女,感覺自己很不自信，放不開，不會主動與別人交談，總是獨來獨往，覺得有些壓抑，很困擾；上課也不好意思開口說話，舉手發言，該怎么辦呢？ (匿名)

女 總是很膽小，上課不敢回答問題，總是在意其他人的看法 (匿名)

女 我是個學生，女生，在別人面前說話會很緊張，自我介紹都不敢做，也不敢表現自己，但是對親近的人很放得開。有沒有什么改善的方法。 (匿名)

女,我上課回答問題說話緊張 還不怎么愿意跟外人說話 家里有時來親戚也不愿意打招呼 (匿名)

女 ，我非常不自信，很自卑像高中，一篇文言文我背的很熟了，可起來背時，那個聲音顫的啊，從頭到尾，班里同學感覺都在笑我，老師還說我有那么可怕么，這可能與我生長環境有關，小的時候父母老吵架，打架，而且我媽整天訓我，到了初中，有個物理老師訓我，我物理不好，我該怎么辦，最近學校讓上講臺講ppt,我很怵

女 害怕在眾人面前說話 心里自卑不敢面對 學習有上進心，但是心里焦慮無從下手 (匿名)

女 上課老是不敢主動回答問題，緊張害怕該怎么克服這種心理呢？ (匿名)

女 怎樣能夠自信？怎樣與外人說話不緊張？因為上九年級了，所以不知到如何與人相處？

男,和女朋友是去年十月底認識的，當時剛執行完任務，朋友介紹。第一天聊下來挺喜歡她，人漂亮，工作穩定，第二天知道了她的家世，出于同情，想保護她，所以順理成章確定了戀愛關系。因為工作性質，所以一直是微信聯系，電話也很少打，一直沒有見過面，關系很融洽。年底微信視頻，算是見過面了，關系也處于熱戀，我知道她之前生活優越，所以盡我所能寵愛她。到了2017年，因為不確定何時休假回家見面，所以偶爾吵一吵，鬧個矛盾什么的，直到上半年休假回去約會，見了家長，關系穩定下來。到這次出任務之前，大吵過兩次后，彼此了解比較深，心也定下來了，我們也規劃了結婚的事兒。就是前幾天，從她生病開始，從說話語氣，態度都變了，我知道自己不能陪著她，所以一有空就微信陪她聊天，哄她，可是一點也琢磨不透她的情緒變化。現在對于她的問題，我都要思索半天才回復，聊天找話題也不敢亂打，生怕哪句話沒說對惹她生氣。她是我第一個女人，也是唯一用心去愛的女人，以前她再怎么鬧我也能理解，可是現在，我有點挺不住了，既怕她提出分手，又沒有精力去哄她寵她。現在我不知道該怎么辦了。

女 大學生活中如何才能交到閨蜜，總是一個人很孤獨，異性朋友挺多，可同性朋友真的不知道怎么交不到閨蜜這種，很困惑 (匿名)