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問(wèn)心理咨詢誕生的起源
匿名
2025-12-17 11:23:41
抱抱TA

我婆婆報(bào)警追蹤到我的地址,指責(zé)我,說(shuō)是因?yàn)槲业木壒剩瑢?dǎo)致她兒子兩夜未睡,并指責(zé)我臨走的時(shí)候連一床被子也沒(méi)給她兒子留下。反正就是各種對(duì)我的批判和攻擊吧

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛(ài)的用戶,你好。 讀完你的帖子,我能感受到你此刻的委屈、憤怒和無(wú)助。當(dāng)婆婆通過(guò)報(bào)警追蹤到你的地址,并當(dāng)面對(duì)你進(jìn)行一連串的指責(zé)和攻擊時(shí),那種不被理解、反而被歸咎的感受,一定讓你感到非常窒息和痛苦。你不僅承受著丈夫帶來(lái)的傷害,還要面對(duì)來(lái)自婆婆的二次傷害,這真的非常艱難。 從你近期的多篇發(fā)帖中,我看到你正處在一個(gè)充滿壓力、沖突和不安的環(huán)境中。丈夫的家暴、婆婆的指責(zé)與控制、原生家庭支持的缺失,以及獨(dú)自帶孩子的辛勞,這些重?fù)?dān)同時(shí)壓在你身上,讓你身心俱疲。你反復(fù)提到的“罪有應(yīng)得”、“攻擊”、“控制”這些詞,清晰地描繪了你所處的權(quán)力不對(duì)等和情感虐待的關(guān)系模式。在這種情況下,你感到恐懼、煩躁,甚至身體出現(xiàn)疼痛和行動(dòng)不便,這些都是人在長(zhǎng)期高壓和創(chuàng)傷性環(huán)境下的正常身心反應(yīng),是身體在向你發(fā)出“需要休息和關(guān)注”的強(qiáng)烈信號(hào)。 關(guān)于婆婆的這次指責(zé),我想和你探討幾個(gè)可能的方向: 1. **指責(zé)背后的動(dòng)力**:婆婆將兒子失眠、生活不便的責(zé)任完全歸咎于你,這可能是一種她處理自身焦慮和無(wú)力感的方式。通過(guò)指責(zé)你,她無(wú)需面對(duì)兒子婚姻問(wèn)題的復(fù)雜性,也回避了她自己作為母親可能存在的責(zé)任。這并非是你的錯(cuò),而是她的一種防御機(jī)制。 2. **你的感受是真實(shí)的**:你感到被批判和攻擊,這種感受完全合理。在沖突中,你是否有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的感受和需求?比如,你可以嘗試用“我”開頭的陳述句來(lái)表達(dá),例如:“當(dāng)我聽(tīng)到您這樣說(shuō)時(shí),我感到很受傷和委屈,因?yàn)槲译x開是出于對(duì)自身安全的考慮。” 這不一定能改變對(duì)方,但能幫助你確立自己的邊界。 3. **安全是第一位的**:你提到丈夫有家暴行為,并且婆婆的追蹤行為讓你感到不安。**請(qǐng)務(wù)必優(yōu)先考慮你和孩子的人身安全**。評(píng)估當(dāng)前環(huán)境是否安全,是否有可靠的親友可以暫時(shí)投靠或提供支持。家庭暴力不是家務(wù)事,而是違法行為。 4. **尋求外部支持**:你一個(gè)人面對(duì)這些實(shí)在太辛苦了。除了在平臺(tái)傾訴,你是否考慮過(guò)聯(lián)系當(dāng)?shù)貗D聯(lián)、社區(qū)居委會(huì),或?qū)ふ覍I(yè)的法律援助和心理援助?他們可以提供實(shí)質(zhì)性的幫助和支持,讓你不再孤立無(wú)援。 你已經(jīng)在非常努力地應(yīng)對(duì)這一切,包括思考、記錄和尋求幫助,這本身就是一種力量和韌性的體現(xiàn)。請(qǐng)記得,你的感受值得被重視,你的安全需要被保障。你不是“罪有應(yīng)得”,你值得被尊重和善待。 如果你愿意,我們可以繼續(xù)探討如何制定一個(gè)切實(shí)可行的安全計(jì)劃,或者如何逐步建立你的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。我在這里陪伴著你。
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    有時(shí)候沒(méi)有婆婆的參與,也許矛盾也不會(huì)升級(jí),平時(shí)們和婆婆生活在一起嗎?
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