給力心理
我有時候會因為一件小事特別的生氣，理智告訴自己沒關系沒關系，但是就是控制不住，氣得要哭。
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17條評論
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網友
心理咨詢室中跟人輔導
2025-03-25 19:47:44
咨詢師王宇 心理專家 治療專家
你好
2015-10-16 20:26:13
你好
我該怎么辦？
咨詢師陳素娟 心理～婚戀～ 家教專家、暢銷書作
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我們告訴自己沒關系，實際上是在忽視自己的情緒壓抑自己的情緒。
2015-10-16 20:29:28
咨詢師陳素娟 心理～婚戀～ 家教專家、暢銷書作
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在潛意識層面，這些情緒依然存在我們應該合理的接納，疏導
2015-10-16 20:29:54
有時候會對身邊的一切都不滿，覺得活著真辛苦，比如說現在
咨詢師趙燕青 心理專家（主任咨詢師）
你好
2015-10-16 20:36:55
咨詢師李麗 心理、情感、性治療專家
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你好，你多大了，這樣多久了，你自己試過有什么控制的方法嗎？
2015-10-16 20:54:29
25歲，大概有一兩年了，以前的時候一生氣就告訴自己不要生氣不要生氣，生氣要得癌癥，癌癥對我來說是很可怕的事情，然后就能迅速的調整情緒，但是最近幾個月，越來越控制不住，要沒精打采好幾天或者是一兩個星期才能調整過來
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
你好
2015-10-16 21:02:26
咨詢師羅柳瓊心理專家 家庭教育指導師
你好
2015-10-16 21:13:07
咨詢師胡亞娣 心理專家、婚戀專家、心靈顧問
你好
2015-10-16 21:19:30
咨詢師胡亞娣 心理專家、婚戀專家、心靈顧問
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控制自己不生氣并非真的可以讓自己不生氣，這反而會壓抑自己的憤怒情緒，使憤怒積壓的更多而無法抑制。建議具體咨詢，幫助你正確釋放憤怒情緒，真正疏通能量。
2015-10-16 21:22:56
咨詢師黃小香
你好
2015-10-16 21:54:06
咨詢師黃小香
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你不能控制自己的情緒是影響到了你什么嗎？如果我們內在有情緒拼命壓抑自己，這本身也很難做到。在不傷害到他人以及自己的情況下，我們需要合理的表達自己的情緒。
2015-10-16 21:58:15
就牽連無辜，說些傷害人的話
咨詢師李菊婚戀-心理-催眠專家
你好
2015-10-16 23:44:55
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