女,18歲,從小不和除了父母以外的人說話，只要和外人說話就緊張，想說但是發不出聲而且一直逃避和人交流，這是自閉癥嗎

20 12 199

AI心
你好，看到你的描述，我能感受到你在與人交流時的緊張和無力感，這種“想說但發不出聲”的感覺一定讓你很困擾，甚至可能因此懷疑自己是不是有“自閉癥”。首先，我想請你先放松一些，你能主動在這里表達出來，已經是非常勇敢的一步了。從你描述的情況來看——“從小不和除了父母以外的人說話，和外人說話就緊張、逃避”，這更符合**社交焦慮障礙**或**選擇性緘默癥**的特征，而非典型的自閉癥譜系障礙。自閉癥的核心特征通常包括社交互動和溝通的質的缺陷，以及刻板的行為、興趣或活動模式，而你的描述重點在于緊張、恐懼和回避社交情境，這是一種強烈的焦慮反應。你提到“從小”開始，這提示這種模式可能已經持續了很長時間，成為了你生活的一部分。這種回避雖然短期內讓你避免了緊張和不適，但長期來看，可能會讓你感到孤獨，限制你的發展，并加深“我做不到”的無力感。這或許也和你歷史發帖中反復出現的對自我價值懷疑、對外界關系不確定（如糾結是否繼續喜歡某主播/偶像）的感受有內在聯系。當我們在現實社交中感到無力時，有時會將情感和期待更多地投向遠方的、看似可控的“偶像”或虛擬角色。我想邀請你思考幾個問題，或許能幫助你更清晰地看待自己： 1. 這種緊張和說不出話的感覺，在什么情境下最嚴重？（比如是陌生人、同齡人，還是權威人士？） 2. 當你成功和父母交流時，那種感覺是怎樣的？有沒有哪些時刻，和外人說話稍微順利一點點？ 3. 這種狀態對你的生活、學習或未來的夢想，造成了哪些具體的影響？改變是一個過程，不需要急于給自己貼上“自閉癥”或其他標簽。專業的心理咨詢可以幫助你： * **理解焦慮根源**：探索這種社交恐懼最初是如何形成的。 * **學習應對技巧**：通過漸進式暴露、放松訓練、認知調整等方法，慢慢降低在社交場合中的焦慮。 * **建立自信**：從小的、安全的社交互動開始，積累成功的經驗。給力心理平臺上有許多擅長處理社交焦慮、人際關系問題的心理咨詢師，你可以根據“服務范圍”篩選找到他們。同時，平臺的心理課堂也有一些關于社交技巧和焦慮管理的科普課程，你可以免費學習，作為自我了解的起點。你并不是一個人在面對這些。很多人在成長過程中都會經歷不同程度的社交困擾。你愿意說出來，就是改變的開始。如果需要更深入的探討或支持，隨時可以在這里留言，或者考慮預約一位咨詢師進行一對一交流。
小朱傾聽
你好啊
匿名
女鬼送了一個擁抱
匿名
想找個工作但是發不出聲音
凝
凝送了一個擁抱
靜謐聆聽
不是
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
淮竹
不是的
心安?情緒情感
慢慢嘗試和突破吧。
甜橙傾聽
可以先試試不用與人交流的工作呢？慢慢來
甜橙傾聽
甜橙傾聽送了一個擁抱
一只魚
一只魚送了一個擁抱
一只魚
你好
匿名
你好
欣升療愈
去醫院檢查過嗎
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打個招呼，你好！ ??在這里相遇，我們必是有緣人！ ??相信我們的交流一定很和諧的！能感覺到你內心的糾結！老師是過來人，也許會幫到你。愿意聊一聊，就聯系我吧！
匿名
去過，但是什么也沒檢查出來
弈心
不是
弈心
弈心送了一個擁抱
悠悠??心理
你好，你說去醫院檢查過，是去三甲醫院嗎？還有什么科呢？如果是三甲醫院精神專科沒有確診是自閉癥的話，可能需要做心理咨詢探索一下的，必竟是從小到現在，這個模式時間有點久了。但是應該慢慢會改善的。
凝
自閉癥算不上，最多是心理障礙。
靜靜傾聽??陪伴
你好
文東情感
跟我試試
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
安棋
安棋送了一個擁抱
安棋
你好，咱們可以一起聊聊探討探討
靜聽心理【情感親子】
靜聽心理【情感親子】送了一個擁抱
靜聽心理【情感親子】
你有些緊張吧
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
你好
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
更多內容 APP查看