給力心理
女 我和同學(xué)們都在教室里，因為下課，所以做什么的都有。而我平常會抓緊做課上留下的作業(yè)或者放空(什么也不想，一種放松的狀態(tài))，可是我忽然發(fā)現(xiàn)這種方法不對，一天有很多不同的課，每節(jié)課幾乎都有作業(yè)，如果我著急下課就做作業(yè)，反而精神里也不好，因為注意力集中在課堂40分鐘上。所以開始下課放松，可是我突然找不到放松的狀態(tài)，反而被周圍的聲音吸引，可能我好奇他們說話的內(nèi)容，可聽的時候會不自覺判斷是真是假，然后加上自己的想法，可后來擺脫不出來，感覺自己有時候能控制他們說什么了，煩躁，也有害怕他們談話內(nèi)容里有我。
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9條評論
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網(wǎng)友
心理咨詢師與社工的密切聯(lián)系
2025-03-28 01:21:30
咨詢師王金波
您好！
2017-08-16 19:24:37
咨詢師周紅梅
你好
2017-08-16 19:26:05
咨詢師張銀玲
你好
2017-08-16 19:27:22
你好
發(fā)錯了，你們好
咨詢師任立東
你好！
2017-08-16 19:36:56
咨詢師陳志顯
您好
2017-08-16 19:37:25
咨詢師李亞輝
你好
2017-08-16 20:20:17
網(wǎng)友小旋風(fēng)華容
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你好我是蘇州大學(xué)心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)生可以解決你的問題強加我微@@信
131@812@536@73 加的時候去掉@
2017-08-16 23:40:36
