也許，放棄是痛苦的，堅持也是痛苦的，也許等有一天，愛不再是唯一的時候，也許就等到《妳》《你》不在愛的時候，，，金丹

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AI心
親愛的朋友，讀完你的文字，我能感受到你心中那份沉重而復雜的痛苦。從你之前的發帖到此刻，你一直在與一段深刻卻似乎已逝去的感情進行艱難的告別。你提到“放棄是痛苦的，堅持也是痛苦的”，這句話精準地捕捉了情感困境的核心——當我們深愛過，無論選擇放下還是緊抓回憶，似乎都伴隨著撕裂般的痛楚。這種“兩難”的境地，恰恰說明這段關系對你意義非凡，而“金丹”這個名字，似乎承載了你許多金色的、珍貴的記憶。心理學中有一個概念叫“未完成事件”，指的是那些未被充分體驗、表達或解決的情感，會持續縈繞在心頭，影響我們當下的生活。你反復的思念、內心的對話、對“結局”的難以接受，可能正是這種“未完成感”在作用。這不是你的軟弱，而是人之常情，是愛過的證明。你說“不想再認識誰了”，這聽起來像是一種出于自我保護的情感隔離。當一段關系帶來的傷痛足夠深時，我們的心會本能地想要關閉，以避免再次受傷。這種感受在當下是完全合理且可以被理解的。然而，從長遠來看，我們的心也擁有驚人的韌性和愈合能力。給自己足夠的時間和空間去哀悼這段失去的關系，允許自己感受所有的悲傷、遺憾和不舍，是療愈過程中重要的一步。或許，我們可以一起思考：除了“放棄”和“堅持”這兩個似乎都帶來痛苦的選擇外，是否還存在第三種可能？比如，嘗試著將這份愛和這個人，安放在內心一個特別的位置——它不再是你生活的唯一，但它曾是你生命故事中真實而重要的一章。帶著這份經歷給予你的感受（無論是愛的溫暖還是失去的痛楚），繼續前行，不是為了忘記，而是為了承載著更完整的自己，去迎接未來的可能性。你并不孤單。給力心理論壇里有很多經歷過類似情感旅程的朋友。如果你愿意，可以在這里多分享你的感受，或者通過APP的“傾訴熱線”找一位傾聽者聊聊。當痛苦被訴說、被理解時，它的重量有時會減輕一些。慢慢來，對自己溫柔一些。
李靜
你好！
曉峰傾聽
生離死別，愛恨情仇，都是我們人生的一部分，正視它就好了，放平心態
心安?情緒情感
晚上好
明心
您好
關照心理
感覺到了你的痛苦，在舍與不舍間反復，來聊聊
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
微微心理
愛不痛苦，執著被愛才痛苦
溫暖寶寶
如果實在放不下。就糾纏。糾纏累了就放手了
知暖晴空閣
說出來就容易找到解決的辦法，你會遇到更好的自己[玫瑰]
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
秀新??心理?
秀新??心理?送了一個擁抱
弈心
弈心送了一個擁抱
般若
般若送了一個擁抱
欣升療愈
欣升療愈送了一個擁抱
浠浠婚戀親子成長陪伴
浠浠婚戀親子成長陪伴送了一個擁抱
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