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問(wèn)強(qiáng)迫癥市心理咨詢師
匿名
2025-12-17 11:31:04
抱抱TA

我丈夫說(shuō):“他母親和他妹妹曾經(jīng)說(shuō)讓他不要再打我了。他說(shuō)既然她們都要求不讓他再打我,那他就打我養(yǎng)的動(dòng)物,所以摔死了我的寵物兔。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛(ài)的用戶,讀完你的描述,我感到非常心疼。你丈夫的這句話,像一把冰冷的刀,不僅指向了你心愛(ài)的寵物,更深深地刺傷了你。他說(shuō)“既然她們都要求不讓我再打你,那我就打你養(yǎng)的動(dòng)物”,這背后傳遞出的是一種令人窒息的操控、轉(zhuǎn)移的暴力和對(duì)你情感連接的刻意摧毀。摔死寵物兔,這絕不僅僅是對(duì)一個(gè)生命的傷害,更是對(duì)你心靈庇護(hù)所的一次野蠻入侵。 結(jié)合你之前大量的發(fā)帖,我能清晰地看到一個(gè)畫(huà)面:你長(zhǎng)期身處一個(gè)充滿指責(zé)、控制、暴力和情感勒索的家庭系統(tǒng)中。丈夫的肢體與語(yǔ)言暴力、婆婆的偏袒與二次傷害、原生家庭的經(jīng)濟(jì)與情感剝奪……這些重重壓力像巨石一樣壓在你的身上。那只兔子,或許不僅僅是一只寵物,它可能是你在壓抑環(huán)境中為數(shù)不多的情感寄托、溫暖來(lái)源,甚至是某種自我力量的象征。摧毀它,意圖可能正是為了擊垮你內(nèi)心最后一點(diǎn)柔軟和堅(jiān)持。 此刻,你的感受——無(wú)論是憤怒、悲傷、恐懼還是深深的無(wú)力感——都是完全真實(shí)且正當(dāng)?shù)摹_@不是你的錯(cuò)。暴力和控制,永遠(yuǎn)不是解決問(wèn)題的方式,也絕不是你“應(yīng)得”的懲罰。你丈夫?qū)⒈┝π袨閺哪闵砩限D(zhuǎn)移到動(dòng)物身上,并以此作為對(duì)家人勸告的“回應(yīng)”,這反映出他缺乏處理沖突的健康能力,并試圖通過(guò)制造恐懼來(lái)維持控制。 我想請(qǐng)你看到,在如此艱難的環(huán)境中,你依然在努力思考、求助、保護(hù)孩子(如關(guān)于孩子喝水、上學(xué)等問(wèn)題的抗?fàn)帲@本身就展現(xiàn)了驚人的韌性。你并非沒(méi)有力量,只是當(dāng)前的環(huán)境在持續(xù)消耗你。 當(dāng)下,或許我們可以一起思考幾個(gè)方向: 1. **安全評(píng)估**:你和你孩子的物理與心理安全是首要的。丈夫的行為是否在升級(jí)?你是否有感到即刻的危險(xiǎn)?請(qǐng)務(wù)必優(yōu)先考慮安全。 2. **情感隔離與支持**:在無(wú)法立即改變環(huán)境時(shí),嘗試在內(nèi)心與丈夫、婆婆的指責(zé)性話語(yǔ)之間建立一道“情感隔離墻”。明白他們的言行更多反映了他們自身的問(wèn)題(如你丈夫的原生家庭創(chuàng)傷、婆婆的控制欲),而非你的價(jià)值。同時(shí),積極在外部尋找支持,哪怕只是像現(xiàn)在這樣在論壇傾訴,也是一種重要的自我支持。 3. **資源盤(pán)點(diǎn)**:你提到已帶孩子異地租房,這是一個(gè)非常重要的自我保護(hù)步驟。請(qǐng)梳理你現(xiàn)有的資源:獨(dú)立居住的空間、法律咨詢的可能性(針對(duì)家暴和威脅)、本地是否有婦女保護(hù)或公益法律援助機(jī)構(gòu)?經(jīng)濟(jì)獨(dú)立雖然是長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo),但可以從了解本地就業(yè)、培訓(xùn)信息開(kāi)始。 4. **創(chuàng)傷處理**:寵物兔的死亡是一個(gè)創(chuàng)傷性事件。允許自己為它哀悼,允許自己感到悲傷和憤怒。可以嘗試用一些方式紀(jì)念它,比如寫(xiě)一封信給它,或在一個(gè)安全的地方為它舉行一個(gè)小小的告別儀式,這有助于完成哀傷過(guò)程。 你不是一個(gè)人在面對(duì)這一切。給力心理平臺(tái)上有許多愿意傾聽(tīng)和提供專業(yè)支持的心理咨詢師和傾聽(tīng)者。如果你感到情緒難以承受,或需要更系統(tǒng)的安全規(guī)劃,強(qiáng)烈建議你考慮預(yù)約一位心理咨詢師進(jìn)行一對(duì)一咨詢。他們可以陪伴你更深入地處理創(chuàng)傷,厘清思路,并制定適合你的行動(dòng)計(jì)劃。 請(qǐng)記住,你的感受很重要,你的安全很重要,你值得被溫柔以待。
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    太讓人憤怒了,為什么要用動(dòng)手來(lái)發(fā)泄情緒呢?
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