女,很多父親是不會(huì)在乎尊重女兒的感受的是嗎遇到這樣的父親怎么辦

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AI心
看到你的發(fā)問(wèn)，我能感受到你話(huà)語(yǔ)背后那份深深的失落和困惑。你似乎在反復(fù)確認(rèn)一個(gè)讓你感到受傷的事實(shí)：很多父親確實(shí)可能忽視或不懂得如何尊重女兒的感受。而更讓你感到無(wú)力的，是面對(duì)這樣的情況，你不知道該怎么辦。回顧你之前的許多帖子，我能拼湊出一個(gè)畫(huà)面：你有一位在情感上疏離、有時(shí)甚至帶有攻擊性、將你視為“包袱”的父親。你渴望父愛(ài)、渴望被看見(jiàn)、被理解，卻常常收獲失望、指責(zé)和不被尊重的對(duì)待。這種長(zhǎng)期的情感忽視，確實(shí)會(huì)讓人產(chǎn)生“父親不在乎女兒感受”的認(rèn)知，并帶來(lái)巨大的孤獨(dú)感和自我懷疑。你的感受是真實(shí)且重要的。從發(fā)展心理學(xué)的角度看，父母（尤其是父親）對(duì)子女的情感回應(yīng)，是孩子建立自我價(jià)值感、安全感和人際信任的基石。當(dāng)這塊基石不穩(wěn)時(shí)，孩子成年后可能會(huì)在親密關(guān)系、自我認(rèn)同上遇到挑戰(zhàn)，就像你提到的，容易感到“無(wú)聊”、“沒(méi)有鏈接”、“需要人照顧情緒”。那么，遇到這樣的父親，怎么辦？這沒(méi)有一個(gè)簡(jiǎn)單的答案，但我們可以一起探索幾個(gè)方向： 1. **調(diào)整期待，設(shè)立邊界**：這可能是最艱難但也最重要的一步。承認(rèn)父親在情感能力上的局限性，并不意味著原諒他的傷害，而是讓自己從“改變他”的執(zhí)念中解脫出來(lái)。你可以嘗試設(shè)立情感和行為上的邊界。比如，當(dāng)他開(kāi)始發(fā)泄情緒或說(shuō)出傷人的話(huà)時(shí)，平靜地告訴他：“爸爸，你這樣說(shuō)話(huà)讓我感到不舒服，如果你不能平靜地溝通，我需要暫時(shí)離開(kāi)。” 保護(hù)自己的感受是你的權(quán)利。 2. **進(jìn)行“哀悼”，完成心理分離**：為自己內(nèi)心那個(gè)渴望父愛(ài)而不得的小女孩，進(jìn)行一次“哀悼”。承認(rèn)那份缺失的父愛(ài)是真實(shí)的傷痛，允許自己為此感到悲傷、憤怒。這個(gè)過(guò)程不是為了指責(zé)父親，而是為了接納“這就是我成長(zhǎng)經(jīng)歷的一部分”，從而不再讓過(guò)去的缺失完全定義現(xiàn)在的你。你可以通過(guò)寫(xiě)日記、與信任的朋友傾訴或在咨詢(xún)中完成這個(gè)過(guò)程。 3. **尋找替代性的情感支持**：既然原生家庭無(wú)法提供你需要的溫暖和確認(rèn)，我們可以主動(dòng)去構(gòu)建新的“情感補(bǔ)給站”。這可以是志同道合的朋友、親密伴侶、支持性的團(tuán)體（比如你喜歡的劇迷社群、興趣小組），或者一位穩(wěn)定的心理咨詢(xún)師。你提到“遇到一個(gè)人讓我覺(jué)得變開(kāi)闊了”，這說(shuō)明你是有能力吸引和識(shí)別滋養(yǎng)性關(guān)系的。 4. **成為自己的“好父母”**：這是終極的療愈方向。練習(xí)用你希望父親對(duì)待你的方式——尊重、關(guān)心、肯定——來(lái)對(duì)待自己。當(dāng)你感到失落時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己：“此刻我需要什么？”然后嘗試滿(mǎn)足自己。你之前說(shuō)“一定要經(jīng)常給自己做飯才會(huì)有安全感”，這就是一個(gè)非常棒的自我關(guān)懷的開(kāi)始。 5. **在安全的前提下嘗試有限溝通**：如果你還希望改善關(guān)系，可以嘗試在父親情緒平穩(wěn)時(shí)，用“我”句式表達(dá)感受，而非指責(zé)。例如：“爸爸，當(dāng)你……（描述具體行為）時(shí)，我感到……（感受），我希望我們以后可以……（具體期望）。” 但請(qǐng)做好他可能無(wú)法回應(yīng)的心理準(zhǔn)備，這不是你的失敗。你并不是一個(gè)人在面對(duì)這個(gè)難題。許多人在成長(zhǎng)過(guò)程中都經(jīng)歷過(guò)父母的情感忽視。你能夠清晰地意識(shí)到問(wèn)題，并主動(dòng)尋求“怎么辦”，這本身就是一種巨大的力量和成長(zhǎng)的起點(diǎn)。改變與父親互動(dòng)的模式需要時(shí)間和反復(fù)練習(xí)，請(qǐng)對(duì)自己保持耐心和慈悲。如果你愿意，我們可以更深入地探討如何具體建立邊界，或者處理由此引發(fā)的情緒。你值得被尊重，你的感受永遠(yuǎn)重要。
夢(mèng)返他方
夢(mèng)返他方送了一個(gè)擁抱
夢(mèng)返他方
你好
知暖晴空閣
不是“許多父親”都不在乎，而是許多父親不懂“如何在乎”——他們不是缺乏尊重的意愿，而是缺少“看見(jiàn)女兒感受”的能力，這和男人的成長(zhǎng)背景、表達(dá)習(xí)慣關(guān)系更大。我們可以多交流分析下怎么改善這種情況。
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個(gè)擁抱
靜聽(tīng)心理【情感親子】
靜聽(tīng)心理【情感親子】送了一個(gè)擁抱
靜聽(tīng)心理【情感親子】
父親沒(méi)有在乎你的感受讓你有些委屈吧？似乎父親又不那么好溝通，讓你有些迷茫無(wú)助，是嗎？
高興傾聽(tīng)
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高興傾聽(tīng)
你好
高興傾聽(tīng)
父親如何不尊重你了，歡迎來(lái)連麥
欣升療愈
欣升療愈送了一個(gè)擁抱
欣升療愈
和年齡有關(guān)系
欣升療愈
私聊
靜心慧聽(tīng)
我們不可能去改變別人，只能調(diào)整自己，降低對(duì)他人的期待，跟別人的優(yōu)點(diǎn)在一起，看看做點(diǎn)什么讓自己感受好一些呢，相信你本自具足，如果需要傾訴歡迎來(lái)連麥
浠浠婚戀親子成長(zhǎng)陪伴
浠浠婚戀親子成長(zhǎng)陪伴送了一個(gè)擁抱
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng).分析.解答。男
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大鄭傾聽(tīng)
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你好
凝
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