題。愛不是強烈的占有,不是痛苦的糾纏,而是一種看見對方真實存在并愿意與之共同成長的意愿。它包含溫暖、信任、尊重和適度的依戀。但在此之前,或許你需要先學習如何‘感受’自己的情感。就像長期戴著手套的手需要重新學習觸摸的細膩一樣,你的情感感知能力可能需要慢慢喚醒。 我建議你可以嘗試: 1. 每天花幾分鐘安靜地感受身體的感覺(如呼吸、溫度、肌肉緊張度),這是重新連接情感的第一步; 2. 在給力心理APP的‘心理測試’板塊做一些關于依戀風格、情感表達的測試,幫助你更了解自己; 3. 考慮通過平臺預約一位擅長青少年情感議題的咨詢師,在安全的關系中探索這些困惑。 你值得擁有健康、平等的關系,也值得慢慢找回與自己、與他人真實連接的能力。你不是冷漠,你只是還沒有學會在安全的環境中放下那些保護自己的盔甲。
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    關于愛,可以具體聊聊。
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    愛不再嘴上,姑娘
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    你好!
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    [玫瑰]
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    情竇初開的年紀,一場關于愛的馬拉松開啟了,你可以的。
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    凝送了一個擁抱
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    你好!歡迎來連麥聊
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    你好
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    愛也許是一種感覺
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    你好
  • 般若的頭像 般若
    愛是深深的喜歡,喜歡是淺淺的愛。
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    你們這么大感情是最純粹的
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    該來的總會來,該走的總會走
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    尊重自己的內心感受,萬事簡單些。
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  • 馨悅的頭像 馨悅
    你好
  • 巖軍的頭像 巖軍
    巖軍送了一個擁抱
  • 艷子老師的頭像 艷子老師
    你的思考非常深刻,也感謝你的坦誠。在17歲的年紀,對情感感到困惑和疏離,是探索自我時一種常見的狀態。 你描述的感受,更像是一種強大的心理適應力和清晰的個人邊界。你懂得優先照顧自己的感受和生活,這是一種珍貴的能力。 關于“愛是什么”,你前男友那種“只愛你”的激烈表達,聽起來更像是強烈的依賴,而非健康的愛。健康的愛是建立在兩個人各自完整、互相尊重的基礎上,它會讓你感到安心和被滋養,而不是被“影響到生活”。 或許,你現在的核心不是“不會愛”,而是尚未遇到或準備好建立那種深度、互惠的聯結。你對關系的“可替代”感,可能是一種潛意識的自我保護。 如果你想更了解自己,可以試著觀察: 1. 你和朋友相處時,最珍惜的是哪一刻?是開懷大笑,還是被理解的感覺? 2. 想象一下,什么樣的人會讓你愿意放下“隨時可離開”的安全感,去嘗試深度信任? 你對本質的追問,本身就在引領你成長。不必急于給自己答案,可以帶著這份觀察繼續體驗。
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