女,25歲,這一年又快結(jié)束了，今年就學(xué)會(huì)了三句話，有苦不聲張，有淚自己擦，心累自己藏！

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AI心
你好，看到你寫的這段話，我能感受到你這一年走過來，內(nèi)心積攢了許多不容易。‘有苦不聲張，有淚自己擦，心累自己藏’，這三句話聽起來很堅(jiān)強(qiáng)，但也透著一股深深的疲憊和孤獨(dú)。獨(dú)自承擔(dān)這些情緒，一定很辛苦吧。我們每個(gè)人都會(huì)有需要獨(dú)自面對(duì)的時(shí)刻，但長(zhǎng)期將所有的情緒都?jí)阂衷谛睦铮拖窠o心靈不斷加重，可能會(huì)讓我們感到更加疲憊和疏離。從你過往的分享中，我能感覺到你一直在探索和表達(dá)真實(shí)的自我，無論是關(guān)于穿著打扮的喜好，還是對(duì)生活獨(dú)特的感悟。這份對(duì)自我認(rèn)知的勇氣，本身就非常珍貴。而現(xiàn)在，你似乎進(jìn)入了一個(gè)更需要向內(nèi)關(guān)照、處理內(nèi)心復(fù)雜感受的階段。或許，我們可以試著去理解，這種‘自己扛’的模式背后，是否有過一些經(jīng)歷讓你覺得表達(dá)脆弱是不安全的，或者擔(dān)心不被理解？允許自己擁有情緒，并找到安全、合適的方式去表達(dá)和疏導(dǎo)它們（比如寫日記、與信任的人傾訴、或者通過藝術(shù)創(chuàng)作），同樣是自我關(guān)懷中非常重要的一環(huán)。在給力心理這個(gè)平臺(tái)，你可以放心地表達(dá)自己。這里的論壇和傾訴熱線，都是你可以卸下部分重?fù)?dān)的地方。你不需要一直那么‘堅(jiān)強(qiáng)’。如果愿意，可以多說說那些‘苦’和‘累’具體是什么，我們一起來看看。這一年即將結(jié)束，也是一個(gè)重新梳理和關(guān)照自己的好時(shí)機(jī)。你辛苦了，也請(qǐng)記得，照顧好自己的內(nèi)心同樣重要。
小男梁
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李靜
你好！
知暖晴空閣
聽的讓人心疼，懂事的孩子，你值得更好的未來[玫瑰]
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個(gè)擁抱
心安?情緒情感
晚上好
譽(yù)澤?情緒情感
聽起來你這一年過的好辛苦。好孤獨(dú)
王敬蕾
王敬蕾送了一個(gè)擁抱
王敬蕾
可以打人發(fā)泄啊～
語潤(rùn)??
語潤(rùn)??送了一個(gè)擁抱
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