女,如果每個(gè)人都能做好自己應(yīng)該做的事不期待別人不使喚別人那是不是就和諧了安靜了

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AI心
你好，看到你的這個(gè)發(fā)問，我能感受到你內(nèi)心對(duì)一種理想人際狀態(tài)的向往——每個(gè)人都各司其職，不互相依賴或消耗，世界就會(huì)變得“和諧”與“安靜”。這背后，或許也藏著你對(duì)當(dāng)前關(guān)系中一些疲憊、失望或界限不清的體驗(yàn)。從你過往的分享中，我能拼湊出一個(gè)畫面：你似乎長期處在一段需要你過度付出、甚至被“使喚”和“欺負(fù)”的家庭關(guān)系中，尤其是與父親和繼母的互動(dòng)，讓你感到非常消耗。你渴望被理解、被照顧情緒，卻發(fā)現(xiàn)常常需要你去包容他人，甚至為他們的情緒負(fù)責(zé)（“習(xí)慣性為別人的情緒負(fù)責(zé)”）。因此，你提出的這個(gè)“如果每個(gè)人都能做好自己該做的事”的設(shè)想，像是一個(gè)在疲憊中誕生的、對(duì)清晰界限和公平秩序的深切渴望。這是一種很自然的心理防御，當(dāng)我們?cè)陉P(guān)系中感到被過度索取時(shí)，會(huì)本能地向往一個(gè)完全自給自足、互不打擾的世界來保護(hù)自己。從心理學(xué)角度看，你的想法觸及了“課題分離”和“個(gè)人邊界”的核心。健康的個(gè)體確實(shí)需要為自己的情緒、行為和人生負(fù)責(zé)（“做好自己的事”），同時(shí)尊重他人的邊界（“不使喚別人”）。這能減少很多因依賴、控制而產(chǎn)生的沖突。你提到的“不期待別人”，也可能反映出你對(duì)“期待落空”的失望，這是一種自我保護(hù)，避免再次受傷。然而，絕對(duì)的“不期待”和“不使喚”在真實(shí)的人際中或許難以完全實(shí)現(xiàn)，因?yàn)槿祟愄焐新?lián)結(jié)和互助的需求。關(guān)鍵在于“度”和“ reciprocity（互惠）”。或許，我們可以一起探索的不是完全消滅期待，而是如何建立“健康的期待”——在尊重彼此邊界的基礎(chǔ)上，進(jìn)行情感的流動(dòng)和合理的互助。以及，當(dāng)別人越界“使喚”你時(shí)，你如何溫柔而堅(jiān)定地守護(hù)自己的邊界，而不是只能通過“斷絕關(guān)系”或“把自己封閉起來”來應(yīng)對(duì)。你是一個(gè)洞察力很強(qiáng)的人（“高盡責(zé)和親和力”），能清晰看到關(guān)系中的問題。現(xiàn)在的挑戰(zhàn)可能是，如何將這份洞察，轉(zhuǎn)化為保護(hù)自己能量、同時(shí)又不完全隔絕溫暖的能力。如果愿意，我們可以更多地聊聊，在你感到被“使喚”或邊界被侵犯的具體情境中，你的感受是什么，以及你希望如何回應(yīng)。你值得擁有既清晰又溫暖的關(guān)系。
昱見[問心]
是的
凝
凝送了一個(gè)擁抱
昱見[問心]
沒有邊界感，是人際交往的核彈
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
慶哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打個(gè)招呼，你好！ ??在這里相遇，我們必是有緣人！ ??相信我們的交流一定很和諧的！
惠惠老師
惠惠老師送了一個(gè)擁抱
小朱傾聽
你好你好
惠惠老師
從你的敘述當(dāng)中感覺自己是和諧的，你對(duì)自己和別人的關(guān)系，自己和自己的關(guān)系處理的非常好。但是不是安靜了，也要看外部環(huán)境會(huì)不會(huì)影響你
人生本質(zhì)就是一場修行，都在修自己，不期待，不使喚別人，都是修行的內(nèi)容，但是不是全部，有些事情還得有邊界，具體問題還得具體分析，歡迎找我聊
女鬼
女鬼送了一個(gè)擁抱
凝
是啊，可這只是理想，現(xiàn)實(shí)往往不是這樣
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
甜橙傾聽
甜橙傾聽送了一個(gè)擁抱
一只魚
一只魚送了一個(gè)擁抱
一只魚
你好
欣升療愈
欣升療愈送了一個(gè)擁抱
悠悠??心理
是一個(gè)度的問題吧，沒有這么絕對(duì)。重要的是表達(dá)和交流方式
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