給力心理
您好！我想咨詢人際交往方面的問題。我知道人都是需要和生活中的其他人有交流溝通的，但是我真的不想去跟人溝通，不管是家人親戚還是一般的朋友或者陌生人，這讓我很痛苦。請問要怎樣才能緩解？
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23條評論
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網友
醫院心理咨詢室的設置
2025-03-25 19:20:52
咨詢師安俐
你好
2017-08-01 09:07:25
咨詢師張銀玲
你好
2017-08-01 09:08:26
咨詢師鄧日良
你好！
2017-08-01 09:08:47
你好
咨詢師周紅梅
你好
2017-08-01 09:09:57
咨詢師滕嫻
你多大了啊？是男孩還是女孩
2017-08-01 09:11:06
咨詢師黃利瓊
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你痛苦的是不去溝通給生活帶來的困擾呢，還是自己不愿意去溝通這個心態本身？
2017-08-01 09:11:26
咨詢師吳瑩
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你好，與他們交流溝通會給你帶來什么困擾的
2017-08-01 09:13:31
咨詢師吳瑩
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你好，與他們交流溝通會給你帶來什么困擾呢？
2017-08-01 09:13:42
咨詢師易云俠
你好
2017-08-01 09:15:37
咨詢師李錦云
你好
2017-08-01 09:18:08
咨詢師史丹鳳
你好，父母的性格是怎樣的
2017-08-01 09:24:48
咨詢師王 宇
你好
2017-08-01 09:25:24
咨詢師許文慧
你好！
2017-08-01 09:28:31
咨詢師李麗
您好，
2017-08-01 09:31:18
咨詢師張兆利
你好
2017-08-01 09:34:02
咨詢師國云霞
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你好，不想卻還要去做，你的經歷中這樣的事件比較多嗎？
2017-08-01 09:36:59
咨詢師許朝輝
您好
2017-08-01 09:38:27
咨詢師張慶儀
您好！
2017-08-01 09:51:41
咨詢師張慶儀
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不想和人溝通，這種情況對您有什么影響嗎？
2017-08-01 09:52:44
咨詢師游寧
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你好 看你的互動果然是不愛與人交往。不知道你的年紀，很少有人明白生活問題是心里問題造成的 所以你能來這里發帖說明你其實比很多人的認知水平都高了，只是心理問題無法緩解，只能修通。一般沒有人不會交流，除非器質性病變。剩余全部是心因性的，例如對自己要求太高、把自己的喜怒哀樂價值感寄托在別人身上、安全感缺乏、早年很長時間跟父母表達需求以及情感，遭到嚴厲拒絕、...等等都能引起交流障礙。自行緩解可能性不大，你也可以試一試行為療法，比如找到無法交流的原因，然后對著鏡子針對原因給自己積極暗示。堅持一段時間也許有用
2017-08-01 10:04:31
咨詢師張銀玲
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2017-08-01 10:05:52
咨詢師李亞輝
你好
2017-08-01 12:31:00
