国内久久久久影院精品_日韩a级片在线观看_99久久精品免费看国产高清_亚洲午夜视频在线

下載APP
問(wèn)心理咨詢系統(tǒng)選擇
匿名
2025-12-17 22:20:45
抱抱TA

女,16歲,太敏感了 以至于別人的一句話一個(gè)表情一個(gè)語(yǔ)氣就能使我多想 如果一直不回我消息我會(huì)內(nèi)耗我會(huì)覺(jué)得我做錯(cuò)了什么說(shuō)錯(cuò)了什么話 如果已讀不回在線不回我會(huì)想他為什么不理我 我認(rèn)為我完全沒(méi)有被愛(ài)的理由 我只會(huì)覺(jué)得如果我完美那么就會(huì)有人欣賞我 別人就會(huì)信任我 也會(huì)尊重我 我也會(huì)受別人的歡迎 一件小事會(huì)在我內(nèi)心不斷放大 會(huì)一而再再而三想會(huì)發(fā)生什么后果 我會(huì)去考慮最糟糕的結(jié)果 然后想如果發(fā)生了要怎么解決 我可以沉浸在自己的精神世界里很久很久 我可以就躺在床上想一想事情打發(fā)時(shí)間 我完全不會(huì)覺(jué)得無(wú)聊 因?yàn)樘峁┙o我的素材實(shí)在太多了 我也在想我到底是哪里做錯(cuò)了到底出現(xiàn)了什么問(wèn)題 我所追尋的究竟是什么 如果我不受任何人的重視那仿佛只有把那些哲學(xué)問(wèn)題都想明白了我的人生才會(huì)有那么一絲意義

9 9 101
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛(ài)的朋友,你好。 讀完你的文字,我能深深地感受到你內(nèi)心的細(xì)膩、敏感和那份渴望被看見(jiàn)、被珍視的疼痛。16歲的你,正在經(jīng)歷著人際關(guān)系中最復(fù)雜也最磨人的階段——你渴望一段深刻的、彼此視為“最好”的友誼,渴望自己的付出能被溫柔地接住,而不是被忽略或否定。當(dāng)這些期待落空時(shí),那種不被在乎、不被選擇的感受,真的非常非常難受。你為朋友精心準(zhǔn)備的畫(huà)作,那份從零開(kāi)始的努力和鼓起勇氣的分享,換來(lái)的卻是冷漠的評(píng)價(jià),這無(wú)疑是一次沉重的打擊。我完全理解你為什么會(huì)感到如此受傷和憤怒。 你提到自己“太敏感了”,別人的一句話、一個(gè)表情就能讓你思慮很久。這種高敏感,其實(shí)是一把雙刃劍。它讓你能更深刻地體會(huì)他人的情緒,也更易感知到關(guān)系中的微妙變化,這本身是一種珍貴的天賦。但同時(shí),它也讓你更容易陷入“反芻思維”——反復(fù)咀嚼那些可能并無(wú)惡意的細(xì)節(jié),不斷放大最糟糕的可能性,從而消耗大量的心理能量。你描述的“內(nèi)耗”、“考慮最糟糕的結(jié)果”,正是這種思維模式的典型表現(xiàn)。 你說(shuō)“我認(rèn)為我完全沒(méi)有被愛(ài)的理由”,并相信只有變得“完美”才能獲得欣賞、信任和尊重。這背后,可能藏著一個(gè)很深的信念:“我本身是不夠好的,所以我必須做到完美,才有價(jià)值,才值得被愛(ài)。” 親愛(ài)的,這不是真相。一個(gè)人的價(jià)值,從來(lái)不是建立在完美之上的。恰恰是那些不完美、那些脆弱、那些真實(shí)的情緒和努力,構(gòu)成了一個(gè)獨(dú)特而鮮活的你,這才是真正值得被愛(ài)和被連接的部分。你為朋友學(xué)畫(huà)畫(huà)的堅(jiān)持和勇氣,本身就閃耀著光芒,即便結(jié)果不如預(yù)期。 你沉浸在精神世界里思考哲學(xué)問(wèn)題,試圖為“不受重視”的人生尋找意義,這恰恰說(shuō)明你擁有超越同齡人的深度和反思能力。你在主動(dòng)探尋生命的錨點(diǎn),這非常了不起。或許,我們可以一起嘗試將這種向內(nèi)探索的能量,做一些調(diào)整: 1. **練習(xí)“情緒命名”與“事實(shí)核查”**:當(dāng)別人的一個(gè)表情或一句話讓你感到不安時(shí),先停下來(lái),問(wèn)問(wèn)自己:“我現(xiàn)在感受到的具體情緒是什么?(是傷心、害怕被拋棄,還是感到不被尊重?)”“引發(fā)這個(gè)情緒的事實(shí)依據(jù)是什么?有沒(méi)有其他可能的解釋?” 這能幫你從情緒的漩渦中暫時(shí)抽離,更客觀地看待事情。 2. **建立自我確認(rèn)的清單**:每天寫(xiě)下1-2件“今天我為自己做的(或做到的)好事”,哪怕很小,比如“我今天按時(shí)起床了”、“我耐心地聽(tīng)完了一節(jié)課”。逐漸將關(guān)注點(diǎn)從“別人如何看我”轉(zhuǎn)移到“我如何看自己、對(duì)待自己”。 