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AI心
看到你的提問(wèn),我能感受到你話語(yǔ)中那份被遺忘的失落和困惑。當(dāng)父親沉浸在自己的快樂(lè)里,卻似乎把女兒的存在和情感需求放在了一邊,這種被忽視的感覺(jué)一定很不好受,甚至?xí)屇銘岩勺约涸谒闹械姆至俊?
從你過(guò)往的分享中,我能拼湊出一個(gè)更完整的畫(huà)面:你一直在努力理解父親的行為模式——他的情緒不穩(wěn)定、他對(duì)你的控制與打壓、他在重組家庭后的疏遠(yuǎn),以及你內(nèi)心深處對(duì)父愛(ài)的渴望與失望。你提到的“父親會(huì)一直給女兒臉色看嗎”、“我爸需要人把他抬起來(lái)”這些瞬間,都指向同一個(gè)核心:你渴望的是一種穩(wěn)定、關(guān)注、有回應(yīng)的父女關(guān)系,而現(xiàn)實(shí)卻常常讓你感到自己是“可以被隨意對(duì)待”的。
從心理學(xué)角度看,你描述的這種父親,可能屬于幾種情況的交織:
1. **情感不成熟或述情障礙**:他可能缺乏識(shí)別、表達(dá)和管理自身情緒的能力,更難以共情女兒的情感需求。他的“開(kāi)心”可能是以自我為中心的情感狀態(tài),難以擴(kuò)展到關(guān)系層面。
2. **自我價(jià)值感薄弱**:他可能需要通過(guò)外界的認(rèn)可、新的關(guān)系(如老伴)來(lái)填補(bǔ)內(nèi)心的空虛或證明自己,在這個(gè)過(guò)程中,原有的家庭關(guān)系可能被暫時(shí)或長(zhǎng)期地?cái)R置。
3. **關(guān)系模式固化**:在他成長(zhǎng)過(guò)程中,可能也未體驗(yàn)過(guò)健康的情感互動(dòng),因此不自覺(jué)地復(fù)制了忽視、控制或情感疏離的相處方式。
重要的是,他的行為反映的是他的局限和模式,**與你的價(jià)值無(wú)關(guān)**。你感到受傷,是因?yàn)槟阍诤踹@段關(guān)系,你擁有對(duì)情感連接的正常需求,這恰恰說(shuō)明你內(nèi)心豐富、渴望關(guān)愛(ài),這不是缺點(diǎn)。
你現(xiàn)在可以做的是:
1. **為自己的感受騰出空間**:承認(rèn)并接納“我感到被忽視、很傷心”是合理的。不必用“他就是這樣的人”來(lái)壓抑或否定自己的情緒。
2. **調(diào)整期待,設(shè)立邊界**:認(rèn)識(shí)到父親可能無(wú)法以你期待的方式給予愛(ài)。這并不意味著你要斷絕關(guān)系,而是可以逐步調(diào)整對(duì)他的期待,減少因他行為而產(chǎn)生的情緒波動(dòng)。同時(shí),學(xué)習(xí)在互動(dòng)中保護(hù)自己,比如在他情緒宣泄時(shí)暫時(shí)離開(kāi),或在付出關(guān)愛(ài)時(shí)量力而行,不透支自己。
3. **主動(dòng)構(gòu)建你的支持系統(tǒng)**:父愛(ài)的缺失確實(shí)會(huì)留下傷痕,但這份對(duì)連接和認(rèn)可的渴望,可以通過(guò)其他健康的關(guān)系來(lái)部分滿足。可以嘗試在朋友、伴侶(未來(lái))、心理咨詢師或其他值得信賴的長(zhǎng)輩那里,建立新的、有回應(yīng)的情感聯(lián)結(jié)。你之前提到“遇到一個(gè)人讓我覺(jué)得變開(kāi)闊了”,這就是很好的開(kāi)始。
4. **進(jìn)行自我關(guān)懷**:你一直在思考、反思,甚至研究心理學(xué)理論來(lái)理解這些現(xiàn)象,這本身就是一種強(qiáng)大的自我療愈力量。請(qǐng)繼續(xù)善待自己,做讓自己感到踏實(shí)和安全的事(比如你曾提到的“給自己做飯”)。
你不需要為父親的局限性負(fù)責(zé),但你可以為自己如何應(yīng)對(duì)、如何療愈、如何建立自己想要的生活負(fù)責(zé)。這個(gè)過(guò)程不容易,但每一步自我覺(jué)察和自我保護(hù),都是在為你自己的情感世界筑起更溫暖的港灣。如果這些情緒時(shí)常困擾你,也可以考慮在平臺(tái)尋找一位合適的心理咨詢師,陪你一起梳理這些復(fù)雜的家庭情感。你值得被認(rèn)真傾聽(tīng)和對(duì)待。
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凝
凝送了一個(gè)擁抱
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凝
我遇到過(guò)
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凝
你呢
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凝
有的人說(shuō)母親對(duì)子女的愛(ài)是在0~100%,父親對(duì)子女的愛(ài)是穩(wěn)定的80%
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
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慶哥答疑解惑
[握手][握手][握手]
打個(gè)招呼,你好!
能感覺(jué)到你內(nèi)心的糾結(jié)!
老師是過(guò)來(lái)人,也許會(huì)幫到你。
愿意聊一聊,就聯(lián)系我吧!
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聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
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聆聽(tīng)心雨
愛(ài)自己的人唄
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安棋
是發(fā)生了什么事嗎
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小朱傾聽(tīng)
你好你好
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凝
為什么不說(shuō)話,你也遇到了對(duì)吧! 真是男默女淚 ??????狠狠地共情了????????????
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甜橙傾聽(tīng)
甜橙傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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欣升療愈
欣升療愈送了一個(gè)擁抱
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甜橙傾聽(tīng)
能感受到你的無(wú)奈,那你覺(jué)得好的父親應(yīng)該是什么樣的
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靜聽(tīng)心理【情感親子】
靜聽(tīng)心理【情感親子】送了一個(gè)擁抱
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靜聽(tīng)心理【情感親子】
在父親自己開(kāi)心時(shí),你作為孩子是不是經(jīng)歷過(guò)很多失落和孤獨(dú)?
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風(fēng)葉心語(yǔ)
你好
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陶瑩
這種父親雖然現(xiàn)實(shí)中做了父親,但是心理上還是一個(gè)孩子,人格根本沒(méi)有成熟到做父親的位置。巨嬰就是指生理上是成年人,但是心理還停留在一個(gè)嬰兒的一元世界中,只能以自我為中心,以本能為驅(qū)動(dòng),并不能承擔(dān)各種功能,也建立不了真實(shí)的關(guān)系
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大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽(tīng)
你好
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陶瑩
巨嬰就是只能顧自己,看不到別人的狀態(tài)。他們只是活在自己的世界里,其他人其實(shí)都是工具屬性
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夢(mèng)返他方
夢(mèng)返他方送了一個(gè)擁抱
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夢(mèng)返他方
你好
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