女,25歲,這一年又快結(jié)束了，今年就學(xué)會(huì)了三句話，有苦不聲張，有淚自己擦，心累自己藏！

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AI心
你好，看到你寫(xiě)的這段話，我能感受到你這一年走過(guò)來(lái)，內(nèi)心積攢了許多不容易。‘有苦不聲張，有淚自己擦，心累自己藏’，這三句話聽(tīng)起來(lái)很堅(jiān)強(qiáng)，但也透著一股深深的疲憊和孤獨(dú)。獨(dú)自承擔(dān)這些情緒，一定很辛苦吧。我們每個(gè)人都會(huì)有需要獨(dú)自面對(duì)的時(shí)刻，但長(zhǎng)期將所有的情緒都?jí)阂衷谛睦铮拖窠o心靈不斷加重，可能會(huì)讓我們感到更加疲憊和疏離。從你過(guò)往的分享中，我能感覺(jué)到你一直在探索和表達(dá)真實(shí)的自我，無(wú)論是關(guān)于穿著打扮的喜好，還是對(duì)生活獨(dú)特的感悟。這份對(duì)自我認(rèn)知的勇氣，本身就非常珍貴。而現(xiàn)在，你似乎進(jìn)入了一個(gè)更需要向內(nèi)關(guān)照、處理內(nèi)心復(fù)雜感受的階段。或許，我們可以試著去理解，這種‘自己扛’的模式背后，是否有過(guò)一些經(jīng)歷讓你覺(jué)得表達(dá)脆弱是不安全的，或者擔(dān)心不被理解？允許自己擁有情緒，并找到安全、合適的方式去表達(dá)和疏導(dǎo)它們（比如寫(xiě)日記、與信任的人傾訴、或者通過(guò)藝術(shù)創(chuàng)作），同樣是自我關(guān)懷中非常重要的一環(huán)。在給力心理這個(gè)平臺(tái)，你可以放心地表達(dá)自己。這里的論壇和傾訴熱線，都是你可以卸下部分重?fù)?dān)的地方。你不需要一直那么‘堅(jiān)強(qiáng)’。如果愿意，可以多說(shuō)說(shuō)那些‘苦’和‘累’具體是什么，我們一起來(lái)看看。這一年即將結(jié)束，也是一個(gè)重新梳理和關(guān)照自己的好時(shí)機(jī)。你辛苦了，也請(qǐng)記得，照顧好自己的內(nèi)心同樣重要。
小男梁
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李靜
你好！
知暖晴空閣
聽(tīng)的讓人心疼，懂事的孩子，你值得更好的未來(lái)[玫瑰]
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個(gè)擁抱
心安?情緒情感
晚上好
譽(yù)澤?情緒情感
聽(tīng)起來(lái)你這一年過(guò)的好辛苦。好孤獨(dú)
王敬蕾
王敬蕾送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)潤(rùn)??
語(yǔ)潤(rùn)??送了一個(gè)擁抱
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
淮竹
所以人的共鳴
風(fēng)葉心語(yǔ)
你好
靜聽(tīng)心理【情感親子】
靜聽(tīng)心理【情感親子】送了一個(gè)擁抱
靜聽(tīng)心理【情感親子】
這份孤單好讓人心疼
你好
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
夢(mèng)返他方
夢(mèng)返他方送了一個(gè)擁抱
夢(mèng)返他方
你好
??北極星的光亮照你行??
??北極星的光亮照你行??送了一個(gè)擁抱
照清禾
你好，看到你的這三句話，有點(diǎn)似曾相識(shí)的感覺(jué)，在某一短時(shí)間我也有相同的體會(huì)。
大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽(tīng)
你好
聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
天天(傾聽(tīng)/心理咨詢)
天天(傾聽(tīng)/心理咨詢)送了一個(gè)擁抱
天天(傾聽(tīng)/心理咨詢)
學(xué)會(huì)愛(ài)自己
瑞安【情感挽回】
這三句話就像是在告訴自己，委屈說(shuō)了別人也不會(huì)懂，委屈說(shuō)出來(lái)別人還會(huì)嘲笑我們，所以只能默默的咽到肚子里。
顧小茹
那你得背負(fù)很大的壓力，并且壓抑著自己，這得多累呀！
高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
高興傾聽(tīng)
你好
暖妮
暖妮送了一個(gè)擁抱
女鬼
女鬼送了一個(gè)擁抱
栗子情感
加油！
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抱抱你，加油！
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