211217

我為什么老是害怕別人盯著我看，或是打量或者審視我。在有人的地方總是有一種別人在盯著自己后腦勺的感覺，因此心里緊張焦慮不安。和別人打交道的時候，比如買東西付錢的時候，我總是有一種慌張不安的感覺，覺得別人看出了自己有點不正常，總之和人接觸不自然，老是害怕別人看出來自己不正常或者把我視為異類，因此心慌緊張焦慮不安，然而自己又在努力客服這種不好的感覺，雖然知道這些都是自己無中生有的，只是自己的妄想和感覺而已，和別人關系不大，但還是一遇到相同場合就會出現(xiàn)這種令人苦惱的緊張焦慮不安心慌的感覺，總也克服不了。這個問題嚴重影響了我的正常生活，因此不敢去上班，怕和同事們處不好關系，怕融入不了工作環(huán)境，也不敢去做點小生意，怕自己的表現(xiàn)影響生意，東西沒人買，因此只有宅在家里，心里很是痛苦郁悶，受挫感很強烈，不知道以后該怎么辦了？求各位心理專家給指點迷津，幫忙分析下我這是得了什么毛病，什么原因導致的，能不能治好，怎么治？

女 我和我丈夫是大學同學，戀愛三年后步入婚姻，今年剛好結婚十年，期間大部分時間是分居兩地的。但彼此很信任，感情也挺好。可是我雖心里很很多時候都是理解他的，但遇事比較任性。他一直都很包容我。這幾年他事業(yè)很不順，心里藏著很大的壓力，我一個人帶孩子上班也挺累挺煩，總把負面情緒投射但他身上。并隨口說出過幾次離婚。他應該是受傷也很壓抑，加上他事業(yè)的壓力。過的挺累。 今年春節(jié)前兩天他沒回家過春節(jié)，突然“失聯(lián)”，才被朋友告知他出軌了。因為是春節(jié)不回家，所以很快就被很多親戚朋友都知道了，最開始我是沒有揭穿，求他回來。他沒有任何回應（電話信息都不回），我極度傷心后，一個人“悄悄”（他的家人不知道）去了我們以前上學的城市，那兩天我沒有和他們聯(lián)系（他的家人），到了兩天之后我給他發(fā)了信息，告訴他我知道他在外面的事了，希望他回頭。他終于和我聯(lián)系了，希望回家解決問題，我沒同意，我讓他來我這次（我是希望回味一下過去，重新開始）。他也不同意（他怕我跟他鬧，他無法應付，還有就是他知道他的事已被揭露了，無法面對所有人）。他只要回家。我們都很倔。所以開始變成“仇恨”，一直拖到正月二十，我期間還是希望他能回頭的，但他說無法面對所有人，就破罐子破摔的態(tài)度了。我們第一次談到離婚，他因離婚回來了，但兩人見面后，誰都說不出離婚的事。我看到他很痛苦，我什么恨都沒有了，只有對他的心疼。結果就變成了我一直安慰他，我們和好了。其實心里還是有痛的，只是隱忍著。五天后，我無意發(fā)現(xiàn)他手機里的通話錄音，跟其他女人的，我沒控制住自己，提及了。他受不了了，要離開。我攔不住，就叫來了他的家人，那天我們大吵了一架。我把這些年所有的不滿全發(fā)泄出來了。直到晚上在各方的勸說下我們再次“和好”。又過了四天，他說他想出去靜靜，把自己調整好，我看到他自己心里的內疚和痛苦。我想讓他自己去靜靜也好。所以就同意了。并非常信任他。說是去一個禮拜，期間我偶爾會發(fā)信息給他，但他沒回。我也沒太多想。第八天的時候，我無意發(fā)現(xiàn)他以前不怎么用的QQ在“她”的城市登錄，我瞬間就崩塌了，發(fā)離幾天信息沒回。當時真的是氣壞了，直接就發(fā)了離婚協(xié)議給他。他回答我說“你太可怕了，我什么都不想說了，就這樣吧！”，我以為中間有什么誤會，就給他發(fā)了很多信息道歉，可他再也不回信息了，我還是期待他能回頭，過來十來天，我們真的好像回不去了，決定離婚，并談好時間去辦手續(xù)。真的談好一切時，心是很痛的。他好像也有些擔憂了，擔心我跟女兒以后的生活。說要不再等兩年，我沒同意。辦離婚我們說好去我老家，我提前五天回了老家。我走后，讓他回家陪女兒幾天。他到家后又告訴我他不去（辦手續(xù)）了。我問什么意思，他說沒意思。我氣壞了。（以為是他家人和朋友的壓力。他后來說他本來就沒打算過離，）我們再次和好，他真的在努力往回走。但這次我真的做不到之前的理解和包容了。所以八天后他再次離開。這次似乎是我的不信任把他推開的。之后我一直反省自己，自我分析，學習。我希望提升自己的認知。我很愛他，在乎我們多年的感情，我想用更好的自己去愛他！我想挽回我們的婚姻。 可是他現(xiàn)在的態(tài)度是要么不理，要么就是：“我的心死了，你和女兒都好好的吧！不要為我擔心，我們回不去了，至少我是回不去了。就當我死了吧！”始終都是這幾句話。我說那我們就把手續(xù)辦了吧！拖著也沒意思。他也不辦。客觀的說，他人的本質是很好的，認識的人沒有人會質疑他的人品。我后來分析是：他覺得很對不起我，無法再面對我，也不想再傷害我，我越對他好他就越自責。我知道他心里其實也很痛苦，就這么一直逃避著。其實我很心疼他。可我不知道該怎么辦了。 （他的原生家庭有很多問題，出去在農村，父親的脾氣非常暴躁，小時候經常被打。沒什么責任心。母親也沒有文化。家里特別特別窮，還挨過餓。他跟我說過，你知道你肚子明明餓得咕咕叫還跟人家說你吃過了的感受嗎？父母在他八歲左右出來打工，他后來大部分時間跟奶奶生活。奶奶是一個很明理的人。他的童年不是很快樂，可能父母也不懂得如何去愛吧！我對他家人的感覺是，不懂得如何去愛，都沒有太大的責任感。但他是一個善良真誠的人，對誰都很好，對朋友的義氣很少有人能比。）

