女 已經(jīng)診斷我是中度抑郁癥 我該怎么辦 我現(xiàn)在好想結(jié)束自己生命可是我好害怕。我到底該怎么辦
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網(wǎng)友
心理咨詢的作用意義
2025-04-03 09:49:05
我現(xiàn)在好希望趕快結(jié)束生命

網(wǎng)友止水
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讀了你的問題,讓我感受到你的無助孤獨(dú)與害怕,其實(shí)抑郁并不可怕,它只是一種人類情緒表達(dá)的常態(tài),從另一個(gè)角度來說,抑郁給了我們一個(gè)休息的理由,讓我們知道自身需要被關(guān)懷,自身情緒需要宣泄,抑郁有時(shí)也能讓我們克制欲望,減少過度的勞作,因?yàn)橐钟羰刮覀兦逍墓延瑳]興趣自然就沒動(dòng)力,你的問題,從另一方面來看,可能是在逃避責(zé)任,自己要問自己是不是因?yàn)樯畹牟蝗缫猓抛屇惝a(chǎn)生了無力感、無能感及失去活的動(dòng)力,其實(shí)抑郁并不可怕,是文化對(duì)抑郁的解釋讓我們恐懼,這讓我們只看到抑郁糟糕的一面,我們得到的只有煩惱、災(zāi)難甚至決定結(jié)束生命,你需要相信的就是抑郁也有好的一面,它讓我們知道自己情緒下滑了,累了,需要休息,情緒會(huì)自然的恢復(fù)平衡,寬容和善待你的抑郁其實(shí)也就是善待你自己
2017-08-01 02:18:10