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女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，女高中生。這種情況有一個多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會持續(xù)這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著，一點多睡的覺，沒在意；第二天晚上因為有在教室打盹（時間有一個小時左右吧），回到宿舍差不多十二點準(zhǔn)備睡覺，睡不著，兩點還是三點多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點多才睡，漸漸開始關(guān)注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔(dān)心晚上睡不著，越擔(dān)心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進(jìn)去，于是回家。回家后情況有所好轉(zhuǎn)，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因為害怕失眠而導(dǎo)致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會想到失眠，想克制自己不去想，但還是會想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時候腦袋出現(xiàn)個畫面，正常情況下我會融入這個畫面進(jìn)入睡夢中，但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進(jìn)來，然后又如此反復(fù)克制自己的心情繼續(xù)入睡，躺的時間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個個睡的那么香，就會意識到自己的不正常和心里不平衡，心情就會有點煩，然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡，我有吃安神補(bǔ)腦液和歸脾丸，不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了，但是白天還是會老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時候自我暗示會稍微好點，也有盡力在自我調(diào)整，但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續(xù)失眠，很痛苦，睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會想到睡不著。現(xiàn)在情況好的話可以睡個四到六小時，情況不好可以一夜未眠

女,前幾天剛剛和老公吵了架準(zhǔn)備離婚，本來心情就已經(jīng)很不好了，父母不僅不理解還每天不停的在罵我，說一些很難聽的話，過幾天還要考試，情緒已經(jīng)瀕臨崩潰了，哭都不能哭，每天晚上都失眠，害怕自己扛不住，孩子怎么辦...真的很累……

女 因為去年補(bǔ)工資，老公對我經(jīng)濟(jì)開銷不滿意，但他不直說，他把此事和以前生活中的種種不愉快記在心。 從而抵治我，不愿意和我親熱！更不愿意和我過夫妻生活！勉強(qiáng)做哈也不好！他說他失眠性功能下降！我對他疏遠(yuǎn)我而不滿意！ 沒有交流溝通的前提下，我們吵架了，大家都憋著一股氣，我們離婚了！本打算大家解開心結(jié)從新開始！我們離婚不離家的！剛離婚個把星期大家還過得很好，雙方愿意交流，共同做飯，帶娃娃！ 后來離婚后我心情郁悶，我心情郁悶，要老公復(fù)婚，老公說等哈！于是，我們頻繁的吵架，吵到大家情緒完全失控！男方辦走了！ 昨天我家親人來了，打電話給他，他才說出他心中的種種不滿！ 現(xiàn)在，我深感后悔，想挽回，他說給他時間和空間，我怎么辦？

女 在愛情中優(yōu)柔寡斷總是放不下的人該怎么辦？

女,總感覺不太容易去相信一個人，特別是戀愛的時候總?cè)岩蓪Ψ?幾乎每個人和在一起的時候都說過。和我談戀愛很累。不知道這是為什么？

男 我老是想事，心中不定，腦子給魔亂了上，請問為什么會這樣啊

男 關(guān)系沒有到那一步就不要輕易的告訴別人