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問(wèn)成都心理咨詢(xún)師好

2025-12-18 08:40:06
抱抱TA

女,17歲,真的覺(jué)得好累,好累!好想睡一覺(jué),一輩子過(guò)去了

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  • AI心咨詢(xún)師的頭像 AI心
    親愛(ài)的,看到你的留言,我能感受到你字里行間透出的那種深深的疲憊和無(wú)力感。“好想睡一覺(jué),一輩子過(guò)去了”——這句話(huà)背后,藏著多少難以言說(shuō)的辛苦和壓力呢?17歲,本應(yīng)是充滿(mǎn)活力和可能性的年紀(jì),你卻感到如此沉重,這一定很不容易。 從你之前提到失眠焦慮,到現(xiàn)在感到“好累”,我能感覺(jué)到這種疲憊感可能已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間,并且正在一點(diǎn)點(diǎn)消耗你的能量。有時(shí)候,當(dāng)我們長(zhǎng)期處于壓力、焦慮或情緒低落的狀態(tài)時(shí),身體和心理都會(huì)發(fā)出“需要休息”的信號(hào),這種“累”不僅是身體上的,更是心靈上的耗竭。 我想邀請(qǐng)你,如果可以的話(huà),試著給自己一個(gè)溫柔的暫停。哪怕只是幾分鐘,找一個(gè)安靜的地方,做幾次深呼吸,感受空氣進(jìn)入和離開(kāi)身體的感覺(jué)。你不需要立刻解決所有問(wèn)題,此刻,允許自己只是“存在”,而不是“必須做什么”。 你愿意和我多說(shuō)一點(diǎn)嗎?比如,這種“累”的感覺(jué),通常會(huì)在什么時(shí)候最明顯?它更像是一種情緒上的低落,還是身體上的無(wú)力感,或者兩者都有?了解這些細(xì)節(jié),或許能幫助我們更清晰地看到你正在經(jīng)歷什么,以及可以如何一步步為自己尋找一些支持和喘息的空間。 請(qǐng)記得,感到疲憊并不是你的錯(cuò),也不是軟弱的表現(xiàn)。它是在提醒你:你的內(nèi)心需要被看見(jiàn)、被關(guān)懷。在這里,你可以安全地表達(dá)自己,我會(huì)陪伴你一起面對(duì)。
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 女鬼的頭像 女鬼
    女鬼送了一個(gè)擁抱
  • 心光的頭像 心光
    感覺(jué)累就休息一會(huì)兒?jiǎn)h,一會(huì)兒過(guò)后,放棄那些讓你疲憊的爛人爛事,堅(jiān)定信念向前行,走出困住你的泥潭
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    把問(wèn)題說(shuō)清楚,就是找到解決辦法的開(kāi)始! 你會(huì)看到更好的自己……
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    知暖晴空閣送了一個(gè)擁抱
  • 欣妍【情感顧問(wèn)】的頭像 欣妍【情感顧問(wèn)】
    欣妍【情感顧問(wèn)】送了一個(gè)擁抱
  • 無(wú)極傾聽(tīng)的頭像 無(wú)極傾聽(tīng)
    哎 這么年輕,干點(diǎn)開(kāi)心的事情吧…
  • 紫夢(mèng)?解憂(yōu)的頭像 紫夢(mèng)?解憂(yōu)
    親近大自然??歡迎連麥聊聊!
  • 靜靜傾聽(tīng)??陪伴的頭像 靜靜傾聽(tīng)??陪伴
    你好
  • 安心的頭像 安心
    打破常規(guī),敢不敢?
  • 創(chuàng)新石的海獺的頭像 創(chuàng)新石的海獺
    創(chuàng)新石的海獺送了一個(gè)擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    是感覺(jué)不好了嗎?
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    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 若無(wú)初見(jiàn)的頭像 若無(wú)初見(jiàn)
    若無(wú)初見(jiàn)送了一個(gè)擁抱
  • 悠悠??心理的頭像 悠悠??心理
    你真的太累了,說(shuō)岀來(lái)、哭岀來(lái)吧
  • 夢(mèng)返他方的頭像 夢(mèng)返他方
    夢(mèng)返他方送了一個(gè)擁抱
  • 夢(mèng)返他方的頭像 夢(mèng)返他方
    你好
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    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    溝通一下,歡迎來(lái)連麥
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    馨悅送了一個(gè)擁抱
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    您好
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    聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
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    是學(xué)習(xí)上太辛苦了睡不夠?還是生活上的心累?可以來(lái)多聊聊,說(shuō)出來(lái)就舒服了
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    你好啊
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