女,覺得自己很難集中注意力，做事不夠仔細這讓我在工作上遇到很多困難

注意力不集中，做一件事情的時候，腦袋會想其他的事情。而且高興過后會有很大的失落感。這該怎么辦？

女 我老是疑神疑鬼，做事的時候注意力總是集中不起來，有時候害怕，有時候又想往前沖，可是這是沖勁保持不了多久，我現在很迷茫，我不知道怎么做 (匿名)

沒事干一直亂想，集中不了注意力，做事效率不高 (匿名)

做什么事都不能精力集中，恍惚，緊張，總是太在意別人的看法，對自己不滿對別人不滿，對整個世界都不滿

男 我總是擔憂未來可能會發生的很小的事，打擾到我。心理一直想著這件事，無法集中注意力 (匿名)

我在一家女裝專賣店做導購，分上下兩層樓，我們是上下樓來回換的，平時二樓沒人的時候，要到一樓來，我們自己賣的東西要自己記帳的，平時如果我在一樓，二樓的姐姐下來幫忙的時候，賣的東西我都會記兩個人的名字，可是這些天我下來幫忙的時候她卻只記自己的名字，像昨天二樓沒人，我在一樓幫她跑前跑后的拿衣服，她也一樣沒有記我的名字，更有一個顧客是我招呼的，結果試好了，二樓來了顧客我去了二樓，再下來的時候剛才的顧客買走了，她還是記得她名，我心里很不舒服，我覺得我費那麼多口舌和力氣，到頭來沒我什么事了，這很影響我得心情，她又比我大很多，我不好意思說她，請問專家，是我太計較利益得失了嗎？怎么做我才能不太計較這些，能讓自己心情不那麼煩躁？ (匿名)

和現在的男友是相親認識的一開始就沒有相中但是家人都讓找處處看，處的過程中吧男的不會說話還有點弱弱的感覺，做不了主，每回我罵他他都不說話，但是他對我倒是還行老是給我錢他比我大5歲，長的不好看吃飯還吧唧嘴，現在我是看不上他還怕和他分開下一個沒有他這么的對我好，可是每回都和他在一起沒有話題也很少打電話 (匿名)