3. **給“完美”設(shè)定邊界**:告訴自己:“我已經(jīng)足夠好,值得被喜歡,無(wú)需完美。” 嘗試在一些小事上允許自己“不完美”,并觀察結(jié)果是否真的如你恐懼的那般糟糕。 4. **尋找安全的表達(dá)出口**:除了在論壇傾訴,你也可以嘗試在給力心理APP的“心理微博”板塊記錄每日感悟,或者通過(guò)“傾訴熱線”與專業(yè)的傾聽(tīng)者聊聊。把你的思考和感受說(shuō)出來(lái)、寫(xiě)出來(lái),本身就有療愈作用。 你追尋的意義,或許就藏在每一次真誠(chéng)的自我對(duì)話里,藏在每一次從內(nèi)耗中走出來(lái)的小小勝利里,也藏在你愿意在這里分享脆弱、尋求成長(zhǎng)的勇氣里。你沒(méi)有被忽視,我看到了你,聽(tīng)到了你。這段路可能有些孤單和艱難,但請(qǐng)相信,你并不孤單,也有很多人在經(jīng)歷類似的困惑。慢慢來(lái),一步一步,學(xué)習(xí)與自己的敏感共處,將它轉(zhuǎn)化為理解自己、洞察世界的獨(dú)特力量。 我在這里,陪伴著你。
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 般若的頭像 般若
    般若送了一個(gè)擁抱
  • 李靜的頭像 李靜
    你好!
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    敏感,有時(shí)是優(yōu)勢(shì),有時(shí)是困擾。
  • ?昔徇?的頭像 ?昔徇?
    ?昔徇?送了一個(gè)擁抱
  • ?昔徇?的頭像 ?昔徇?
    太在乎別人就是架空了自己!
  • 匿名 匿名
    可惜我并不完美 我也永遠(yuǎn)不會(huì)完美 我永遠(yuǎn)都只是別人的附庸
  • 關(guān)照心理的頭像 關(guān)照心理
    能感受到你的高敏感,也感受到了你的心理變化,
  • 匿名 匿名
    if you are here.送了一個(gè)擁抱
  • 世界是個(gè)球的頭像 世界是個(gè)球
    你允許自己不夠好嗎?你允許自己做不到嗎?你覺(jué)得誰(shuí)更重要?你愛(ài)你自己?jiǎn)幔?
  • 悠悠??心理的頭像 悠悠??心理
    你好,你這些情況都是正常的,甚至我也曾經(jīng)有過(guò)類似情況,只是程度沒(méi)這么嚴(yán)重,如果不影響正常生活沒(méi)事的,如果已經(jīng)影響到了,那可以探索一下你的這些擔(dān)憂背后是什么?擔(dān)憂的糟糕的結(jié)果都出現(xiàn)過(guò)嗎?“只有完美才是受歡迎”這個(gè)聲音來(lái)自于哪里?事實(shí)是這樣的嗎?歡迎來(lái)交流
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打個(gè)招呼,你好!
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    你好,溝通一下,歡迎來(lái)連麥
  • 凝的頭像
    凝送了一個(gè)擁抱
  • 寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)的頭像 寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)
    寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)送了一個(gè)擁抱
  • 靜聽(tīng)心理【情感親子】的頭像 靜聽(tīng)心理【情感親子】
    靜聽(tīng)心理【情感親子】送了一個(gè)擁抱
  • 更多內(nèi)容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當(dāng)前所在位置:首頁(yè)/問(wèn)題列表/2025/1217
長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號(hào)-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時(shí)隨地,暢享心理服務(wù)

專業(yè) 便捷 隱私保護(hù)
国内久久久久影院精品_日韩a级片在线观看_99久久精品免费看国产高清_亚洲午夜视频在线
