男 喜歡深淵？那就跳進去，猶豫啥，打個嘴炮？就走人？

女 這無盡的深淵，好黑，我好怕，我不想再去相信任何人了，我漸漸的沒有多余的情緒了，剩下的只有壓抑，我好恨，為什么要慢慢的拉我入這無盡的深淵呢，你們都是我的親人啊！

女 為什么我開始喜歡深淵，喜歡看人們的各種恐懼害怕的表情。

女 一個把你從深淵拉出來來的人在你慶幸遇見他的時候在你覺得幸運遇見他的時候突然他把你又推向了深淵

女 掉進了深淵……………………………………………………………………………………… (匿名)

我明明在黑暗里待的好好的，是你把我解救出來之后，再把我推進深淵，你憑什么說你感同身受深受針扎不到你身上，你永遠都不知道有多痛！ (匿名)

男 走不出的無底深淵，一個活在恐懼和逃避中的人，我知道我能短暫像個正常人一活著，但是不需要幾天又得重新走進那個痛苦的深淵。究其原因這是為什么呢？ (匿名)

女,18歲,我陷入的深淵，只有我能看見，沒有其他伙伴

女,17歲,真的覺得好累，好累！好想睡一覺，一輩子過去了

女,25歲,早起失約后的情緒復盤, ,今天早上我和朋友約好一起早起學習，結果卻沒起來——其實我是有點故意賴床的，因為困不愿意起來。, ,我復盤了一下犯困的原因，大概率是昨天的安排導致的：昨天晚上10點和朋友聊完天之后，困意就很明顯了，而我在昨天傍晚7點左右剛做完力量訓練，也可能是晚上吃了薯片的緣故。, ,沒能守約早起，我心里特別不舒服，這種情緒主要來自三個方面：, ,1.?焦慮起不來：明明有既定計劃，卻因為偷懶、貪睡沒能執行，陷入“自己不行”的自我否定里。,?,2.?對朋友愧疚：我知道朋友性格好，就算我失約也不會指責我，正因為和朋友相處毫無壓力，這種愧疚感反而更強烈。,?,3.?介意自己的形象：這已經不是我第一次早起失敗了，總覺得在朋友面前，自己成了一個“連早起都做不到”的人。, ,這種自我否定的情緒，還和我父親的評價方式有關。他經常會因為我不能早起，就批評我懶惰、自制力不強，甚至上升到“連早起都做不到就是人生失敗”的層面，我一直特別反感他這種評判方式。, ,我本身是個喜歡制定策略解決問題的人，現在也在琢磨調整方案：要不要在早起閱讀打卡群里加入新成員？要不要減少對和朋友學習互動的依賴？其實我也清楚，和朋友一起學習更多是為了排解孤獨感，真正的自我提升，還是需要一段能沉下心來的獨處時間。, ,朋友一直都很尊重我的安排，可我還是因為這次沒做到早起，被那三種焦慮裹挾著，忍不住覺得自己很沒用，心里特別難過。 (匿名)