本來今天中午我和我媽心平氣和的說話，然后她就說我給她頂嘴，然后就給我爸告狀，但是給我爸說的根本不是事實啊，我快要被冤枉死了，我爸特別兇，根本不相信我說的，感覺我就是這個家的受虐狂。每次都是這樣，有時候她罵我，我也就忍忍過去了，我知道她是為了我好，

女 一個女人，要有什么樣的資本，經歷怎樣的心靈跋涉才能成為一個虔誠的自我崇拜者，靈魂完美的獨舞者。你可以愛她，恨她，唾棄她，卻無法影響她，占有她。因為女人愛或被愛的前提都是足夠愛自己。她有一份表達，就有一分自信。大多數(shù)的女人，她們如扶風弱柳需要過多支撐。她們的愛情要有柔情蜜意的回應，她們的付出要恰到好處的感激涕零，她們的容顏要適時適度的被人稱贊，她們的生活要許許多多的關懷填滿。總有中年遇到喪亂婚變鰥寡孤獨的女子，生命似已如朽木凋零，丈夫變心、孩子叛逆、工作不順，樣樣的哀苦。卻不想，這樣被別人的需要填滿的女人早已如被掏空的蠶蛹只剩幸福的軀殼。有一天流溢在體內的外物一沖而出，便似紛飛的紙片般頹然落地。手上的砝碼太輕，負氣萎頓在地也是一地雞毛。 但是，也許有些欣賞和贊美，還是應該不遺余力的留給自己，貧病依然，風雨不棄。在心底一個角落，你的形象宛若神明，在這里，你完成對自己靈魂的原始崇拜與安慰，你卸下所有繁復的偽裝與虛妄的欲望，你與這個不甚完美的世界達成和解，你寬宥那些傷害過你的人和事，終于到達彼岸。

男 我和老弟讀同一個專業(yè)，自從進了個自的社團之后，我們就很少說話，請問如何恢復和好如初

男 女朋友，別人介紹，的，前兩天因為吵架說了分手。可是她說找不到原諒我的理由，對我很冷淡。，，，今天突然和朋友一起耍，當著我面和別的男人挽手。我當時沒忍住，狠狠的罵了她好多難聽的。怎么辦？？

男 男朋友他之前別的軟件上測試 第一次測出來重度抑郁 第二次測出來中度抑郁 他最近一直有吃夜宵 最近有點越吃越多飯量變大 是不是有點暴飲暴食 他經常說好煩啊 覺得很絕望很沒用