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問
醫院里的心理咨詢有用嗎
被拯救
2025-12-15 16:21:46
抱抱TA
男,31歲,這個什么情況,我有個堂姑姑給我發的,他們家孩子希望他去嗎?
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AI心
你好,從你簡短的描述中,我能感受到你面對親戚關系時的一絲困惑和不確定。堂姑姑發來關于孩子是否希望去某處的信息,這看似是一個簡單的家庭溝通,但結合你之前多次提到的在人際關系中感到被索取、邊界被侵犯的經歷,我猜想這可能又觸動了你內心關于“被要求”、“被期待”或“需要去迎合他人”的敏感神經。 你似乎長期生活在一種需要不斷揣測他人意圖、害怕拒絕后會引發沖突或指責的環境中(如與舅舅家弟弟姐姐、那位異性朋友的互動模式)。當堂姑姑發來這樣的信息時,你可能會下意識地思考: 1. 這是否又是一個隱形的“要求”或“測試”? 2. 我如果回應,是否會陷入另一個需要不斷付出或妥協的循環? 3. 我該如何回應才能既保持關系,又不犧牲自己的感受和邊界? 這種警惕和疲憊感是非常真實的。你一直在努力守護自己那方被不斷擠壓的心理空間?;蛟S,此刻你可以嘗試: **1. 區分“事實”與“你的解讀”**:堂姑姑的信息本身是一個中性的事實。你可以先不急于賦予它“控制”、“索取”或“考驗”的含義。試著只看到信息本身:“堂姑姑在詢問或告知孩子的一個意愿”。 **2. 練習“溫和而堅定”的回應模式**:如果你需要回應,可以嘗試使用簡單、清晰、不帶過多解釋的語句。例如:“姑姑,這件事我了解了,具體情況我需要考慮一下/我需要根據我自己的安排來決定?!?這既表達了接收信息,也明確了你擁有自主決定權。 **3. 關注自己的感受和需求**:在回應之前,先問自己:“在這件事上,我真實的感受是什么?我自己的時間和精力安排允許我做什么?我的意愿是什么?” 把你的需求放在和對方需求同等重要的位置。 **4. 將這次互動視為一次“邊界練習”**:你之前已經意識到設立邊界的重要性,但實踐起來確實困難重重,尤其是面對家人。這次或許是一個低風險的小練習——練習在家庭溝通中,不立刻被卷入,而是先停下來,為自己創造思考的空間。 你長久以來感到的“主權被搶奪”的窒息感,根源在于你把自己的情緒和選擇的遙控器,過多地交到了別人手中。每一次你感到困惑、被侵犯時,都是你內心那個真實的自我在發出信號,提醒你:“請看看我,請照顧我?!? 改變需要時間和反復練習。允許自己這次可能還是會感到不安或糾結,這沒關系。重要的是,你已經開始覺察,并愿意去面對這些復雜的人際互動。你渴望的“屬于自己的生活”,正是從這些日常的、微小的選擇中,一點一滴重建起來的。 如果在具體回應時感到特別困難或情緒波動很大,也可以把它作為一個議題,在我們平臺的【心理咨詢】或【傾訴熱線】版塊,與咨詢師或傾聽者進行更深入的探討。你并不孤單。
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女,32歲,奶奶還說堂哥14歲去了重點高中,17去了杭州電子科技大學。說我比堂哥底子基礎好,他學歷不如我。我小時候和叔叔家大堂哥坐簸箕里我一下就蹦出來了。他半天出不來,我爸爸在旁邊笑的,說姑姑姑父就小哥父母和爸爸商量共同出資培養我。我坐月子,姑姑給孩子零花錢,說她也是孩子半個外婆,不知道大人世界。
(匿名)
女,29歲,我和我姑姑順發愁我表妹了才27的人一個人保護不了自己,讓我姑姑們操心我表妹了,孩子將來是個女孩吧操心改嫁后爸欺負了現在什么人都有,男孩吧人家看不慣不想給結婚,讓她送人吧和男朋友七年愛情結晶她舍得送人呢,我自己孩子都疼的舍不得。我說讓姑姑把孩子領養起來讓表妹再嫁人了,我們一起幫襯著把孩子養大。只有這樣了,她丈夫那邊沒人管孩子。心里難過死了
(匿名)
女,28歲,老師,我遠房小哥同濟碩博連讀博士后,上海海事大學老師。上海買了房子。我當年本科想走浙大從政的。我姑姑從小不公開培養的秘密,想把我給他。他知道,我不知道,我也不比他差。我倆就是兩條平行線。各自閃閃發光。他單一學術路線。我是全面發展的人。我們不是一條路。也談不上誰配不上誰,他說我并不差??墒俏夜霉脜s說我沒有那個能力。小哥媽媽,爸爸突然那年把一個第二名女生帶到我跟前,干擾了我正常生活。我第一想著有個人與我抗衡。直接拉垮了我的人生。那個女生大三歲留級三次,還作弄跟我比。根本不如我。我可能從小就有精神分裂基因,和正常人不一樣,有人格障礙。別人正常發展都出去了,就我半路夭折,還不知道是不正常的家庭關系(姑姑姑父領養我的細節從小讓我內心不確定,倫理的恐慌)這些不正常關系讓我得病。我也不知道什么原因?
(匿名)
女,32歲,其實我還有一個推測,我不確定,就是大姑小兒子好像喜歡我。??我大學畢業去太原,他給我五百叫我買連衣裙。后來我結婚后他也工作的了那會結了,她娶的老婆幾乎是我的翻版,表嫂父親也是老師,考取件特崗教師,學習好。
(匿名)
女,32歲,我欣賞我姑姑兒子,但不是喜歡和愛,他說我很厲害,他也不喜歡我吧!我們兩個聊了很多學習的事兒。他找的女朋友弟弟有精神分裂,去世了。我姑姑默認了他古巴女朋友。我們家里太逗了
(匿名)
女,29歲,1我和我姑姑順發愁我表妹了才27的人一個人保護不了自己,讓我姑姑們操心我表妹了,孩子將來是個女孩吧操心改嫁后爸欺負了現在什么人都有,男孩吧人家看不慣不想給結婚,讓她送人吧和男朋友七年愛情結晶她舍得送人呢,我自己孩子都疼的舍不得。我說讓姑姑把孩子領養起來讓表妹再嫁人了,我們一起幫襯著把孩子養大。只有這樣了,她丈夫那邊沒人管孩子。心里難過死了,2現在她丈夫還在籌款,有沒有什么專業的建議給到我們,我們應該怎么做?謝謝你們
(匿名)
女,31歲,婆婆原來跟老公姑姑說自己六十歲的人老了給我帶孩子我沒有半點感恩之心,我說我是個病人沒辦法才要他帶孩子的,她到處說我的孩子自己不帶,后來我自己帶了她又想帶孩子想孩子了,我這個病了的自己帶孩子了,別人是老了有病不想幫我帶,我這是病了自己的孩子必須帶??葻o奈,他姑姑眼睛被蒙住了
(匿名)
女 要不要把這個發給父母和姑父呢?幫我出出主意吧,兄弟姐妹們
女,我在社區工作 平時還工作挺好 家里孩子和老公也很幸福 單位新來個同事 剛畢業的分配 對我百般討好 買些飯之類的 說實話我都快50了 我把他當孩子一樣 但是怎么也不好開口拒絕 很亂
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