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問湖南省心理咨詢師考試
匿名
2025-12-15 05:24:33
2025-12-15 05:24:33
抱抱TA
女,我爸找了個他控制不了的老伴怎么辦
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AI心
你好，從你的發帖中，我能感受到你對父親新伴侶的擔憂和焦慮，這種家庭關系的變動確實會帶來很多不確定感和不安。你提到父親找了一個“他控制不了的老伴”，這背后可能隱藏著你對家庭權力結構變化的敏銳覺察，以及對自己在家庭中位置可能被邊緣化的恐懼。 回顧你之前的發帖，你多次提到父親再婚后對你的疏遠、情感忽視，甚至將情緒發泄在你身上，也提到后媽可能存在的“綠茶”行為。這些經歷讓你對父親的新關系格外警惕，擔心這會進一步削弱你與父親的連接，甚至讓你受到傷害。這種“控制不了”的感覺，或許不僅指父親對伴侶的控制力，也反映了你對自己在家庭中處境失控的無力感。 從家庭系統理論來看，當家庭中有新成員加入時，原有的互動模式會被打破，每個成員都需要重新找到自己的位置。你作為女兒，可能會感到被排除在新的“二人關系”之外，甚至需要面對父親可能將情感重心轉移的現實。這種時候，感到不安、擔憂是非常正常的反應。 我想邀請你思考幾個問題： 1. 你觀察到的“控制不了”具體表現在哪些方面？是伴侶的個性強勢，還是她在家庭決策中占據了主導地位？ 2. 這種變化對你和父親的直接互動產生了什么實際影響？ 3. 你內心最希望從父親那里得到的是什么？是關注、尊重，還是情感上的安全感？ 同時，我也想提醒你關注自己的情感需求。你之前提到“需要人照顧情緒”、“希望有人理解”，這些需求在家庭變動時期可能會變得更加強烈。建立自己的支持系統很重要——無論是朋友、其他親人，還是專業的心理咨詢師。 如果感到難以應對，可以考慮： - 與父親進行一次平靜的溝通，表達你的感受（使用“我”語句，如“我感到...”而不是指責） - 設定健康的邊界，明確哪些行為是你無法接受的 - 逐步將情感重心從原生家庭轉向自我成長和建立新的社會連接 你已經在思考這些復雜的關系問題，這本身就是一種力量和成長。改變家庭動態需要時間，請允許自己在這個過程中有各種情緒，也請記得照顧好自己的感受。 -
慶哥答疑解惑
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慶哥答疑解惑
這事與你無關，不要管這事！
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安
安送了一個擁抱 -
安
好事情啊
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匿名
為什么是好事 -
白云
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李汛
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