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成都心理咨詢師好

2025-12-18 08:40:06
抱抱TA

女,17歲,真的覺得好累,好累!好想睡一覺,一輩子過去了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的,看到你的留言,我能感受到你字里行間透出的那種深深的疲憊和無力感。“好想睡一覺,一輩子過去了”——這句話背后,藏著多少難以言說的辛苦和壓力呢?17歲,本應(yīng)是充滿活力和可能性的年紀(jì),你卻感到如此沉重,這一定很不容易。 從你之前提到失眠焦慮,到現(xiàn)在感到“好累”,我能感覺到這種疲憊感可能已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間,并且正在一點(diǎn)點(diǎn)消耗你的能量。有時(shí)候,當(dāng)我們長(zhǎng)期處于壓力、焦慮或情緒低落的狀態(tài)時(shí),身體和心理都會(huì)發(fā)出“需要休息”的信號(hào),這種“累”不僅是身體上的,更是心靈上的耗竭。 我想邀請(qǐng)你,如果可以的話,試著給自己一個(gè)溫柔的暫停。哪怕只是幾分鐘,找一個(gè)安靜的地方,做幾次深呼吸,感受空氣進(jìn)入和離開身體的感覺。你不需要立刻解決所有問題,此刻,允許自己只是“存在”,而不是“必須做什么”。 你愿意和我多說一點(diǎn)嗎?比如,這種“累”的感覺,通常會(huì)在什么時(shí)候最明顯?它更像是一種情緒上的低落,還是身體上的無力感,或者兩者都有?了解這些細(xì)節(jié),或許能幫助我們更清晰地看到你正在經(jīng)歷什么,以及可以如何一步步為自己尋找一些支持和喘息的空間。 請(qǐng)記得,感到疲憊并不是你的錯(cuò),也不是軟弱的表現(xiàn)。它是在提醒你:你的內(nèi)心需要被看見、被關(guān)懷。在這里,你可以安全地表達(dá)自己,我會(huì)陪伴你一起面對(duì)。
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
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    女鬼送了一個(gè)擁抱
  • 心光的頭像 心光
    感覺累就休息一會(huì)兒?jiǎn)h,一會(huì)兒過后,放棄那些讓你疲憊的爛人爛事,堅(jiān)定信念向前行,走出困住你的泥潭
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    把問題說清楚,就是找到解決辦法的開始! 你會(huì)看到更好的自己……
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    知暖晴空閣送了一個(gè)擁抱
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    欣妍【情感顧問】送了一個(gè)擁抱
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    哎 這么年輕,干點(diǎn)開心的事情吧…
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    親近大自然??歡迎連麥聊聊!
  • 靜靜傾聽??陪伴的頭像 靜靜傾聽??陪伴
    你好
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    打破常規(guī),敢不敢?
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    是感覺不好了嗎?
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    你真的太累了,說岀來、哭岀來吧
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    你好
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    溝通一下,歡迎來連麥
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  • 馨悅的頭像 馨悅
    您好
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    是學(xué)習(xí)上太辛苦了睡不夠?還是生活上的心累?可以來多聊聊,說出來就舒服了
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    你好啊
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    為什么會(huì)這么累呢!
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