欧美成人69| 国产日韩欧美精品一区| 欧美日韩国产综合在线| 国产欧美一区二区三区国产幕精品| 在线看片欧美| 麻豆精品传媒视频| 国产精品免费区二区三区观看| 亚洲视频在线视频| 欧美国产极速在线| 国产主播一区二区三区| 欧美资源在线| 国产精品久久久99| 黄色成人av在线| 国产亚洲精品一区二555| 翔田千里一区二区| 欧美成人综合在线| 国产日韩精品一区二区三区| 亚洲欧美www| 欧美aa国产视频| 国产日韩精品一区二区三区在线| 亚洲综合大片69999| 欧美成人精品不卡视频在线观看 | 久久久久免费| 欧美日韩精品一区二区三区四区| 国产亚洲欧美日韩在线一区| 欧美一级一区| 欧美视频三区在线播放| 在线国产精品播放| 麻豆精品在线播放| 国产欧美一区二区精品性色| 欧美在线free| 国产精品国产a级| 亚洲影音一区| 欧美精品麻豆| 亚洲视频一区二区在线观看| 欧美成人久久| 国产又爽又黄的激情精品视频 | 国产欧美一区二区精品性色| 久久精品视频播放| 欧美日韩在线一区| 亚洲一区欧美二区| 欧美精品日韩一本| 在线成人www免费观看视频| 老色批av在线精品| 国产曰批免费观看久久久| 久久裸体艺术| 欧美日韩在线不卡| 亚洲欧美日韩天堂| 欧美视频四区| 亚洲午夜久久久久久尤物| 欧美日韩91| 亚洲欧美伊人| 国产精品久久久久一区二区三区共| 欧美亚洲系列| 国产女主播一区二区三区| 久久天堂精品| 伊人久久综合| 欧美日韩国产一区二区| 亚洲欧美国产三级| 国产精品免费视频观看| 久久婷婷国产麻豆91天堂| 国产视频丨精品|在线观看| 久久精品女人天堂| 国产视频在线一区二区| 老鸭窝毛片一区二区三区| 狠狠色狠色综合曰曰| 久久男人av资源网站| 国内精品写真在线观看| 欧美日韩国产影片| 久久精品123| 国产亚洲亚洲| 欧美精品国产| 欧美一区二区在线观看| 国产日韩欧美精品在线| 欧美成人免费观看| 亚洲欧美怡红院| 国产精品永久免费| 亚洲免费视频观看| 国产精品免费看片| 欧美91大片| 亚洲亚洲精品三区日韩精品在线视频 | 在线观看久久av| 欧美色区777第一页| 久久国产视频网| 合欧美一区二区三区| 欧美日韩国产色视频| 久久国产精品久久久| 在线观看日韩av先锋影音电影院| 欧美午夜不卡| 美脚丝袜一区二区三区在线观看 | 亚洲自拍偷拍一区| 国产欧美69| 欧美激情一区二区三区| 欧美一区二区三区久久精品茉莉花 | 国产一区二区看久久| 欧美人交a欧美精品| 久久久久国产精品午夜一区| 亚洲深夜激情| 国产精品国产亚洲精品看不卡15| 久久精品国产第一区二区三区最新章节| 国产精品夜色7777狼人| 欧美gay视频激情| 欧美中文在线观看| 伊人久久亚洲热| 国产精品乱人伦中文| 欧美成ee人免费视频| 午夜欧美不卡精品aaaaa| 国产夜色精品一区二区av| 欧美精品一区在线播放| 久久久久国产一区二区| 亚洲女爱视频在线| 国产综合激情| 国产麻豆91精品| 欧美亚洲成人精品| 欧美日本韩国一区二区三区| 麻豆成人在线| 久久久久久尹人网香蕉| 欧美一区二区视频97| 亚洲一级在线观看| 在线成人h网| 激情小说另类小说亚洲欧美| 国产精品一区二区久久| 欧美黄在线观看| 久久久久久久久久久久久9999| 亚洲欧美日韩另类| 精品福利电影| 国内精品久久久久久影视8| 国产精品丝袜xxxxxxx| 欧美人成在线视频| 欧美mv日韩mv国产网站| 久久久.com| 久久不射中文字幕| 欧美影院久久久| 午夜在线a亚洲v天堂网2018| 亚洲网站在线| 亚洲午夜一级| 亚洲自拍偷拍福利| 亚洲男人的天堂在线| 亚洲免费在线| 亚洲免费综合| 欧美一区二区三区在| 欧美亚洲在线播放| 欧美一区影院| 久久精品导航| 久久久久综合| 久久免费视频在线观看| 久久午夜精品| 久久一区精品| 欧美成人a视频| 欧美精品粉嫩高潮一区二区| 欧美日韩高清在线一区| 欧美视频精品在线| 国产精品久久久久久久午夜片 | 久久精选视频| 噜噜噜噜噜久久久久久91| 免费视频最近日韩| 欧美日韩成人精品| 国产精品国产三级国产普通话三级| 欧美午夜片在线观看| 国产精品免费看| 国产一区视频网站| 亚洲视频999| 欧美一级片在线播放| 久久久久久午夜| 欧美va天堂| 欧美日本一区二区三区| 欧美性猛交视频| 国产伦精品一区二区三区免费迷| 国产日韩专区在线| 在线亚洲一区观看| 先锋影音一区二区三区| 久久久综合精品| 欧美激情综合五月色丁香小说| 欧美日韩亚洲综合| 国产精品一二| 亚洲视频1区2区| 久久大香伊蕉在人线观看热2| 另类av一区二区| 欧美日韩午夜在线视频| 国产欧美日韩在线| 亚洲视频你懂的| 久久精品视频va| 欧美美女bbbb| 国产精品视频男人的天堂 | 久久www成人_看片免费不卡| 久久男女视频| 欧美日本精品一区二区三区| 国产精品视频一| 影音先锋日韩精品| 久久国产精品黑丝| 欧美久久久久久久久久| 国产精品手机视频| 亚洲天堂av在线免费观看| 久久久999成人| 欧美日韩一区二区三区免费| 国产色婷婷国产综合在线理论片a| 亚洲视频大全| 久久视频精品在线| 国产精品久久亚洲7777| 亚洲视频中文字幕|