女最近比較壓抑，感覺生活沒什么意思，干什么都不開心，而且特別自卑，對(duì)一切人和事都不太會(huì)交流和溝通，特別煩躁，而且總是胸悶，比如之前在上班中，對(duì)于老板不公平的做法自己也不知道如何去說去做，特別煩

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許文慧
你好！
第一
職場(chǎng)和同事關(guān)系先天性三種，1競(jìng)爭(zhēng)者，根本不可能關(guān)系好，2合作者，只能關(guān)系好，3無利益糾葛者，三觀一致就可以做朋友，不一致就當(dāng)陌生人。
李錦云
理解你壓抑的情緒，在工作中遇到了很不開心。
黃利瓊
你是覺得自己不善于表達(dá)是嗎？
彤彤
是的，特別不會(huì)說話，也不會(huì)表達(dá)
彤彤
我們屬于合作的關(guān)系吧
彤彤
所以有一些不公平我并不知道怎樣去給自己爭(zhēng)取，只能忍
第一
這一個(gè)星期看到無數(shù)社交恐懼或同學(xué)職場(chǎng)不和諧等問題，很多人歸結(jié)為內(nèi)向或者不自信，的確這個(gè)是治本的。但治標(biāo)還有其他方法的，我想把我克服這個(gè)問題的經(jīng)驗(yàn)簡(jiǎn)單分享給大家，如果真的能入腦入心肯定有用的。第一看別人用好壞區(qū)分，而要用有用沒用，這個(gè)心態(tài)一定要轉(zhuǎn)變。因?yàn)橛憛捯粋€(gè)人不由自主會(huì)在臉上表現(xiàn)出來，正常人無法掩藏。第二，想辦法把沒用的人變有用的，把有用的人變可用的，這樣你就因?yàn)榈玫綄?shí)惠，不會(huì)在意他的缺點(diǎn)，他因?yàn)槟愕母兄x而覺得舒服。第三，盡可能找到利益共同點(diǎn)，做大事要自己吃肉讓別人喝湯，做小事要讓別人也有出力得名利，這樣成為一個(gè)個(gè)小命運(yùn)共同體，別人離不開你，還得依靠。
任立東
你好點(diǎn)
任立東
你好！
史丹鳳
你好
陳志顯
您好
彤彤
看到這些什么社交恐懼癥什么的，有時(shí)候自己還挺不愿意承認(rèn)的，因?yàn)樽约荷蠈W(xué)的時(shí)候比較要強(qiáng)，什么都要當(dāng)?shù)谝唬龅阶詈茫@樣就可以贏得別人的尊重和掌聲，一直以來都是這樣的環(huán)境，但是步入社會(huì)后發(fā)現(xiàn)一切跟原來都不一樣了，有些事不是自己光做的好，保持自己的原則，與人為善就可以的，與人為善會(huì)讓人覺得你好欺負(fù)，保持原則會(huì)覺得你不會(huì)變通，事情做的好會(huì)惹來嫉妒，現(xiàn)在的我真是事事小心，但是還是依舊什么都做不好，我真的好苦惱
彤彤
突然覺得生活真的好辛苦，我真的一點(diǎn)也不喜歡現(xiàn)在的自己，自卑，滿滿的負(fù)能量，看什么都提不起興趣
第一
看人不要好壞，而是有沒有用
第一
唉，何嘗不是，我雖然做到，但是我不喜歡，非常不喜歡
周紅梅
你好
彤彤
不喜歡就會(huì)不開心，不開心還是會(huì)壓抑，我也不想為了這樣而失去原來的自己，這樣我會(huì)越來越看不清方向我覺得
第一
嗚嗚，知己啊
第一
所以不停看醫(yī)生
彤彤
第一
思維和行為不同步
彤彤
對(duì)啊，因?yàn)樵?jīng)我也嘗試過
彤彤
有些事情心里可能想到了，但是不會(huì)表現(xiàn)出來，也不會(huì)說出來，忍來忍去就覺得自己好壓抑
唐孝青
負(fù)面情緒宣泄出來，就會(huì)感覺沒那么難受和壓力大了
第一
我現(xiàn)在就在這個(gè)平臺(tái)上發(fā)泄一下情緒，要么傳授行為，幫助，要么說真話被罵
第一
男本人雖然和這個(gè)平臺(tái)上絕大多數(shù)人經(jīng)歷一樣，你們的問題我基本都遇到過。但如今活到，快35了。現(xiàn)在有房有車有寶寶，3年前年薪就過20萬(wàn)了，想想真的覺得很開心。哈哈哈
彤彤
我也嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒，都不管用
彤彤
呵呵
彤彤
那還有什么好壓抑的，你是來炫耀的嗎
第一
第一
第一
第一
第一
我只是想同過我現(xiàn)身說法來幫助人，不期望贊揚(yáng)，但也不想被誤解。
念
壓抑無用
念
開心是自己給的
念
公平不屬于人類，有些小人有些惡事，但凡有人的地方就會(huì)發(fā)生
念
你唯一自由可控的就是你的態(tài)度
念
態(tài)度來自生命的意義
念
種什么生什么
念
至于你那不公平的老板，最好的方式就是炒他魷魚，
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