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女 我對未來特別迷茫。我不喜歡現在的工作，現在的生活。我曾經很想考研讀研，可是沒有考上。所以聽家里安排工作了?？墒俏疫€是內心無法接受。但是我又不知道怎么走出去。我現在特別消極，什么都不想干，甚至沉迷游戲，然而我并不喜歡。并且身體也因為心情抑郁出現異樣。我覺得自己被一種陰暗籠罩著快要瘋掉。我很想重新開始，很想積極起來，然而生活就像泥潭一樣讓我沉淪。我覺得自己越來越無力的頹廢著，一直逃避著，等待最后破裂一樣的爆發。我真的害怕。怕有無可挽回的一天。因為我站不起來了，我到現在都在否定著周圍的一切，也否定著自己的一切。我覺得再也不敢說自己能做到什么了，就一直這樣沉淪。

女,總是胡思亂想一些不可能發生的壞事 然后陷入恐懼之中 還一邊害怕一邊說不可能（都是在心里 外表什么也看不出來）然后每次刷到不好的新聞 別人跟我說話我笑了一下 我就會在心里一直道歉 然后自己喜歡的人明明不會干的事 我非要想出來 再否定 要瘋了 真的要瘋了 這個情況挺困擾的 上學忙起來不怎么發生 一到晚上就簡直了.. 怎么辦 求支招！謝謝謝謝!

女 一位高三學生的求助 在這學期開始，我發現自己一直不敢抬頭，只要一抬頭，脖子就會顫抖，然后為了停止顫抖，我就低下頭，因為害怕被他人發現這種奇怪的行為，我就不怎么敢抬頭了。而且尤其是跟老師對視，因為我的成績較好，老師講課時有時會看學生的反應，后來我感覺老師也注意到了我，我就更加害怕被發現，害怕看到別人詫異的眼神，也就更有心理陰影了。我總是試著抬起頭來，但卻總會因顫抖而再低下頭，我坐在第一排，后面的同學也發現并在議論起我了，我感覺到好無助無力… 其實在之前，高一分班后，我也遇到了相似的問題，當時我一緊張起來就會不停地分泌唾液，而且吞時很大聲，受到這個影響，我的成績退了很多，后來經過自己不斷的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到輕生），我總算是稍微克服了，應該是我不在意別人對我這方面的看法了，現在也還是會時不時地很大聲吞咽口水，同學們也對此習以為常了。但是現在我又遇到了新的問題，我真的不想再用兩年時間去克服了，而且它比之前的問題還嚴重棘手，我想再這樣下去，我的高考學習真的要被毀了，我感覺我看不到希望，我真的很希望有人來幫助我。 我有想過我為什么會變得這么不正常。①我太過敏感，關注自己了，總會想別人是怎么看自己的，結果越想做好一些，卻做得越糟糕。②我無法做好自己，我總會想做好別人眼中的自己，但其實我沒有那么優秀。③我不自信，每做完一件事我都會否定自己，認為自己做錯了，不該這么做。而且我覺得自己不正常，跟普通人不一樣。④我很消極，有時會很絕望，總是逃避現實。⑤而且我與同學們相處得并不是很熟很好，大多同學們都不太喜歡我，對我總是避而遠之，我也沒有敞開心扉跟人交流。 但是我真的很想克服困難，擺脫心理障礙，做一個健康快樂的高三學子，一心一意地學習奮斗沖刺，不讓自己的人生留下遺憾。如果有可能，我想做回正常人…

女 我失眠多夢，和老公說不了幾句話就吵架，

女 女 我很在意別人的看法，很容易生氣，生氣了就喜歡摔東西，有事還不受控制得說出一些無關的話，在屋里時只要屋里亂了就沒法靜下心來做事，晚上睡覺前總喜歡反復確認一些事，比如燈關沒，冰箱門關沒，要看很多次也不放心，即使家人也看過說關了自己也不放心。

男 我不能正常和有知識的人對話，因為我感覺我沒他們懂得多！所以我一看到那些比我懂得多的人，我就不知道該怎么和他們對話??！誰能告訴我 我是怎么了?。?！

女 我覺得自己患了思維強迫，我以前曾患過行為強迫，當時醫生說是焦慮引起的，我當時吃的是鹽酸舍曲林片