女 帶兩個孩子,最怕孩子生病,感覺自己神經和心里快崩潰接近抑郁了,孩子生病時就更崩潰,因為一生病兩個就會交叉感染~擔心焦慮受怕。 請問,怎樣才能緩解壓力,讓自己不那么自負能放松心里的害怕和精神上緊繃的焦慮???
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網友
本學期心理咨詢室在領導下
2025-03-29 17:45:55
大的四周歲,小的九個半月
不會
上班,休班的時候會幫帶孩子做飯
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