男,我是一個(gè)容易被情緒左右的人，情緒好開心的時(shí)候是個(gè)幽默樂觀會(huì)說話辦事的人，情緒低落的時(shí)候見人會(huì)害羞，不會(huì)說話也不會(huì)聊天了，我一直糾結(jié)這個(gè)，我想成為更好的自己，可以控制情緒，每天都開開心心樂觀向上，我要怎么辦，有沒有很好的辦法 (匿名)

男 如何控制自己的情緒化，情緒一上來完全跟變了個(gè)人一樣，不經(jīng)意間傷害了最親近的人，事后很后悔！！ (匿名)

女 情緒化太大，怎么控制？還有脾氣很急，喜歡把情緒放臉上

女 性格暴躁易怒，總是控制不住自己的情緒，總是有想打人摔東西的沖動(dòng)，記憶力越來越差，有什么方法可以讓我控制住自己的情緒不去傷害別人 (匿名)

女 我不太了解自己，而且我的性格有點(diǎn)挺偏激，不能控制自己的情緒，我想，有什么方法嗎？

女 情緒控制不了，會(huì)很極端，喜歡的人就要控制在自己的范圍內(nèi)，生氣了，暴躁了，就會(huì)把事情弄得很大

男 我總是控制不了自己的情緒，易喜易怒，有時(shí)發(fā)火時(shí)是越來越激動(dòng)，而且有打人的沖動(dòng)，認(rèn)為武力能解決一切問題，或者認(rèn)為強(qiáng)大武力是獲取別人尊嚴(yán)途徑，有時(shí)我也自我克制，但不知道什么時(shí)候有爆發(fā)了。我現(xiàn)在是想改變自己不想那樣沖動(dòng)。

女 總是控制不住自己的情緒，容易發(fā)脾氣，喜歡胡思亂想，沉浸在自己幻想的世界，感覺自己有暴力傾向！ (匿名)

女 昨天，周五，最后一天學(xué)校集體備課。周四那天我有2年輕同事去市里開會(huì)了。我們都以為第二天周五，她們就不用回學(xué)校了。但是，周五那天我聽我室友說她們又回來了。后來，我在走廊里遇見了其中一個(gè)同事。我說，想不到你們今天又回來了。我是笑著半開玩笑說的。她說，哎呀，上班嘛？是那樣的語氣。讓我感覺很受傷。如果是我室友的話，可能會(huì)說，可不是嘛？非得讓回來。但她那樣說，好像她愿意回來似的。似乎對(duì)我也有不滿。可我沒有惡意啊！我不知道以后該怎么面對(duì)她？是不是以后不用跟她說話了？道不同不相為謀。

女,你好 我今年十七歲女生在讀高二 在班里因?yàn)楹桶嘀魅问怯H戚關(guān)系（大家都還不知道）和班主任走的較近些，個(gè)別女生挑撥離間我背了許多黑鍋，大家都疏遠(yuǎn)我，在班里女生基本都不和我說話都在背后討論我，用一些刺耳的詞來形容我，現(xiàn)在我在班里沒有朋友，我開始討厭去學(xué)校，用各種各樣的借口逃避上學(xué)，我也知道上學(xué)是唯一的出路，但是我不想去學(xué)校和班里的相處，他們都用異樣的眼神在背后談?wù)撐遥以緦?duì)學(xué)習(xí)很熱愛，但現(xiàn)在因?yàn)檫@件事情我的困擾很多，沒有辦法把心思放在學(xué)習(xí)上，我該怎么辦？ (匿名)